（幹照片上不是我哦 恁北怎麼可能幹這種事）
（下西下擠）
幹我昨天膀胱和腎臟發炎又發燒到38度多
然後又去醫院掛急診在那邊等了三個多小時
超吉X的我每次尿完拉屎完都有洗下體
（用沐浴乳或肥皂洗哦）
而且我潔身自愛又冰清玉潔每天工作
工作忙得要死絕對沒跟別人休幹
（靠北寫這樣不知道會不會被FB檢舉）
這沒用的膀胱不知道是在發炎殺小
我有間質性膀胱炎好幾年了
（但那種尿液驗出來不會有感染）
（我是間質性膀胱炎之王有問題可以留言問我）
（問下體沒什麼好丟臉的大家都有下體）
醫生驗尿之後說是膀胱腎臟發炎感染
然後開了抗生素要我吃五天再看看
我身體的機制是只要有強烈的頻尿
就有可能是間質性膀胱炎發作
但是如果放尿時下體會痛
那就可能是膀胱感染
但是這次我去急診前有狂灌水
所以比上次好一點沒那麼慘
母小粉絲如果有膀胱炎的問題可以參考一下
如果你去看醫生之後確定是膀胱炎然後吃藥
記得一定要喝很多水把膀胱撐大
因為膀胱裡面很多皺摺會夾雜細菌
你一定要讓水撐大膀胱讓藥效發揮
把那些皺摺撐開讓藥洗掉那些細菌
才能讓皺摺裡面的細菌一起被尿沖出來
然後放尿要等有「強烈尿意」才去放尿
（前提是要多喝水）
不要有點想尿就去尿因為你要訓練膀胱
透過這個訓練把膀胱的容量撐大
每天要多喝水至少2000 CC
不然你的身體會很鹹很濃還會水腫
以上是我的膀胱心得
這次腎臟和膀胱會發炎應該是我太累了
熬夜瘋狂工作所以免疫系統被膀胱攻擊
幹我的免疫力超差的每次有人感冒我就中標
還好我很宅而且出門都戴口罩才沒得COVID-19
哦這張照片裡面是一個俄羅斯女人
這女人躺在醫院的沙發上用FaceTime 大聲講話
別人都不想要坐在她旁邊因為她還把腳抬到沙發頂
我公司裡的人大部分住在北歐
北歐有些國家以前長期被俄羅斯統治
所以他們很多人都不喜歡俄羅斯人
我同事們說很多俄羅斯人吵鬧又粗魯
而且他們待在北歐都不學當地的語言
英文通常也不好他們都說俄文（年輕人英文比較好）
所以北歐人都覺得他們很不尊重別人的國家
覺得說幹你不說我們國家的語言至少要說英文吧
仗著以前統治我們就只講俄語靠北哦
這個俄羅斯女人後來跟護理師吵起來
好像是因為她只會說俄文聽不懂就大罵人家
後來氣噴噴的大力甩包包走掉了
哦另外告訴大家一件滿有趣的事
我同事說：
Most of Russian women like to control their husband.
They like to grab their husband’s “balls “.
Russian women expect man to take good care of them.
They wanna stay home. That’s all.
意思就是
很多俄羅斯女人對她們的老公有很強的控制欲
（她們會抓住老公的X丸控制一切）
她們希望老公照顧她們和支付一切開銷
她們只想待在家裡不工作
如果有看TLC 90 day fiance的小粉絲
不知道有沒有看到其中有一集有個俄羅斯女人
對她那個美國的未婚夫大吼大叫然後還打他
（超猛的一定要看 我都跟我兩條秘書分享）
大部分俄羅斯女人都很漂亮
很多模特兒都是從俄羅斯出來的
但是她們老的很快尤其結婚之後
通常都很快發胖然後變成babuska(俄文）
意思就是變成老太婆 老祖母模式
啊大概就這樣吧
我在醫院時還跟底下的人確認遊戲進度
他們抱怨說已經晚上了他們好累想休息
我說恁北在醫院掛急診還心心念念公司
你們還敢說很累是不是要跟家裡的狗吃土
恁北要你們跟狗一樣跟恁北一起同甘共苦
（後來就傳了這張照片到Discord給他們看）
然後他們就惦惦繼續測試IOS新版本
台灣其實真的很棒看醫生超方便的
這邊看診所都要預約不然絕對看不到
如果你掛急診至少要等三小時到六七個小時
（除非你已經狂噴血快葛屁了）
拿藥還要自己出去外面的藥局拿
因為醫院裡面沒有藥局超不方便
這邊打疫苗也不是每個人都能打
台灣已經很棒很讚了
只有天氣很討厭還有人很多而已
而且台灣的食物超美味的五告讚
台灣NO.1
護理師國考心得 在 [心得] 護理師國考小撇步（超級文長，慎入！） - 看板Nurse 的推薦與評價
版上雖然很多前人分享過，以下為個人今年國考讀後的一些感想，分享出來給各位～
前言太長可以直接跳正文
先說說我的讀書狀況：
本人是屬於在學４年都很耍廢型，上課超級不愛聽講，考前才臨時找重點單元讀一下抱佛
腳，因此對於重點單元會存有些微印象，畢竟也實習過尚有點基礎，
在痛下決心開始讀書前我的模擬考成績都慘不忍睹，內外小兒永遠不及格，完全不知
道自己在寫什麼就是瘋狂猜猜樂，基醫更不用說，精社、基護勉強60~70，實在不是一個
慘字能形容。加上後來聽到中國醫同學轉述他們老師的話：要能安全過關，寫考古題
精社、基護都要有80。當時聽到，Gan！天方夜譚喔怎麼可能!!!後來證實老師說
的其實沒錯XDDD
基本上我在後面一個月才開始認真讀護理師捷徑，前面幾乎沒什麼碰，加上偶爾放鬆的時
間，真正讀書約有３周，但認真及專注程度是我這輩子前所未有。
每天8.9點開始讀，到晚上10點(學校關門)，12點前睡覺，一定要睡滿8小時，不要因為覺
得時間所剩不多就犧牲睡眠，這對讀書效率大打折扣，此時對我來說運動維持身材什麼的
寧願拿去讀書跟睡覺。還有，這段時間我把手機換成智障機，訊息什麼的回家再一次看
，後來會發現Line都不是些緊急事，FB、Ig不滑人生也沒影響。
三餐一定要正常，盡量清淡，白開水就好，不要喝飲料吃甜食(甜會讓人想睡覺)，女生這
時候就別太在意外表了，出外讀書乾淨舒適就好，沒時間在那打扮了（到底是國考重要還
是圖書館豔遇重要？），本人是比較誇張(髒)，因為沒什麼體味也不太流汗可能5天都穿
一樣的衣服，頭髮就鯊魚夾或馬尾，完全不浪費時間在外表上。
有些人可能會好奇以下看似極麻煩及瑣碎的方法到底能有什麼效果？
在對完補習班答案後，平均成績有80，基醫放棄但靠投機方法得到近70分，自己還算滿意
，至少進步很多。
書籍以華杏的護理師捷徑為主﹝以下稱小護士﹞，不懂就翻課本
因為讀書時間不多，可能跟從很早就開始讀的人方法不太一樣(到後來開始投機)
超討厭寫分科筆記，對我來說花那麼多時間寫筆記寧願用來把不熟的地方讀更熟，但會自
己做小統整在便利貼上，然後貼在小護士反覆讀
各位有自己的小撇步也歡迎一起提出來共享唷~~~
─────────────進入正文───────────
以下分科別說明，但方法都可以套用到每一科上，想到什麼打什麼，文字表達不是很有系
統，請見諒：
1.內外
內外我只讀小護士，因為時間緊迫所以從5顆★開始讀
第一次讀很多東西都無法理解，不懂的搭配課本〈本人懶得帶課本都google，估狗圖片也
超好用〉，對內外是走讀很精的路線，因為內外真的是其他科目的基礎，完全無法死背只
能靠理解，真的無法理解就靠口訣，只要你能記起來多白癡的口訣都可以，反正只有自己
知道XDD，因為抱持著必須要『完全理解』的態度要求自己(沒金頭腦靠死背真的記不住)
，例如內分泌一單元我可能就花了5天在搞，什麼鉀高鈉低，真的會讀到心裡髒話連篇
，這單元我就邊讀邊前後一直翻，做了很多疾病間的小比較
Ex.甲狀腺疾病只有甲狀腺亢進才會腹瀉，其他3個都便祕。
剛開始只能把相關的比較列出來，還無法理解為什麼，但藉由反覆的讀，大概第3次就能
慢慢理解80%↑的內容。
喔還有，我在讀書時，只要看到某個關鍵字/數值好像之前在哪看過，就會不惜一切一定
要翻出來，然後在兩頁相似的內容旁邊，用鉛筆註記另一頁的頁碼，當下次翻到時記得要
跳到相似內容的part再看一次，這樣可以再次複習也比較不容易因為讀太多把內容搞混
〈跨科目的內容也一樣，例如內外跟小兒很多相關聯的part，這方法很費時間但對於整個
國考內容架構的了解非常有幫助，因為很多內容不一定會在當科目考出來，例如基醫基護
會考很多內外出現的，還有會提升自己寫題目的背景知識，猜題也比較有sense〉。
Ex.當我讀到肋膜放液的相關數值就會想到胸腔放液、心包膜腔液正常值、單導限制量、
腹水等等。不只是數值，只要是相關或類似關鍵字就回翻，在內容旁邊做頁碼記號，下次
讀一個要一起讀相關的。
由於時間緊迫，我讀書時會用倒數計時器〈最好找震動的才不會吵到旁人或讀太認真嚇一
跳，大推sony智障機計時功能！〉，自己翻翻看這單元的文字及難度可能要花多少時間解
決，依照自己的專注度，我會用20~30分作為一個分界，設太長很難完成，因為人的專注
度有限，一按下碼錶就100%專心速讀，當覺得自己開始分心，就看一下碼錶剩多少時間然
後再度上緊發條，很多人可能會說讀快沒有用，但相信我，當你用100%的專注力並且強迫
自己快速吸收，是印象最深刻的，這方法可以練，多試幾次就能上手，藥局的橘色軟耳塞
是好物15$。
只要覺得疲累就一樣計時１０～１５分，想像從頭皮往下每一寸肌膚放鬆全身，盡量讓自
己沉沉『秒』睡，秒睡的方法要練，醒來後再繼續努力，會發現效率好很多，記憶力更好
。
做題目也是相同方法，大概是1分鐘4題的速度，80題國考題會設20分寫完，因為考試當天
會緊張拖延到時間，我當天都差不多25~30分寫完題目，剩30分劃卡檢查，但對於比較需要
理解的單元，速度就會放慢，例如光是內分泌的題目就花了3~4小時，因為第一次做題目我
會【讀題目】，詳解寫的不夠仔細，或是詳解的內容前面沒有提到的，會回翻再重讀一次
相關的文字敘述，然後把詳解/題項的內容抄到前面，對於完全沒sense，或下次可能再度
犯錯的題目，會回翻然後把題目編號寫在粗體文字旁邊，下次我再讀文字時，會依之前標
記的題號再搭配重看，因為有時候寫題目真的完全沒印象自己曾讀過阿XDD
如果會重複看題目的人也可以把前面的文字敘述對應的頁碼寫在題目旁邊。
我知道很多人會因為時間所剩不多，都只讀粗體，或直接做題目，但我個人真的是走求精
不求多路線，非粗體的我也會讀過，自己畫重點，翻開歷屆考題就會發現，內外科每年的
很多題目都是往年不曾重複的，就算那些非粗體字沒有直接考出來，但認真讀過也會成為
背景知識，在考場上成為猜題最佳利器，讓你無往不利！
內外前面有很多小單元看起來很不起眼，例如疼痛、代謝、癌症等等，這些並非不重要，
而是重點單元的基礎，但我就沒時間仔細讀了，只擷取後面重點科目有連結的地方，
Ex.內分泌就搭配代謝的Ｋ、Ｎａ、Ｃａ、Ｍｇ去讀，幫助理解，那呼吸系統就搭配代謝的
酸鹼度等等。
我的讀書方法第一次讀會花很多時間，真正來講所謂的讀一次其實不只一次，但能印象加
倍，再次回讀的時候會輕鬆很多，因為國考內容實在太多，一不小心就會混淆，在讀完內
外跟兒科2科時，轉眼只剩14天，剩下的 全！都！還！沒！碰！
緊張度可想而知，但最後還是讀完＋國考題＋複習，證明人類果然沒有極限XDD
內外實在是我最最最認真投資的地方所以心得內容佔了一半以上，希望能對未來的學妹們
有所幫助，如果大家評語不錯的話再把剩餘的科目、抓題方法(今年真的讓我命中超多題
～爽！)、複習方法及瑣碎囉嗦的心得寫出來。
最後記得，自己一個默默衝刺的同時，不要忘了與身邊同學保持聯繫，外校護理系同學也
好，因為藉由彼此進度的交流及心得分享，都能適時推動懈怠的你一把，或是得到什麼超
好康資訊ＸＤＤ
感謝大家願意看完，自己知道寫的超瑣碎，單純因為曾經歷過那種緊張爆錶的感覺，抱持
著只要有其中一兩個小Tip幫助到任何人就覺得很開心的心態，所以想詳細分享自己的１
００％心得，謝謝～
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