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四分衛 Quarterback 意下如何？
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阿山 等等10點直播，上完課立馬直奔直播場地～
直播連結🔗 https://instagram.com/lovegood9
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課前Yaya 打算騎車幫山哥先背吉他到直播場地
山哥我幫你背琴
這樣你就不用悲情了
這個梗 很可以
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TCM, taiwan colors music 角頭音樂
#角頭音樂 #角頭瑜珈 #四分衛 #公司包班 #瑜珈 #瑜伽 #yoga
#10月課表
11月過後可能也會有一些課程異動
大家把握每一次的上課練習吧～😘
#合作教室
~yaya yoga~
瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio
好時光女生運動樂園
#台北市 #瑜珈課
⚠️預告：9月開始會稍微更動課表
8月都沒有請假還有一堆代課
大家可以練好練滿呦😘
教室傳送門
~yaya yoga~
瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio
好時光女生運動樂園
戀依佳民權瑜伽工作室
不知道可以去哪找我的話就看課表囉！
我主要在信義區、大安區出沒
要約我吃吃喝喝也可以看課表哈哈哈哈哈
最近不知道是因為曬黑還是太操勞大家都說我變瘦
但是我低頭看我的肚子還是擠在一起啊🤪
啊！對了！
🔥小琉球🔥11月瑜珈空中美拍開始報名囉！
想要就趕快卡位喔！一下就滿了
11月是2020年最終場！！！
因為帶團老師我本人是個外強中乾的弱雞
又沒有工具人只能自立自強實在太累惹
而且我的搭檔會黑到看不見需要休息🤣🤣
我們簡直佛心事業來著還不馬上私訊偶🤩
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#瑜珈課 #課表 #8月 #夏天 #運動 #瑜珈 #瑜珈老師 #不是網美 #台北瑜珈 #台北
長期失眠工作效率低、專注力差？ ► https://smarturl.it/vwf1iu
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列，來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念，平常忙碌的生活讓我們身體累積了很多疲勞與緊張，這次瑜珈老師Yaya用幾個動作帶領大家放鬆骨盤與肩膀的部位，希望透過覺知力讓我們在伸展的過程中留意身體當下的感覺，並藉由呼吸創造更多身體的彈性空間。
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #瑜珈線上教學
00:00Intro
00:06開頭介紹
01:24坐姿暖身呼吸
03:43腿部伸展與放鬆
07:01腿部與骨盤放鬆
08:32鴿式伸展
14:34牛面式舒展
17:23肩頸放鬆
23:25鷹手式
27:40意識與呼吸調節+結語
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Cách tập Yoga tại nhà để chống "cô vy" cùng Yaya Trương Nhi
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好康來了離台師大都很近的yaya老師新班要開課了yaya老師的名聲我就不多說了版上很多人愛戴的好老師(而且很便宜) 2012春季班---~yaya yoga~小班瑜珈 ... ... <看更多>
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