你知道嗎？
你吃的薏仁，可能沒有消水腫的效果哦！
「老闆來碗薏仁豆花！」
薏仁有美白消水腫的功效，所以每次吃剉冰或豆花那種小吃，必加薏仁！
吃甜食的罪惡感全消失，甚至還覺得自己很養生，洋洋得意吃得渣渣叫
回過神來，看看湯匙中的薏仁......
登愣😱～你素隨！
你知道嗎？剉冰或豆花常常會加的QQ小薏仁，其實不是中藥說的那個薏仁啦！
別慌！聽我娓娓道來
大薏仁，就是常見薏仁湯裡面的薏仁，又白又圓，中間有個黑褐色的小凹槽，這是去掉麩皮的薏仁，可以強健脾胃、消水腫、降血糖、抗血栓，很多中醫師也會拿來美白淡斑🥰
（但是因為去了麩皮，屬於精緻穀類，市售薏仁湯也會加糖，不節制的吃還是會胖的！但若是自己煮，取代白飯吃，就是很好的選擇哦！）
紅薏仁，就是還沒去麩皮的大薏仁，所以也會被稱作糙薏仁，紅薏仁本身就會有大薏仁的功效，但是由於麩皮營養價值高，很多有療效的成分都在麩皮裡面，又具有膳食纖維，因此紅薏仁比大薏仁更讚！
（但不怎麼好吃）
小薏仁，又稱大麥仁，口感QQ的，不管是加在剉冰、豆花、奶茶，都很讚！但是他就沒有薏仁的功效啦喂～
（屬於吃了會很開心的那種🤫）
🌿如果想要美白消水腫，吃紅薏仁會比大薏仁更好，但是因為紅薏仁沒有去麩皮，所以口感不怎麼好吃，建議一開始先從好吃的大薏仁開始，之後再來挑戰紅薏仁💪
小薏仁的話⋯⋯想吃再吃😅
#健康 #生活養生 #中醫 #學習 #知識 #養生之道 #中醫師 #養生餐 #我中醫你 #人參海海 #你的薏仁不是我的薏仁 #食療 #小薏仁 #紅薏仁 #大薏仁 #中醫養生
薏仁的功效 在 绿豆薏仁汤的功效与作用:... - KitchenWay Collection 的推薦與評價
... <看更多>