剛做完运动，在網球場吹吹風～❤️ 喜歡這系列嗎？🥰 身上穿的是 Myprotein 的運動装，喝的也是 @myproteinmy 的蛋白粉～有好多種口味可以選擇，重點是我都好喜欢～ 网站 ： h...

今天來開箱健身界無人不知無人不曉的Myprotein 但我只在乎好不好吃！這集幫大家挑選裡面最容易入...

曾經有一碗熱辣辣嘅豬腩麵擺喺你面前，但係冇人珍惜，到碗麵涼咗嘅時候......都係冇人食。 年青...

曾經有一碗熱辣辣嘅豬腩麵擺喺你面前，但係冇人珍惜，到碗麵涼咗嘅時候......都係冇人食。 年青人，...

大家早安，分享一下，美好的早晨，粉絲們都吃什麼當早餐？ 分享我的： ⏺本日早餐：蛋餅（蛋兩個...

九月開始積極減脂，一樣的工作量與運動量，飲食量卻減少許多，每天都覺得身體用飄的👻 目標，肌肉不...

左邊是七年前的肥樣，以前運動量比現在多兩倍，但體脂率也是兩倍吧… 現在備賽減脂減脂第一階段，不是...

【Costco好市多買什麼｜增肌減脂｜Ep 02】 第二集好市多怎麼買增肌減脂出爐囉～ 基本上我...

9/9 是什麼日子？是🏋體育節🏃喔！ 大家今天有運動嗎？ 我今天做了一場演講， 練了下半...

知恥近乎勇， 我承認我這次準備的不夠好， 因為別人做的更好，看了比賽照片， 我也找到了好幾個...