แท้จริงแล้ว " ไฟเบอร์ " คืออะไร ช่วยลดคอเลสเตอรอลได้หรือไม่ ถ้ากินมากเกินไปจะส่งผลอย่างไรต่อร่างกาย นอกจากผักและผลไม้แล้ว ... ... <看更多>

ไฟเบอร์ หรือ ใยอาหาร เป็นสิ่งที่เราสามารถพบได้ในอาหารจำพวกผักและผลไม้ ไฟเบอร์ มีประโยชน์ต่อร่างกายมากมาย ... ... <看更多>

ไฟเบอร์ คืออะไร ? ไฟเบอร์ หรือเส้นใยอาหาร ที่ร่างกายไม่สามารถย่อยสลายได้ มีอีกชื่อหนึ่งว่าเซลลูโลส ซึ่งมีโครงสร้างประกอบไปด้วย... ... <看更多>