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#中秋連假明天開始
#中秋飲食也要多留意喔
#快來聽俐岑線上講課
#冰皮月餅食譜已經分享在上一篇唷🥰🙏
俐岑連續幾年在 #臺北市社區營養推廣中心 擔任特約講師，這幾個月來因為疫情的關係，許多實體的課程都轉換成線上課或是youtube直播課，前幾天也去院本部以直播方式與線上的銀髮長輩們分享「中秋節怎麼健康吃」
由於是直播，許多人可能無法及時看到講座分享，但沒關係，非常歡迎大家可以 #訂閱 #臺北市社區營養推廣中心 的Youtube頻道，或是掃照片內的QRcode，歡迎成為會員，不僅有非常豐富的營養知識或活動分享，輪番有不同領域的營養師與大家分享各類飲食該怎麼吃會更健康喔！
由於現在只要一放外部連結觸及率都會蠻低的，所以關於「邀你線上烤肉，吃月餅過中秋」的直播連結我會放在 #留言處 唷！有興趣的朋友可以一起來聽喔~
裡面會與大家分享到：
📌中秋節飲食如何均衡健康吃
📌中秋節食材如何健康挑選
📌中秋節巧吃月餅
📌提醒柚子(文旦)與藥物的交互作用 (相關的圖表也會放在留言處喔)
#先預祝大家中秋節快樂唷💖😉
另外，之前也有直播與大家分享「預防失智的飲食」，直播連結一樣放留言處唷~
好，夜深了，我們來聊天吧！
反正也好久沒更新置頂了，就順便跟大家作個生存報告！
要是看到這篇的同學請務必按讚留個言幫我觸一下嘿～
(´･ω･`)
(上次想更新置頂時發現它消失了…而且粉絲留言貼圖功能依舊還沒修好，難過)
-
【1】
最近工作忙翻了，一不小心錯過BLOG的900萬人次紀念了，只好等1000萬人次的時候再來吧。
...
...其實我部落格寫很久很久了。
但如果你是在FB上認識我的同學，那很可能不知道我有寫BLOG。
而從BLOG連過來的同學，應該會很懷疑自己是不是追蹤錯人 ... XD
之前呢，是為了不要降低FB的觸及率，所以盡量不在這裡貼外部連結。
至於BLOG那邊，大多拿來保存文章用，順便靠GOOGLE關鍵字吸引新同學來這邊按讚。
久而久之，兩邊的內容跟風格越差越多，要是不整合一下，我一定會忙死。
而且老實說，最近FB的觸及差成這樣，以前的顧慮似乎已經沒有太大的意義。
也許我該試試看兩邊同步更新的效果如何了？
我已經除草一整個月了，之後只要把各個區塊逐一完成就好。
(๑•̀ㅂ•́)و✧
如果我還欠了什麼文章，還請各位在這串下面留言催稿一下，我看到的話會盡量先寫 QQ
-
【2】
實況台請長假後，感覺能運用的時間多了，效率也變好了，眼睛終於能好好休息。
真是奇妙，當全職實況主的時候都覺得開台好累。
結果一休息，卻反而時時刻刻都想開台。
抖M嗎我？
-
【3】
最積極布局的youtube現在反而有點卡關。
卡住的問題一樣是路線太多，必須作出取捨。
在以前，創作者只要用心生出好作品，其他就交給關鍵字與搜尋引擎就好。
但現在不一樣了，不先搞定演算法基本上什麼都不用講了。
現在的主頻道《黑貓老師》，說穿了，本來也只是我一個線上放影片、順便曬貓用的地方。
而且由於我在那邊開遊戲、剪精華、還剪了鯊鯊之歌BGM，所以youtube已經把我定型了，我在yt君眼中不是個V就是個烤肉MAN。
如果想說書、說故事的話，較理想的方案是開新頻道，或讓副頻道《黑貓電台》轉守為攻。
所以我的主頻道，只剩下四條路可以走：
‧ 漫長的轉型
‧ 成為寵物型youtuber
‧ 繼續當V
‧ 都作，管你演算法去死
由於這次打算要幹大事了，資源不能太分散，讓我再研究一下吧。
-
【4】
至於podcast，從去年的一周2更，到現在一個月1更。
主要原因還是因為疫情來襲，不方便約人去錄音室。
前一陣子疫情好轉，看起來好像有希望復出了...!!，結果最近DELTA似乎有點危險，我想我最好還是安份待在家比較好啦。
咱們見機行事。
-
【5】
身體方面，這陣子眼睛有好一點，也慢慢找回運動習慣，瘦了2公斤。
馬六則是都不運動，現在6公斤。 (除了咬我以外的時間都在吃跟睡，傷腦筋。)
希望明年這時候能拍個「我就是這樣瘦了20公斤」的影片。
如果有任何運動相關的廠商想找人業配的話 ... 咳咳，我這邊配合度很高的～
(✪ω✪)
-
【6】
至於其他平台，IG就老樣子隨機曬貓，每周開個問答，雖然每天都被乳房大軍鬧場，但還是穩定成長中。
twitter沒有想認真經營，就一直發廢文跟RT色圖，成長速度卻比IG快。
Line@、plurk、lbry跟mewe真的沒時間弄，所以刪掉了。
想說社群就留FB社團、LINE跟DISCORD就夠了 ...
-
【7】
至於FB這邊呢 …
雖然每天都在罵，每天都在被搞。
但其實我這幾年來幾乎都是維持著日更。
在FB真正爆炸到我們不得不跳船之前，我也會盡量維持著這個頻率，希望盡可能為大家帶來一點點歡樂跟貓貓，每天補充點能量去對付這個姬芭世界。
大概就是這樣了。
拖延仔不敢開太多支票。
總之
謝謝大家，謝謝每一位黑貓小隊，我愛你們！
(*´ω`)+
-
最後附上我所有的連結，各位剛好有在用的話可以follow一下，免得哪天FB真的爆炸時我們來不及道別。
🩲 IG:
https://goo.gl/Z993sm
🔴 youtube主頻道：
https://www.youtube.com/channel/UCt3A_JbsPA_MIXAWEOUkfVQ
📍 youtube副頻道：
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黑貓老師的秘密基地
為什麼會被踢出社團?
1.分享外部連結
例如海鮮直播、珠寶直播、沉香直播、現主食直播、私人YOUTUBE等等
2.分享一頁式詐騙連結
3.攻擊謾罵批評
有些同學說自己真的沒有做過這些事情...
你沒有做過~但是機器人可能會
不小心被盜用也可能會
您的帳號這些情況~老師並不會知道
只會根據當下直接做決定
老師的專業是烘焙和小編
不是FB的系統相關人員
無法回答你們何時帳號被盜~何時被機器人PO文
這些事情不是只有發生在你們身上
如果被踢出社團的同學
自尊心受傷
請自己調適.....
如果因為這樣對這個社團有其他想法....
老師都接受!!!
不會因此有任何改變
我只是做我該做的工作....
講這些話~注定被人討厭~
可是....不講.....我都討厭自己了!!!
老師的私人社團：呂昇達老師的學習日誌
https://www.facebook.com/groups/327439060965170
▶ 觀眾場x2
▶ 成為頻道專屬贊助者：https://reurl.cc/WL6An7
▶ Twitch 拿鐵遊戲直播台 ：https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶ 訂閱頻道打開通知小鈴鐺／直播不錯過唷！
▶ 我不喝拿鐵[直播]副頻道: https://goo.gl/naEj1E (PC/PS4遊戲實況直播)
▶我不喝拿鐵[玩具]副頻道: https://is.gd/fBQF8p
－－－－－－－－ 聊 天 室 版 規 －－－－－－－－
＊請不要留言揪團/交友/組隊等訊息(這不是交友頻道)
＊由於直播歡樂場不保證吃雞 歡迎輕鬆觀看
＊有關遊戲深入問題 請自行詢問官方小編(這邊不是客服唷)
＊好友已滿 /只跟固定朋友組隊 不加戰隊 謝謝邀請(請勿洗頻)
＊請勿在直播時一直留言說你殺了誰或被誰殺了(遊戲有贏有輸很正常)
＊聊天室30秒可發一次留言/請尊重他人勿洗版
＊請注意發言維護一個健康的遊戲實況
＊直播中請勿謾罵/騷擾實況主管理員其他觀眾或是貼外部連結
＊如犯以上事項 管理員或版主看到會自行禁言300秒
＊屢勸不聽騷擾者直接BAN(停權)已維護其他人權益
PS.由於youtube系統有過濾關鍵字設定，所以有些偵測到不當留言會被系統自動刪除
謝謝每一位觀看遊戲實況的朋友！感謝你們的收看！
希望我的遊戲直播可以幫助您紓解生活壓力～散播歡樂散播愛唷！
▶我不喝拿鐵主頻道：https://www.youtube.com/c/IdontDrinklatte
▶我不喝拿鐵FB粉絲團 : https://goo.gl/k93Ea2
▶我不喝拿鐵副頻道: https://goo.gl/bL7W1d (PC/PS4直播用)
▶Twitch 遊戲直播台 ：https://www.twitch.tv/nodrinklatte
▶請我不喝拿鐵喝飲料 - 歐付寶：https://goo.gl/GhxywF
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▶感謝斗內觀眾/玩家請拿鐵喝飲料吃便當！謝謝你們！
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