一片白吐司蛋白質 在 白吐司or全麥吐司 - 健身板 | Dcard 的評價 大家好，最近在執行減脂，早餐基本上都是吃全麥的鮪魚蛋吐司，但最近在網路上看到有些人說其實全麥吐司的油比一般白吐司還多，另外一些人說全麥吐司比 ... ... <看更多>
一片白吐司蛋白質 在 也就是「巧克力牛奶」法國吐司。作法如下 - Facebook 的評價 巧克力牛奶的碳水化合物與蛋白質比例，公認對運動後肌肉修復極佳；再來，白土司的部分，就用市面上流行的健康吐司，全麥吐司、紅藜吐司、膳食纖維吐司都是不錯的選擇。 ... <看更多>
一片白吐司蛋白質 在 [問題] 請問如果每餐都吃土司- 精華區FITNESS 的評價 之銘言： : : 都只吃白土司加脫脂牛奶: : 這樣會瘦嗎？ ... 我也很想這麼做耶: 可是土司熱量好像很高>< 一片吐司約一百零七大卡(統一好吐司) 那些加了香濃奶油的就更高 ... ... <看更多>
