ลดหน้าท้อง ด้วยคลิปนี้ค่า ยาวๆ 30 นาที แถมยืนทำตามได้เลย แถม ท่า ไม่ยากเกินไป มีวอร์มอัพ ... ทำแล้วเป็นยังไงบอกข้างล่างด้วยนะคะ ออกกำลังกาย แ... ... <看更多>

พุงย้อย ท้อง ย้วย ไม่เฟิร์มกระชับลองทำตามคลิปนี้เลย มีพียง 10 ท่า ใช้เวลาแค่10 นาที ก็มี หน้าท้อง สวยๆ เป๊ะปังได้นะจ๊ะ ... ... <看更多>

มาแล้วจ้าคลิปบริหาร หน้าท้อง ให้เฟิร์มกระชับแบบไม่ต้องใช้อุปกรณ์ ไม่ต้องนั่ง ไม่ต้องนอน แค่ยืนก็ฟิตได้เน้อ ทำไปพร้อมๆกัน 20 นาทียาวๆกันไปเลย ... ... <看更多>

... ออกกำลังกาย แต่น้ำหนักไม่ ลด กินคลีนแปปเดียวหลุด กินข้าวนอกบ้านบ่อย อยากให้ช่วยประเมินหุ่นแนะนำการ ลด ฟรี ทักไลน์ @fitkabdao หรือกด ... ... <看更多>

ออกกำลังกาย แล้วอย่าลืมดูแลสุขภาพด้วยนมถั่วเหลืองแลคตาซอยรสไม่หวานค่ะ ซึ่งสูตรนี้เค้าจะไม่ใส่น้ำตาล ได้ความหวานจากถั่วเหลืองธรรมชาติ และมีโปรตีน ... ... <看更多>

24 ต.ค. 2022 - มาแล้วจ้า คลิปออกกำลังกาย 10 นาที บริหารหน้าท้องล่างแบบเน้นๆ โดนเต็มๆทุกท่า ไม่ต้องมีอุปกรณ์ใดๆ อยู่ที่ไหนก็ทำได้ ลองทำตามไปพร้อมๆกัน ... ... <看更多>