這屆奧運賽事除了看台灣選手外,社群上也會流傳一些他國選手的軼事。
有看到一則是被拍下選手在場邊編織毛線的照片,這是怎麼一回事呢?他是英國的跳水選手湯姆戴利(Tom Daley),可是拿下十公尺雙人跳水的金牌得主哦。那有資格讓奧運金牌編織毛線的的何等人物呢?原來是一隻有百萬追蹤的網紅法鬥。
選手在世界運動頂尖殿堂上織毛線?這看起來有點突兀,但實際上這可是傑出的一手啊!因為織毛線有助於內心平靜哦。
一篇發表於British Journal of Occupational Therapy的研究,調查了全球近3500位編織者,瞭解他們編織頻率與情感之間的關係。結果顯示,他們自述編織可以讓自己放鬆且紓解壓力,分析數據也顯示編織頻率與感覺平靜、快樂之間有明顯關聯。調查裡憂鬱症患者中,有81%回覆說編織讓他們感覺比較快樂。
從戴利的IG看來,他可是平常就有這編織的興趣,由正向心理學的研究顯示,常進行編織這類的創造力行為的話,生活幸福感也會明顯較高哦。
對世界頂尖選手而言,辛苦的訓練、龐大的壓力是可想而知的事,因此有個合適的調解身心方法是絕對有必要的,以免被帶壞去夜店狂歡甚至被騙錢。所以說編織毛線真的是好活動啊,只要小心別被戳到就好
研究出處:
Riley, J., Corkhill, B., & Morris, C. (2013). The Benefits of Knitting for Personal and Social Wellbeing in Adulthood: Findings from an International Survey. British Journal of Occupational Therapy, 76(2), 50–57.
Search