Search
ตั้งแต่ฟิตเนสปิด แทบไม่ได้ยกเวทเลย….ยังได้อยู่มั้ยนะ?😝 แค่ออกกำลังกายกับ Yoga Burn ตอนเช้าแค่ 20 นาที สาบาน!!!!
……
คอร์ส Yoga Burn กำลังจะเริ่มแล้วนะคะ! ช่วงนี้ใครไม่รู้จะเริ่มต้นในการดูแลตัวเองยังไง มาเจอกันใน Yoga Burn กับแพรนะคะ เริ่ม 23 สิงหาคมนี้ค่ะ❤️
#inboxformoreinfo #yogaburn21dayschallenge #teamfitd
การที่เราได้ทำอะไรที่เรารัก มันก็เป็นน้ำหล่อเลี้ยงจิตใจเราอย่างหนึ่ง…
ตั้งแต่ฟิตเนสถูกปิด สิ่งที่พวกเราทำได้ก็คือการเปลี่ยนทุกอย่างให้มาอยู่ในโลกออนไลน์ ทีม Fit-D Training Center]]] เราทำงานกันอย่างเข้มแข็ง เพื่ออยู่รอดในสภาวะที่ยากลำบาก ต้องบอกว่าทุกคนในทีมคือจับมือสู้กันจริงๆ ทั้งๆที่ทุกคนก็ลำบากไม่ต่างกัน
พูดจริงๆว่าตัวเราเองก็ไม่โอเคเลยกับสถานการณ์รอบตัว ทั้งโกรธ ทั้งเศร้า ทั้งเสียใจ ทั้งผิดหวัง ความ negative พุ่งขึ้นทุกวัน ทำให้บางวันก็จม บางวันก็ฮึบขึ้นมาได้ และบางวันก็กลับไปจมใหม่😔 แต่ทุกวันเราก็พยายามดึงตัวเองเท่าที่จะทำได้ เพราะถ้าเราไม่ดูแลตัวเอง เราจะเอาแรงที่ไหนไปดูแลคนอื่น (และนี่คืออาชีพของเรา ในการดูแล wellbeing ของคนอื่นๆ)
และแรงอย่างนึงที่เพิ่มพลังให้เราได้จริงๆ คือการได้ช่วยให้ใครสักคนได้รักตัวเองเพิ่มขึ้น ด้วยการให้เขาได้ใช้เวลาบางส่วนในหนึ่งวัน ในการกลับมาดูแลตัวเองบ้าง❤️
ขอบคุณองค์กรต่างๆที่เห็นถึงความสำคัญในการดูแลตัวเองช่วงนี้ และไว้ใจให้ทีม Fit-D Training Center]]] ดูแล🙏🏻
และขอบคุณทีม Fit-D Training Center]]] ที่ให้แพรได้เป็นส่วนนึงของการสร้างสิ่งดีๆเหล่านี้😊
เราจะไม่หยุดพัฒนา เราจะเรียนรู้ และเราจะเติบโต แม้ว่าจะอยู่ในสถานการณ์แบบไหน✌🏻
……………
สำหรับใครที่อยากติดต่องานดูแลสุขภาพของคนในองค์กรแบบทำ virtual exercise หรือ lecture สอนให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ ทั้งด้านโภชนาการ หรือการปรับพฤติกรรม ติดต่อ Fit-D Training Center]]] ได้นะคะ
หรือใครอยากเริ่มต้นดูแลตัวเองอยู่ที่บ้านในช่วงนี้ แพรกำลังมีคอร์ส Yoga Burn ที่ให้ทุกคนสามารถออกกำลังกายได้ง่ายๆที่บ้าน ใช้เวลาไม่นาน สนุก ไม่มีเบื่อ ไปด้วยกัน 21 วัน สามารถกด link inbio เพื่อขอข้อมูลเพิ่มเติมได้เลยค่ะ😊
และสุดท้าย…ขอบคุณทุกๆคนในที่นี้ ที่คอยสนับสนุน และเป็นพลังใจให้กันเสมอมา…มันมีความหมายมากๆจริงๆค่ะ❤️
#teamfitd #togetherwearestronger #fitdspace
วันนี้ตอนสองทุ่ม ในเพจ Facebook/FitDthailand แพรกับโ้ค้ชจอม @jom_fitd จะมาคุยกับครูโยคะแถวหน้าของเมืองไทย ที่สายโยคะทุกคนต้องรู้จัก ครูจิมมี่ @jimmy_yoga #ครูโยคะอัลตร้า idol แพรเลยค่ะคนนี้🥰
มาฟังกันค่ะว่าโยคะในช่วงเวลานี้จะช่วยเราได้ยังไง หรือถ้าใครสายวิ่งก็ควรมาฟังค่ะ เพราะมือใหม่หัดเทรลอย่างแพรมีเรื่องจะปรึกษาเย๊อะะะเลยค่ะ😝
เจอกันนะคะ
#teamfitd #fitdtalk
"#TeamFitD, Get Fit The Right Way" Fit-D Space Phayathai, ชั้น 6 อาคารวรรณสรณ์ ถนนพญาไท แขวงถนนพญาไท เขตราชเทวี, 泰国曼谷 10400. ... <看更多>
"#TeamFitD, Get Fit The Right Way". รับสอนโยคะนอกสถานที่ ส่วนตัว,กลุ่ม,บริษัท... 7.5K likes this. ชีวิตที่ดีกว่าด้วยลมหายใจ สุขภาพที่ดีขึ้นด้วยโยคะ ... ... <看更多>
teamfitd 在 #teamfitd - YouTube 的推薦與評價
#teamfitd. < 100 videos and channels. ... <看更多>