2019盧彥勳國際網球俱樂部冬季訓練,邁入第三星期
盧彥勳國際網球團隊,在珠海橫琴球場主辦的2019冬季訓練,本週已經邁入第三星期。
本星期又加入更多的職業選手進來,包含目前的韓國一哥 Soonwoo Kwon (KOR) 權順宇 ATP 88名;柏衍 ATP 229; 台灣新生代小將何承叡(ATP 883);
香港台維斯盃隊員計維宇; 北京隊的主將王楚涵(ATP 940)。 本星期計有13位男子選手及6位女子選手,在盧彥勳國際網球俱樂部中,進行冬季訓練。
Player and Coach Yen-Hsun Lu (TPE) 盧彥勳 (ATP PTR 71)
Player Soonwoo Kwon (KOR) 權順宇 (ATP 88)
Player Yan Bai (CHN) 柏衍 (ATP 216)
Player Tung-Lin Wu (TPE) 吳東霖 (ATP237)
Player Tsung-Hua Yang (TPE) 楊宗樺 (ATP 291)
Player Ray Ho(TPE) 何承叡 (ATP 883)
Player Chuhan Wang (CHN) 王楚涵
Player Seong-Gook Oh (KOR) (ATP 657 Double)
Player Wai-Yu KAI (HKG) 紀維宇
player Xian Yao ZHOU (CHN) 周顯垚 (18歲)
Player Kuan Yu CHEN (TPE) 陳觀宇 (18歲)
Player Yu-Hsiang SU (TPE) 蘇鈺翔(19歲)
Player YeHua ZHOU (CHN) 周葉華 (ITF Junior 1100,16歲)
Player 李秀媛(21歲)
Player LEE, JAESI (KOR) 李在詩 12歲
Player LEE, JAEAH (KOR) 李在雅 12歲
Player CHANG, Jun Hyuk(KOR) 張俊赫15歲
Player CHANG, WOO HYUK(KOR) 張佑赫15歲
Player Chan Wilva (HKG) 陳奕珺 11歲
Coach Danai Udomchoke (THA)
Coach Im Kyu Tae Im (KOR)
Coach Norman Bingeser (GER)
Coach 葉弘毅 (TPE)
Coach Ramazan Nureev (RUS)
Coach 毛銘 (TPE)
Conditioning Coach James turnbull(GBR)
Conditioning Coach 陳曉謙 (TPE)
長庚運動傷害防護師 addway(TPE) 張家維
穿線師 丹于豪 Michael Dan (TPE)
攝影師 Sunghyeon kim (KOR) Andy 金性炫
團隊管理 Thomas Lu (TPE) 盧威儒
#2019PRESeason
#心元資本
#長庚運動醫學團隊
#TEAMLu
Rendy's preason training camp entered the third week of training. This week more pro players joined us, including No.1 player from Korea Soonwoo Kwon (ATP 88), Yan Bai (ATP 216), Ray Ho (ATP 883), Wai-Yu Kai, and Chuhan Wang (ATP 940).
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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盧彥勳2019冬季訓練成員-韓國Park Sohyun打進澳網外卡賽會內賽
2020年澳大利亞網球公開賽-亞太區外卡賽(Australian Open Asia -Pacific Wildcard Play-off)由12月3日(星期二)正式開賽,來自亞太地區各地的高水平網球選手將連續第四年齊聚橫琴國際網球中心,為一張寶貴的澳網正賽外卡展開角逐,在各個項目奪得最終冠軍的球員,將得到亮相明年澳網會內賽的資格。
Park Sohyun帶了目己的團隊,包含教練 Jeong Mo Tak(KOR) 卓正模及Trainer Woohyuck Park(KOR) 朴奕宇 參加了盧彥勳國際教練團隊,在珠海琴國際網球中心的冬季訓練一個多星期, 和盧彥勳及其團隊也有許多交流。年僅17歲的韓國小將在會外選賽中發揮的相當出色,三盤擊敗了台灣的謝語倢,打進會內賽,Park Sohyun的團隊也感到非常的開心。
Park Sohyun ITF青少年世界排名 30 名,WTA世界排名539名, 是目前韓國青少年排名最高的女子選手。 7歲開始學網球,2015年的Park Sohyun剛剛開始打國際比賽就連續四站闖進決賽,獲得兩座單打冠軍兩座雙打冠軍。盧彥勳及其團隊教練都覺得Park Sohyun是非常有潛力的選手, 先恭喜Park Sohyun,也希望Park Sohyun在接下來的賽事能再接再勵……
Good Job, Park Sohyun, keep going….
Preseason member Sohyun Park making to the main draw of 2020 Australian Open Asia Pacific Wildcard Playoff.
Sohyun Park of Korea is currently ITF Junior No.30, and WTA No.539. She is currently the highest ranked junior play in Korea. She started playing tennis at the age of 7, and in 2015 when she started playing international tournaments, she made it to four straight finals, including two singles titles and two doubles titles. Team Lu believes Sohyun has great potential.
For this preseason training Sohyun Park brought her team as well, including coach Jeong Mo Tak and trainer Woohyuck Park. They joined the Team Lu coaching team for the one plus week training. Congratulations to Sohyun for good job done at the AO AP Wildcard Playoff.
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Yesterday's heavy compound lift session:
① Back Squats 155 lbs (3×5)
② Deadlifts 155 lbs (3×8)
③ Bench Press 90 lbs (3×8)
Full video on my Instagram:
https://www.instagram.com/p/BsR2bkFAIqe/
Interesting fact about Taiwan you probably didn't know, All Pass Candy.
Mulai senin (Jan, 7) adalah final exam week rata2 uni di taiwan. Disini ada budaya memberikan wish dr senior univ ke junior kita agar mereka pass di semua subjek saat mid or final exams week biasanya sembari memberi snack makanan (all pass candy 歐趴糖) apapun ke junior kita. Apakah di Indo juga ada budaya spt ini?
Kemarin aku squats, post ini sembari menyemangati junior2, "All Pass Squats wishes" for you guys 💯😂
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Best of luck for the final exams!
Di post terpisah yg rencana nya nanti sore akan aku share, dr pengalaman ku tips bagaimana tetap konsisten latihan di gym dengan menggunakan variasi workouts setiap kali training tapi tidak melupakan gerakan2 compound utama. Dan dapat selalu menerapkan konsep Progressive Overload. tolong ditunggu ya.
昨天的鍛煉菜單:
① 深蹲 155 lbs 3×5
② 硬舉 155 lbs 3×8
③ 臥推 90 lbs 3×8
台灣朋友可能看不大懂我在上面描述的意義,那段是我解釋台灣的歐趴糖「Interesting fact about Taiwan you probably didn't know, All Pass Candy」
因此這篇文章採用 深蹲、硬舉、臥推三項來祝學弟妹們能夠歐趴!! 💯😂
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今天下午會再次PO文,喜歡重訓與運動的但不知道如何維持訓練,會在那篇文章分享我的經驗如何安排訓練課表又能夠進行漸進性超負荷。
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