🎡🎠 #แท็กเพื่อน #แท็กแฟน จัดทริปรอเลยจ้า 🎢🏰
/admin #ninabeautyworld
แท็กแฟน 在 Nina BeautyWorld Facebook 的最佳貼文
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過53萬的網紅อาสาพาไปหลง - asapapailong，也在其Youtube影片中提到，โซ้ยแหลก! อาหารไทย vs อาหารจีน !!! ที่ย่านสุขุมวิทมีร้านอาหารเพียบเลย แต่วันนี้เราจะพาไปโซ้ยอาหารไทย อาหารจีน ทั้งส้มตำพริก 20 พริก กินให้ปากปลิ้น!! ...
「แท็กแฟน」的推薦目錄：
- 關於แท็กแฟน 在 Nina BeautyWorld Facebook 的最佳貼文
- 關於แท็กแฟน 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳貼文
- 關於แท็กแฟน 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
- 關於แท็กแฟน 在 อาสาพาไปหลง - asapapailong Youtube 的精選貼文
- 關於แท็กแฟน 在 เบลล์ นิภาดา OFFICIAL Youtube 的精選貼文
- 關於แท็กแฟน 在 Wongnai Youtube 的精選貼文
- 關於แท็กแฟน 在 แท็กแฟน - Facebook 的評價
- 關於แท็กแฟน 在 แท็กแฟน. . . . #plutotr #แท็กแฟน #แท็กเพื่อนมาดู #แคปชั่นอ่อย #แค ... 的評價
- 關於แท็กแฟน 在 The Real Facebook Marketing เฟซบุ๊คมาร์เก็ตติ้ง ฉบับกลยุทธ์ 的評價
แท็กแฟน 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的最佳貼文
เอาคลิปออกกำลังกายมาฝากค่า มี 3 ท่า :
⭐️ ท่าที่ 1 (10-12 reps) : วิดพื้นยกเข่าไม่ได้ ก็ชันเข่าแทน ใช้แรงจากแกนกลางลำตัว เกร็งลำตัวเยอะๆ จะช่วยผ่อนแรง ไม่ให้ นน ไปลงที่แขน/หัวไหล่มากเกินไป
⭐️ ท่าที่ 2 (10-12 reps / R1 L2) : ก้นโดนไม่พอ หน้าขาก็ร้าวพอกัน เกร็งท้องมากๆ ช่วยได้เยอะ ลง นน ที่ก้นให้มาก อย่าลง นน ที่เข่า จะบาดเจ็บได้
⭐️ ท่าที่ 3 (20 reps/side) : เพิ่ม นน ด้วย Kettle Bells ไม่มี ก็ตัวเปล่า หรือ ใช้ ดัมเบล แทน
#activewear : BRP Sportswear ชุดออกกำลังกาย ชุดโยคะ
ใครที่อยากได้บรา อกล แบบเต็มตัว และ เก็บส่วนท้องให้ไม่ปลิ้น ฟิลอารมณ์ Corset รุ่นนี้ตอบโจทย์มากจ้า ไม่รู้ยังมีของมั้ยนะ ใครสนใจลองทักไปถามแม่ค้าดู โคตรกระชับ สุดจริง / กางเกงก็ร้านเดียวกันค่ะ
.
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #laksh_fitwithtipsy #ออกกำลังกายที่บ้าน #ออกกำลังกาย #homeworkout #workout #bodybuilding #bodyweight #weighttraining #exercise #homegym #ชุดออกกำลังกายผู้หญิง #ชุดออกกำลังกาย #สปอร์ตบรา #สปอร์ตบราออกกำลังกาย #sportbra #แท็กเพื่อนมาดู #แท็กแฟน #วิถีคนจะผอม #หุ่นดี #หุ่นดีชีวิตดี๊ดี #หุ่นดีสุขภาพดีแบบปลอดภัย #fit #fitgirl #workoutathome #goodlife #sportgirl #ลดน้ำหนัก #ลดความอ้วน
แท็กแฟน 在 Fit & Flexible Eating Diary Facebook 的精選貼文
#plantbased 🍀
กินอาหารอร่อยเพื่อเพิ่มความสุขให้ตนเองแล้ว
แต่ขอเพิ่มอีกนิด ให้กินอย่างมีสติเพื่อเพิ่มพูนปัญญาให้ตนเองด้วย
Cr. คุณ พศิน อินทรวงค์
ผัดต้นอ่อนเขียวหวาน(ไม่)เนื้อ
✔️ ต้นอ่อนทานตะวัน
✔️ Plant-Based Omni Meat 1/2 แพค OmniFoods Green Monday #omnilicious
✔️ เต้าหู้ขาว 1 ก้อน
✔️ น้ำมันมะพร้าว Coconutoil by Mannature หลังๆเริ่มชอบการทำอาหารโดยผัดด้วยน้ำมันเล็กน้อย พอให้มีความมันนัวๆ สิ่งที่รู้สึก คือ อาหารอร่อยขึ้น และ อิ่มดีกว่าตอนที่ไม่ใช้น้ำมัน หรือ ใช้น้ำมันสเปรย์ แต่ทั้งนี้ก็ต้องอิงสัดส่วนปริมาณไขมันที่จะทานต่อวันให้ดีด้วยเป็นสำคัญ จะไขมันดีหรือไม่ดี ถ้าทานเยอะเกินร่างกายต้องการ ผลก็ไม่ดีทั้งนั้น
✔️ พริกแกงเขียวหวาน
✔️ ซอสหอยนางรม & ซอสถั่วเหลือง LS 101plus
✔️ พริกไทย & พริกป่น 1 ซองเล็ก (แบบตามร้านขายอาหารให้มา)
✔️ น้ำตาลหล่อฮังก๊วย Raiwan ไร่หวาน น้ำตาลหล่อฮังก๊วย ออร์แกนิค ไม่กระตุ้นระดับน้ำตาล
มื้อนี้ทานกับข้าวขาว และ อะโวคาโดสดครึ่งลูก พร้อม น้ำดื่มสุขภาพ เป็น อะโวคาโด ผสม เสาวรส ปั่นรวมกัน ไม่ต้องเติมรสชาติใดๆ ได้ความ เปรี้ยว หวาน มัน นัว ดีงาม ทำใส่ขวดแช่เย็น ดื่มวันละแก้ว 😉
🥑 อะโวคาโด จาก New Zealand Avocado - Thailand นำเข้าจาก New Zealand 🇳🇿 #nzavocadothailand
.
.
.
.
.
.
.
#tipsyisahealthygirl #ครัวเฮลตี้มั่วๆสไตล์ฑิปซี่ #tipsyhealthycooking #cookingbytipsy #cooking #homecooking #healthycooking #plantbaseddiet #plantbasedfood #plantbasedmeals #vegan #veganfood #veganlife #veganfoodshare #อาหารคลีน #eatclean #อาหารคลีนทำเอง #อาหารคลีนเพื่อสุขภาพ #มังสวิรัติ #อาหารเพื่อสุขภาพ #ทำอาหาร #ทำอาหารกินเอง #วิถีคนจะผอม #แท็กเพื่อนมาดู #แท็กแฟน #food #foodie
แท็กแฟน 在 อาสาพาไปหลง - asapapailong Youtube 的精選貼文
โซ้ยแหลก! อาหารไทย vs อาหารจีน !!!
ที่ย่านสุขุมวิทมีร้านอาหารเพียบเลย
แต่วันนี้เราจะพาไปโซ้ยอาหารไทย อาหารจีน
ทั้งส้มตำพริก 20 พริก กินให้ปากปลิ้น!!
และยังมีบะกุ๊ดเต๋น้ำซุปหอมนุ่ม กับซี่โครงละลายในปาก~
แท็กแฟน ควงเพื่อน ไปโซ้ยไปซัดกันตามได้เลยจ๊ะ!!
#อาหารไทย
#อาหารจีน
#อาสาDomestic
#泰國朋友
แท็กแฟน 在 เบลล์ นิภาดา OFFICIAL Youtube 的精選貼文
เพลงรักสำนวนไทย ของ 2 คน 2 ขั้วดนตรี เปาวลี พรพิมล feat. MAIYARAP ใน MV "วรรณคดีสีชมพู" เพลงเปิดตัวอัลบั้ม #เปาลีวูด ฟังได้แล้ววันนี้ ►https://youtu.be/7GLjYsBZhiI
#วรรณคดีสีชมพู #เปาลีวูด #paolywood
#เปาวลี #ไมยราพ #maiyarap #เพลงใหม่ #อัลบั้มใหม่
･✿.｡ ติดตามอัพเดทผลงาน ."เบลล์ นิภาดา" ได้ที่ ｡✿*ﾟ
Fanpage เบลล์ นิภาดา แกรมมี่โกลด์ ▶️ https://bit.ly/2YdIQ41
Youtube เบลล์ นิภาดา OFFICIAL ▶️ https://bit.ly/2SBRjgl
Instagram bell_nipada ▶️ https://bit.ly/2Gtta6V
Tiktok เบลล์ นิภาดา ▶️ https://bit.ly/2Yi8Efe
แท็กแฟน 在 Wongnai Youtube 的精選貼文
5 ร้านน่าช้อปจตุจักรกลางคืน (JJ MARKET) | Wongnai Beauty
ช้อปปิ้งวนไปค่าาา ครั้งนี้จะพาไปช้อปที่จตุจักรกลางคืนกันนน แค่เตรียมเงินให้พร้อม แล้วแท็กชวน #แท็กเพื่อน #แท็กแฟน #แท็กพี่ #แท็กน้อง #แท็กทุกคนที่รู้จัก แล้วไปลุยกันเลยยยย!✨
? รายการ สวยอย่างไร ที่จะลองทุกความสวยในเรื่องแปลกๆ!
ไอเท็มแปลกช่วยหน้าเรียว! | สวยอย่างไร EP.01
https://buff.ly/2DzJ9Mp
กินอย่างไรไม่ให้ลิปสติกหลุด! | สวยอย่างไร EP.02
https://buff.ly/2ppaI6X
ทำผมไปคริสต์มาสปาร์ตี้! | สวยอย่างไร EP.03
https://buff.ly/2FZ0TpH
.
? ดูคลิปการแต่งหน้าของวงในบิวตี้
แนวสวยเผ็ด พริกสิบเม็ด
https://buff.ly/2k8kmu9
.
แนวฝรั่งตาน้ำข้าว
https://buff.ly/2ydg0Z1
.
แนวนางแบบแฟชั่นรันเวย์
https://buff.ly/2k8YGOG
.
--------------------------------------------------------------
? อย่าลืมติดตามวงในกันด้วยนะ! ?
--------------------------------------------------------------
กดติดตามเพื่อวิดิโอใหม่ๆ : https://goo.gl/HNJ1vx
รวมสูตรเมนูอาหารที่ทำง่ายๆ : https://goo.gl/rHe2qM
รวมวิดิการแต่งหน้าสวยๆแต่งเองได้ง่ายๆ : https://goo.gl/HLyKB6
Website:
https://www.wongnai.com/beauty
Facebook:
http://www.facebook/Wongnaibeauty
Instagram :
https://www.instagram.com/wongnaibeauty
Line :
http://line.me/ti/p/~@wongnai
ติดต่อโฆษณา 02-713-5922
อีเมล์ info@wongnai.com
แท็กแฟน 在 แท็กแฟน. . . . #plutotr #แท็กแฟน #แท็กเพื่อนมาดู #แคปชั่นอ่อย #แค ... 的推薦與評價
31 ธ.ค. 2018 - 8126 Likes, 135 Comments - .พลูโตที่รัก☁️ (@pluto_tr) on Instagram: “แท็กแฟน. . . . #plutotr #แท็กแฟน #แท็กเพื่อนมาดู #แคปชั่นอ่อย ... ... <看更多>
แท็กแฟน 在 The Real Facebook Marketing เฟซบุ๊คมาร์เก็ตติ้ง ฉบับกลยุทธ์ 的推薦與評價
... การทําแอพ มาร์เก็ตติ้ง เพื่อสร้างจํานวนแฟนเพจให้มากขึ้นจากเดิม และผมเชื่อว่าถึงตอน ... คุณก็น่าอุปกรณ์ดังกล่าวไปแท็กที่กล่อง เมจิกไลค์ เท่านี้เองครับ ... ... <看更多>
แท็กแฟน 在 แท็กแฟน - Facebook 的推薦與評價
แท็กแฟน. 4 ชม.. อยาก ดู แล สายลุยไม่ต้องคุยให้เสียเวลา "กีฬา เกมส์ มีครบ" แอดไลน์มาที่ @77upp. ธนกฤต ปานบัว และคนอื่นๆ อีก 5 คน. ... <看更多>