升大學的時，想說趁暑期最後一個月減肥，於是決定一天吃兩餐就好。 ... 的讓體重下降，現在一看，發現體重下降了快十公斤，這也太快了，不免感到害怕. ... <看更多>

其實熱量是可以計算的，大約7700大卡就是一公斤。正常一個飲食控制的人，每週瘦0.9公斤～1公斤是在正常範圍內，怎麼算呢？你每天基礎代謝加上活動耗能 ... ... <看更多>

『一個月要瘦幾公斤才合適』 我們常常可以聽到很多人，一個月瘦五公斤，六公斤，或者最近有些朋友剛開始減重一個月平均瘦十幾公斤。 到底一個月要瘦幾 ... ... <看更多>

IG @dolico0521 (Follow me!)https://www.instagram.com/dolico0521. ... <看更多>

Photo：https://goo.gl/kqXQlT, CC0 Licensed.一个月最多减重多少才合适？-新华网- 新华社2017年10月9日· 一个月最多能减重多少，减脂的重量占初始体重比例多少为宜？ ... ... <看更多>

Photo：https://goo.gl/kqXQlT, CC0 Licensed.一个月最多减重多少才合适？-新华网- 新华社2017年10月9日· 一个月最多能减重多少，减脂的重量占初始体重比例多少为宜？ ... ... <看更多>

至少5公里）早餐吃代餐午晚餐減量晚餐不吃澱粉一個月瘦的了五公斤嗎 ...,2... ... 不能吃其他東西( ... ,2021年1月10日— 一般來說減肥一個月幾公斤才算正常不會太快？ ... <看更多>

安安洨妹啦就是前幾天發文的那個70公斤的肥宅女然後小妹從前天開始運動+飲食控制兩天瘦2.5公斤請問我可以在一個月瘦10公斤嗎？ 有無相關八卦----- Sent from JPTT on ... ... <看更多>

只是想問一下這樣的速度算正常嗎？ ... 重要的是身體要健康的瘦 ... 不知道我一個月減10公斤如果這樣算下來一年應該有100公斤不過我那一個月, ... ... <看更多>

從2月初下定決心減肥到現在差不多快一個月，身高160，體重58.8公斤️57.1公斤，. ... 快速減肥方法一個月瘦10公斤一個月瘦3公斤Dcard一個月瘦10公斤正常嗎一個月瘦10 ... ... <看更多>

... 三個月瘦10公斤吧」 「一年十二公斤的話， 這樣一個月才一公斤欸，太少了吧」 我說你以為在賣豬肉？ 我如果體質正常那麼好瘦還需要心情沮喪嗎？ ... <看更多>