談談一件事情叫做「修補」，修護顧名思義是在某一物件出現損毀、龜裂、破壞之後，所進行的彌補或說修復動作。當然東西壞損後修或不修，是個人的選擇。有的人寧願選擇好入手便宜的物件，壞了之後便丟掉換新的就是，有的人則願意一次買上很好的傢俱，日後有磨損便想辦法修護它。兩者都是選項，沒有對錯，就像是挑對象一樣，你可以一稍有不慎，就快速換下一個對象；或者認定了想跟這個人認真，你願意付出高度的時間成本雙方磨合，那就好好走下去。
但今天想講的修補倒不是這個，是每天給自己一段修補自己的時間，年末了，我最近開始這樣做，蠻好的。不管是刻意性的密集做完工作後，安排一兩天真的遠離例行事務，給自己好好放空，或者是每天清出1個小時左右的時間，好好整理家裡、自己的空間，或是看看書，整理自己的行事曆，都是蠻好的例行修護。 #衣服都會破損都會髒都要洗了你怎麼會覺得自己的心靈不需要空間呢？
這樣做了幾天之後，發現心情好上很多，也開始和身邊的朋友分享這樣的心得，若你不知道怎麼做才好，這邊有幾個簡單的步驟可以試著執行，每一天多進步一點，心情就會好上一些。
◼日常修護的建議
・每天花15分鐘整理目標與行程
・試著清理家裡的一個角落15分鐘完成
・花些時間讀書獲取新的想法
・好好保養自己不管是哪個部位
聖誕收到了#THEBODYSHOP送來的禮盒，裡頭給了我一組大麻籽修護套組：大麻籽密集修護護手霜、大麻籽密集修護淋浴油、大麻籽密集修護面膜。這個產品線我以前沒注意的過，但一用還蠻喜歡的（我通常只看茶樹系列出了什麼新東西XXD）。選用來自法國的大麻籽精華油，對於已經到來的冬天乾涸肌有很好的修護、滋潤肌膚的效果。我自己是小腿跟腳踝那邊在冬天很容易有些小皮屑，這幾天皮膚也因為突然的天氣失溫，出現了一些泛紅現象，保養身體跟皮膚跟保養心靈一樣，只要一稍稍忽略就要花上更多的時間補救，我們都該對自己好一點。
◼THEBODYSHOP大麻籽系列
・大麻籽密集修護護手霜：強效護手
・大麻籽密集修護淋浴油：滋潤肌膚
・大麻籽密集修護面膜：長效保濕
而且大麻籽的味道聞起來非常的......MEN。對我來說是一種奶油或說植物油脂的香，不太是市面上任何常見的味道。而且我不知道是否是心理作用，我老覺得這味道帶有點安定神情的感覺，蠻喜歡的。
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今年聖誕檔期，THE BODY SHOP為受家庭暴力影響的副努提供支援服務，幫助他們重建自立新生活，延續充滿愛與溫馨的聖誕佳節，對THE BODY SHOP的消費都可以轉作部分公益使用，修補弱勢婦幼對新生活的想像與可能性。
#你我一起聖誕傳愛
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thebodyshop面膜 在 [心得] 水洗面膜分區敷（The body shop） - 看板BeautySalon 的推薦與評價
大家會不會跟我一樣覺得冬天敷面膜很掙扎
尤其是敷到臉上，挖哩勒～有夠冰
簡直是自我虐待!!!
光拿到面膜冷冰冰的包裝就會想著下次再敷吧…
我有用過面膜加溫法，但這招只侷限於保濕型面膜
美白的就不可以～然後水溫也不能過熱
好處是剛開始敷的時候，會溫溫的好幸福～～～
但過了5-10分鐘會慢慢變冰冷
剛剛的幸福感都沒了XD
所以冬天我不喜歡用片狀面膜
這一兩年冬天開始改用沖洗式面膜
好處就是可以在洗完澡浴室都是蒸氣熱呼呼的時候敷，手也溫溫的
毛細孔又是都打開的狀態，促進吸收
等敷完出來遇到冷空氣毛細孔又會收縮
再擦上保濕保養品，感覺這樣步驟很順也很束系
常用的是The body shop的英皇玫瑰澎潤補水面膜（臉頰）+喜瑪拉雅竹炭淨化醒膚面膜（
T字部位）
兩款瓶身都是黑色玻璃罐裝的
單泥膜夏天用清潔效果不錯，用完會很清爽
冬天的話用比較容易出油的T字部位就好
才不會讓臉頰太乾
打開會聞到濃濃的森林味，聞起來算舒服
質地是灰綠色帶有粗顆粒，顆粒物是茶葉梗
抹得時候可以稍微去一下老廢角質
但不要太大力，以免傷了皮膚
這款乾得非常快，千萬不要等到全乾才沖洗掉
大概8成乾就可以清洗掉了
才不會把皮膚的水分都吸光光
然後敷這款的時後建議要避免抹到眼周肌膚
否則容易因面膜乾掉時的緊繃感而刺激肌膚老化，細紋就會慢慢出現拉～～
玫瑰水面膜打開就有濃郁玫瑰香氣
敷在臉上都可以聞到，很像在做SPA
質地是淺褐色不會太濃稠的凝露狀
還有好多花瓣碎片，超療癒
很好推勻也不會沾黏
敷上去有時會有清涼感、有時又有溫熱感，很微妙
沖洗很容易，洗完沒有油膩感
會覺得臉變得好柔嫩，而且還一直聞得到玫瑰味
還有一種淡淡的光澤感，隔天起床出油量變少
不過對於不喜歡玫瑰味的人說這款味道就會很不適合
兩款四季都可以用，但我比較偏向冬天用多些
最後提醒一下，使用水洗式面膜之前
一定要進行過敏測試，看看皮膚適不適合
測試方法：將泥膜抹在手背上，10-15分鐘後洗掉
若沒有紅癢反應，就可抹在臉上。
還有還有，泥膜都有顆粒，除了塗不要太大力外
清洗的時候也是，最好用海綿代替雙手
保養品還是要用心選擇適合自己的最重要
我的蜜糖很可能是妳的毒藥
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