【俄羅斯式伏地挺身】 你知道基本的伏地挺身怎麼做，俄羅斯式的版本看起來有九八％... ... <看更多>

去年偶然間觀看了國外street workout相關影片，從而了解到俄式挺身這個動作這段時間查了很多文章、資料、影片，各種相關的資源，了解這動作的由來、 ... ... <看更多>

說起街頭健身，最常提到的就是街頭健身五大難度動作：慢速單杠雙力臂，單雙杠前水準，順風旗，單手引體向上和俄式挺身伏地挺身。 ... <看更多>