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【台灣百岳│台中南湖大山】
不知道版上有沒有人追最近很紅的台劇「想見你」😍
我真的好久沒追台劇追得這麼過癮，結局還看了3次!!

裡面我最喜歡的一句話就是：
「only if you asked to see me our meeting would be meaningful to me（只有你想見我的時候，我們的相遇才有意義）。」

「愛也一樣，只有你也愛我，我愛你這件事情­才有意義❤」

我還跟陳先生說：
「不知道為什麼，每次追劇都會覺得你長的好像劇裡的男主角，比如說想見你的許光漢，或是愛的迫降裡面的玄彬，我是不是太盲目了？XDD」

陳先生竟然回我：「那為什麼我都沒有覺得你像女主角」

靠...我整個...拳頭硬起來👊👊

｜推薦文章｜
📍【南湖大山】獨享帝王圈谷：http://bit.ly/2u0P26y

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📍Matt軟殼衣：攀山鼠 vanadis 抗風軟殼連帽外套
📍Matt褲：攀山鼠Dvalin 男抗風耐磨快乾長褲
墾趣-粉絲專區 Klättermusen Taiwan
📍手套：Matt/ Haglöfs 山也行 GO MT.；大樂/ Outdoor Research Rockland
📍登山鞋：Matt/ Lowa；大樂/ Zamberlan Hunting
📍登山包：Matt/ Hyperlite Mountain Gearl；大樂/ HANCHOR

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不知道，大家對於 Alpine 的想像是什麼？
或是說，不知道大家對爬阿爾卑斯山的想像又是什麼？

出乎意料的，居然有這麼多適合我們菜鳥的路線（撒花）。

更準確的說，這裡地形豐富路線多元，什麼難度都被開發出來，親切到初階有機會嘗試體驗，驚悚的超高難度也足以滿足進階，應有盡有，若想嘗試或培養技術攀登能力，Chamonix 絕對是值得一去的好地方（景美人善，東西又好吃，荷包束緊一點就好XD）。

這我也要提一下，出乎意料的，也沒想像中花錢，如果全程紮營跟吃超市，其實預算都在可接受範圍內，只有纜車是較龐大的費用。
（山下營地 €10/天，山上營地 €0，餐費 €20/天，纜車2D €79。）

「Alpine 是什麼？」

Alpine 是歐洲的用詞，也是 Mountaineering 的意思，泛指爬高山，又以 Alps 阿爾卑斯山系中，裸露岩石和終年不融的冰雪地形較多，後來更偏向指「具技術性的冰雪攀登和岩石攀登，還有技術滑雪（ski）」，前部分中文化就是「冰雪岩混合技術攀登」。

除了處處皆有適合的難度外，我覺得在 Chamonix 爬 Alpine 的另一個優勢是這裡有纜車，雖然很貴，但它可以幫你省去大量的時間，30分鐘內爬升2700m，輕鬆把你送上南針峰 - 3842m，跟台灣雪山差不多的高度上，你要做的只有走出纜車站，就能直接練技術——這如何不吸引人？

「那台灣呢？」

台灣選擇其實也很多，雪季玉山、雪山、北稜角、南湖大山、大霸等，只是季節短，雪況又很不穩定難掌握，從海拔0的平地出發，到真正上雪線之前的路程又久又遠，加上申請程序等各種限制，於是越來越多人選擇出國爬山。
（感謝 張元植 大大補充指教）

台灣大部分的登山客，連這個選擇（雪季玉山）都不知道，就被蒙蔽在外，妄論還希望持續增進技術攀登的能力⋯⋯

若沒有這次去 Chamonix 的機會，我可能也一輩子都不知道技術攀登吧。

像我一樣矇矇懂懂、一知半解，不了解冰雪岩混合攀登，以為遇到了就是難關，初體驗上去下來後，當頭棒喝，反而有更深刻的體會。

超大範圍冰雪岩混合攀登，動則需費時2-6小時，甚至半天一天的攀爬時間與距離，混雜著雪地冰壁攀登技術、冰河繩隊救援觀念、攀岩繩隊移動確保和垂降⋯⋯等，將在每個角落學到的細節高高疊起，相互交融並學以致用，實作後彼此反饋，最後爆炸性的消化吸收。

就像每天都有全新的世界在眼前等待著發掘探索，這是一個非常驚艷的世界，也是無與倫比的體驗，若一輩子都沒機會嘗試一次，就真的太可惜了。

完全，大開眼界啊。

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Mountaineering Wiki
https://en.m.wikipedia.org/wiki/Mountaineering

↓ 森的分享會時間出來囉，台北台中的朋友快手刀報名吧!!🤗🤗🤗
▲8/02台中場>>https://goo.gl/forms/Kpu5tFu0kC4ITlQS2
▲8/23台北場>>https://goo.gl/forms/F4uCdehRZnELPhAN2
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Photo by Johnson Chang
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#ArcteryxTaiwan #Zamberlan #Grivel #Komperdell

正在為今年的冰雪攀行程找一雙重裝靴？ 絕對不能錯過這雙純正義大利血統的Zamberlan Mountain Pro Evo GTX，阿爾卑斯山腳下的Zamberlan家族，傳承超過85年的頂級製鞋工藝，提供冰攀環境中絕佳的操控、保護與保暖度，台北店長延任上周前往中國東北，於零下十度C環境中實戰驗證，功能一流，帥度破表，隨著溫度不斷降低，庫存正快速減少中，喜歡的朋友動作真的要快....
　　
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百岳門市：　　
高雄總店
高雄市前鎮區民權二路456號 07-3308399
台北店(登山館)
台北市內湖區新湖二路146巷33號 02-27948399
　　
Zamberlan專業經銷商 #台北山水 也買得到喔
台北店
台北市中正區中山北路1段12號 02-23619507
台中河南路店
台中市西屯區河南路二段482號 04-27021866
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台中市南屯區向上南路一段163-7號 04-24724589

#Zamberlan #Grivel #東北冰攀 台北山水-台中店(戶外用品專門店) 台北山水

台灣熱門百岳-雪山3886公尺，為台灣第二高峰。雪主東路線通常會利用兩天一夜來完成。尤其Danny非常期待看見雪山圈谷，詢問十個去過雪山圈谷的山友們，每個都說超棒!加上來自北京的老車終於與我們相聚上山。這次剛好遇上雙十連假有四天的空檔，好讓我們睡飽飽直到下午才到台北車站集合，才懶懶散散地往東部前進。


▶行程:
第零天：台北→武陵農場→大水池登山口(0K)～七卡山莊(2K)
第一天：七卡山莊(2K)～雪山東峰(5K)～三六九山莊(7.1K)～雪山圈谷(9.8K)～北稜角鞍部～翠池
第二天：翠池～北稜角鞍部～北稜角～雪山北峰～北稜角～北稜角鞍部～翠池
第三天:翠池～北稜角鞍部～雪山主峰～雪山圈谷～三六九山莊～雪山東峰～七卡山莊～大水池登山口


▶百岳:雪山主峰3886公尺(台灣第二高峰)、雪山東峰3201公尺、雪山北峰3703公尺
▶人數:22人
▶本次行程由山友戶外休閒有限公司大力支持
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▶台灣國家公園線上申請服務網 入山入園、空拍、山屋等查詢👇 https://www.spnp.gov.tw/ （本影片已向雪霸國家公園申請空拍）


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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
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中層 | 軟殼外套:始祖鳥 Arc'teryx Gamma MX Hoody
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中層 | 保暖羽絨衣:始祖鳥 Arcteryx Cerium LT Hoody 850FP
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中層 | 輕量保暖外套:Fjällräven Keb Fleece Hoodie M
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底層 | 透氣快乾襯衫: Fjällräven Abisko Hike Shirt LS
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Arcteryx 始祖鳥 SIGMA FL Pants
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下肢 | 軟殼軟殼長褲:Fjällräven Abisko Keb Trousers M
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鞋子 | 重裝高筒防水登山鞋:ZAMBERLAN 1014 LYNX MID GTX WL
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鞋子 | 輕裝低筒防水健行鞋:SALOMON GORETEX X ULTRA 3
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#雪山 #翠池 #圈谷 #百岳 #健行 #爬山 #健行 #台灣 #空拍 #台灣百岳

📝*更多關於攜帶型加壓袋資訊或課程 請搜尋：
【台灣野外地區緊急救護協會】


👨🏽‍⚕️【攜帶型加壓袋小檔案】
*PAC (Portable Altitude Chamber)
*由台灣野外地區緊急救護協會 王士豪醫師 建置PAC計劃
*當嚴重高山病病患，無法立即下山時
*以提升PAC內的壓力上升2個PSI，模擬下降1500公尺
*（pounds per sqaure inch，壓力單位）


📝【活動預告】
攜帶型加壓袋PAC 操作訓練課程 台北三民場開始報名👇
報名網址 : https://goo.gl/By73do


💝 【歡迎捐款】
如果您認同幫助更多人，一般捐款帳號
戶名：台灣野外地區緊急救護協會
華南銀行 (008) 新店分行
帳號：16610-005-2909
如蒙捐款，請與協會聯繫，裨利製作一般捐款收據。
電話：02-81958987
Email：[email protected]‬


🏠【南湖圈谷山屋小檔案】
*新山屋於90年11月正式啟用
*約可容納40人
*南湖圈谷有冰河痕跡
*設有太陽能LED照明
*設有公廁2間
*活水源且水質佳
*維護山屋之整潔
資料來源：太魯閣國家公園


🕠四天四夜
📌活動路線:
Day1 南山村住宿
Day2 勝光派出所～雲稜山屋(勝光山、多加屯山)
Day3 雲稜山屋~圈谷山屋(審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day4 圈谷山屋~雲稜山屋(南湖主山、南湖東峰、審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day5 雲稜山屋~勝光派出所(勝光山、多加屯山)


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（本影片已向太魯閣國家公園申請空拍）


🌎GPX下載區👇
https://goo.gl/EBWjRT


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Music
Gill Chang Stonefox - Vibrations
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=OaBYgkn2Foc

Ontario - Dreamers
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=doAJM7o__xc

Destination - MBB
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=qRTHlDsH_yE

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外層 | 防水外套:始祖鳥 Arc'teryx BETA AR
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#南湖大山
#百岳
#特派員

🏠【雲稜山屋個人建議】
1.山屋睡墊厚度足夠
2.無痕山林 LNT，盛飯少量多次，廚餘協作需揹下山

📱【PeakFinder AR App】
googleplay 👉🏽https://reurl.cc/jR49p
ios 👉🏽https://reurl.cc/oZb8q


🕠四天四夜
📌活動路線:
11.7K 新雲稜山屋 起床(05:00)
13.2K 中途休息 (07:30)
15.8K審馬陣登山口 (09:15)
審馬陣山三角點 3141m (09:16)
16.8K審馬陣山屋 (09:55)
19K北山叉路口 (12:04)
南湖北山 3536m (12:22)


🏠【審馬陣山屋小檔案】
*85年4月興建
*以鋁屋為主要結構
*可提供約15人
*附近水源為黑水池
*設有儲水水塔
*請節約用水用電
*維護山屋之整潔
資料來源：太魯閣國家公園


⛰【聖稜線小檔案】
*台灣山嶽會總幹事沼井鐵太郎
*於1928年發表《關於攀登大霸尖山之考察與實行》
“ ……這神聖的稜線啊！ 誰能真正完成大霸尖山至雪山的縱走，
戴上勝利的榮冠， 敘說首次完成縱走的真與美？……“
資料來源：維基百科、台灣山岳＆健行筆記


👨🏽‍⚕️【登山醫學小百科】
*紫外線（UV）肉眼看不見的光線
*高山上空氣稀薄，過濾紫外線的效果較差
*海拔每上升300公尺，紫外線的強度平均會增加4%
*同條件下，3000公尺高的活動，紫外線的強度會比平地高40%
*UVA會使黑色素沈積，使皮膚產生皺紋鬆弛
*UVB打斷皮膚細胞核內的DNA分子，造成皮膚癌
*會造成白內障、黃斑部病變


🕠四天四夜
📌活動路線:
Day1 南山村住宿
Day2 勝光派出所～雲稜山屋(勝光山、多加屯山)
Day3 雲稜山屋~圈谷山屋(審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day4 圈谷山屋~雲稜山屋(南湖主山、南湖東峰、審馬陣山、南湖北峰、五岩峰）
Day5 雲稜山屋~勝光派出所(勝光山、多加屯山)

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🌎GPX下載區👇
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Music
Módl - Breathe
👉🏽https://ostereo.lnk.to/BREATHEFA

Taska Black - Sandpaper (feat. Ayelle)
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=EBOCkC4TKT8

Crooked Colours - Flow
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=2YwRb6-aSrU

Kick Lee - Call On Me Music Video
👉🏽https://www.youtube.com/watch?v=1tDxuj52NNQ

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