คลิปนี้เราจะมาคุยกันเรื่องการรับประทานอาหารอย่างไรให้สุขภาพดีกับ "One Meal A Day" เพียงใช้เวลาเพียง 21-30 วัน อย่างต่อเนื่องเป็นประจำ ... ... <看更多>

คลิปนี้หมอหนึ่งจะมาอธิบายให้ฟังนะครับว่า การลดน้ำหนักเร่งด่วน ด้วยการทำ IF 23/1 หรือที่เรียกว่าการ กินวันละ 1 มื้อ ( OMAD : One Meal A Day ) ... ... <看更多>

คุณ กิน อาหาร วันละมื้อ ได้ไหม? ... เราเรียนรู้มาว่าคนต้องทานอาหารครบ 3 มื้อต่อวัน: อาหารเช้า อาหารกลางวันและอาหารเย็น ... ... <看更多>

สวัสดีครับ โค้ชเค Fitterminal.com เพื่อนๆเคยสงสัยไหมครับว่า การทำ Intermittent Fasting ที่เราจะ กิน อาหารแค่ วันละ 1 มื้อ ... ... <看更多>

MonnyLifeHowto #ลดความอ้วน​ #ลดน้ำ​หนัก​ ใครมีคำถามใดๆคอมเมนท์​เข้ามาได้เลยน้าา MonnyLife​ Channel​ ติดต่อ/ติดตามมอนนีได้ที่ IG:: Monny.life ... ... <看更多>

ทาน วันละมื้อ ปลอดภัยไหม | หมอศริน. ... 3โรคทีเจอเมื่อ กิน ซุปนอกบ้าน/หม อศริน. Jul 28, 2023 · 2.5K views. 07:25. โรคที่เมลาโทนินช่วยได้!! | ... <看更多>

HEALTH: นักวิจัยพบเทคนิคใหม่ “กินมื้อกลางวัน” มื้อเดียว สามารถช่วยยืดอายุได้ . สำหรับคนที่เคย “ลดความอ้วน” ก็คงจะเคยได้ยินเทคนิคที่เรียกว่า IF... ... <看更多>

วันละมื้อ on Instagram: "#มะเขือทอดยัดไส้ กินคู่กับน้ำพริกกะปิหอมๆ ... #รีวิวขนม #รีวิวของกิน #foodthailand #thaifood #foodstagram #รีวิวอาหาร #thailand ... ... <看更多>