ปริมาณอาหารที่ควรได้รับต่อวัน 在 สารอาหารที่ควรได้รับในแต่ละวัน | คุมอาหาร EP.2 的評價 สั่งซื้อเสื้อผ้าและอุปกรณ์ออกกำลังกาย ได้ที่ shopee : https://shp.ee/y38rtvnเว็บไซต์ : https://toomstyle.com/IG ... ... <看更多>
ปริมาณอาหารที่ควรได้รับต่อวัน 在 PatRangsit Hospital - กินเท่าไหร่ถึงพอดี ปริมาณอาหารของคนเเต่ ... 的評價 ควรได้รับวัน ละ 8-12 ทัพพี อย่าเพิ่งดีใจว่ากินเท่าไรก็ได้ ความจริงก็คือ ต้องกินให้พอเหมาะกับความต้องการ พลังงานของตัวเอง ถ้าเป็นหญิงวัยทำงาน วัยทอง หรือสูงอายุ ... ... <看更多>
