【寒流來襲祛寒良方】
有句話說「#十女九寒」
「子宮寒冷」指的是子宮的功能較弱，還包含卵巢、輸卵管等器官功能低下，或是骨盆腔內血液循環不佳...等。
因為「子宮」是女人身體裡最怕冷的地方，如果常吃/喝冰品、冷飲、穿露肚裝或者吃太多屬性寒涼食物，都容易造成「宮寒」。
👉建議多吃點...
1⃣#補氣暖身食物：核桃、紅棗、花生...等，具有補氣暖身功效，最適合宮寒的女性食用。
2⃣#溫補的食物：桂圓、大棗、龍眼肉、羊肉、紅糖、薑、紅茶等。
【黑糖薑茶】
🔸食材：黑糖10g（也可用紅糖）、薑4片。
🔸作法：將食材與500ml好水放入美顏壺，按花果茶模式煮10分鐘。
㊙小叮嚀：
容易手腳冰冷或正逢月經經期的女性，可以使用較辛熱的 #老薑； 但若平常容易口破、便秘上火的女性，則建議用 #生薑。
👉你也喜歡喝薑茶+1
👉不喜歡薑味+2
#生理期 #宮寒 #經痛
#冷氣團 #寒來
===祛寒良方===
☕暖心暖胃【地瓜黑糖薑湯】↘https://lihi1.com/BHOjF
☕溫經補血【黑糖紅豆漿】↘ https://lihi1.com/wwRpJ
===YT 今晚21:30直播===
寒流來襲怎麼吃↘https://lihi1.com/AhUm9
補氣暖身食物 在 暖身食物- Explore 的推薦與評價
中醫師表示：可以多補充胡椒、花椒、桂圓紅棗茶、肉桂等溫補食物，幫助血液循環，提升免疫力！ #詳細新聞#鎖定1900大 ... ... <看更多>