Search
情人出軌？我哋有計！
幫你趕走情敵，不成功不收費！
情敵勸退師取材自真實職業小三勸退師，其工作是為委托人擊退第三者，奪回所愛。當第三者離開後，丈夫浪子回頭，但雙方都不知道有情敵勸退師在攪局，那麼委托工作就可圓滿結束。
四個各懷故事的人成為情敵勸退師，他們在愛慾橫流的城市，接手一樁又一樁出軌案件，渡人自渡，卻能醫不自醫。
如果婚姻是愛情的墳墓，情敵勸退師的任務，
就是讓客戶得到善終，願天下有情人一路好走。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
可以去 Tbc Story 睇有聲有畫版：
https://pr7d8.app.goo.gl/9hhq
又或者去亮光文化網購實體書一氣呵成追故：
https://www.signer.com.hk/product/978-988-8605-32-3/
新開Patreon會有獨家小說連載同雜文，三本已出版小說足本重溫：
https://www.patreon.com/chanfan
MeWe：https://mewe.com/p/chanfanwriting
IG：https://www.instagram.com/annoyingchan
#有線電視與科技產品結合做加值服務
#提供以客戶為中心的在地化整合服務才能擺脫服務僵化的困境
e管家服務提供每間旅賓館有客製化量身製作的迎賓畫面，飯店提供圖片製作介面背景代表圖，搭配溫馨歡迎文字語讓住客有尊榮感及歸屬感。
客戶入住時可以自行選擇變更語系，閱讀無障礙，更快了解飯店設施服務，以圖片搭配優雅音樂介紹飯店、房型介紹、餐飲美食、樓層設施，圖文搭配讓房客立即認識居住環境，同時也替飯店達到宣傳效益，提高點餐率增加收入。
考量遊客住宿的需求，除了有公告系統可即時發布訊息及飯店活動公告，最新的資訊在第一時間迅速告知住客外，還有天氣、交通、旅遊觀光景點推薦等等功能，旅賓館業者可選擇所需的顯示功能。
以前建置機房對於小規模的業者而言成本很高，然而現在透過TBC數位機上盒，業者無需自建機房，可以輕鬆解決建置資金的問題，在省成本上佔很大的優勢。TBC未來除了飯店外，也將推廣至民宿、月子中心或照護中心。
---
www.smarthomehub.tw 智慧家庭實驗室
【深夜有點專業文】
人體最強的肌肉在哪裡？是在大腿嗎？是在小腿嗎？還是在手臂上？其實根據不同的標準，可能答案都不太一樣，而且也許是出乎我們想像之外的。人體的肌肉根據型態與功能的不同，區分為三類，包含骨骼肌、平滑肌與心肌。可以經由意識控制，又稱為「隨意肌」的，是屬於我們的骨骼肌，簡單來說，就是(大部分)連接著骨骼的肌肉，這些骨骼肌經由肌腱連接骨頭，有些則是連接在筋膜或腱膜上，這群肌肉的肌纖維由肌節(Sacromere)組成，在顯微鏡下面可看見明暗相間的橫紋。平滑肌一般組成內臟器官，而心肌則組成心臟，這兩群肌肉屬於不隨意肌，意即我們無法經由意識控制，因此先不對心肌與平滑肌多做討論，這裡的「肌肉」主要以我們可以控制的骨骼肌為主。
一般來說，如果肌肉長的越大塊，肌纖維就會越多，可以產生的總體力量就會越多，這是一個很客觀的總量概念。但是如果真正來看我們的人體，會有很多複雜的因素交互影響，導致事實的真相並沒有這麼簡單。我們先來想一個例子，有個人很有錢但沒有把錢拿出來花，另一個人則是沒錢花。這兩個人表面上都是沒有花錢，但是背後沒有花錢的原因不一樣。如果我們希望增加消費振興經濟，針對那些真的沒錢花的人，可能可以給予補貼或是消費券什麼的，但是對那些有錢但不花的人，給他們再多的消費券也無法解決問題，因為真正的問題不是沒錢，而是沒有去花錢。因此對於這些人，想出某些方式讓他們去花錢，才是真正的解法。基本上肌肉的使用也可以這樣去想，如果我們的問題，是有些動作感覺「無力」，其實要去分析到底是真的肌肉衰弱(true weakness)、肌纖維不足造成可以產生的力量小，還是其實是人體沒有去把這塊肌肉發揮出來？假若是真正肌肉衰弱，那麼做肌力或增肌訓練，是沒有問題的，因為有對症下藥。但是如果肌肉本身沒有真正肌肉衰弱，一直去做肌力或增肌訓練，那就等於給一個已經有錢但不願花的人更多的錢是一樣的意思，錢越來越多當然沒有不好，錦上添花嘛，但是有對症下藥嗎？沒有。
所以重點來了，第一件事，我們應該要找出哪些肌肉是真的衰弱(沒錢的)，哪一些是沒有被發揮出來的(有錢沒花的)。第二件事，針對不同的問題，給予不同的介入方式。
Ok，讓我們再想深入一點。有句話說，錢可以解決的事都不是困難的事，沒錢的人給他錢，沒有肌纖維的肌肉就做肌力訓練讓他長起來，所以這是個改變「硬體」就可以完成的事情。但是那些不願意花錢的人，我們則是要去改變他的想法、他的意願，這可是跟他的「腦」有關的，相信看過全面啟動的人都很清楚，要改變「想法」是多麽困難的一件事。訓練那些大腦沒有選擇去啟動、或所謂在一整群協同肌中應該使用比例佔較多的肌肉，是個需要改變「軟體」才能完成的事情。而事實的真相是，可以改變「軟體」的，我們叫做動作控制訓練(motor control training)。動作控制訓練，改變的不是肌纖維的數量、改變的不是肌肉的型態，它改變的是肌肉的效能(efficient)，肌肉被徵召(recruitment)的難易度，改變的是在動作中，每塊肌肉在肌群中的最佳作用比例。這絕對不會是僅做肌力訓練可以完成的，而且過去的學者曾使用肌電圖(EMG)發現，如果狂做肌力訓練，不僅無法改善肌肉的徵召，反而更加惡化。可惜這個實驗並沒有真正被研究發表出來，因為實驗方法(method)是對人體有害風險的方式。(這可不是我說的，有上過KC的人都會懂)
Ok，那讓我們從這麼深的地方浮起來一點。所謂真正肌肉衰弱(true weakness)的，是哪些人呀？傳統所謂的肌力測試(對，就是那些年我們學過的MMT)可以測出來嗎？現行的說法是說可以，但這是真的嗎？我們要小心一件事情，MMT對於每一條肌肉有標準測試擺位，通常是把肌肉擺在mid-range中間範圍(反正就介在肌肉拉到最長跟收到最短的中間)，然後做等長收縮(isometric contraction)。所以傳統MMT測的其實是「肌肉/群在中等長度之下做等長收縮表現得好不好」的能力，它並沒有測到向心收縮的能力、沒有測到離心收縮的能力、沒有測到肌肉在離開中等長度之後的收縮能力。甚至這些臨床上方便用的測量方式，其實都只是讓我們去懷疑「肌肉可能衰弱」，因為除非我們去算每一條內含的肌纖維，才會知道肌肉是不是真的true weakness。除非把人解剖了，不然這哪有可能。所以讓我們換個方式想，什麼原因會讓肌肉衰弱肌纖維減少？如果你在外太空，那「缺乏重力」會是一個原因，有研究指出，太空人長期待在外太空(約大於或等於180天)，小腿的比目魚肌及腓腸肌的大小會明顯下降(Fitts et al. 2010)。如果你在地球上，那「不動」會是一個原因。英文有個專有名詞叫做immobilize，意思有固定之意，當一個人躺在床上不動35天，股外側肌橫斷面積有明顯減少現象(Brocca et al., 2012)。這樣的研究還有很多篇，在此不一一贅述，總結起來，躺的要夠久，基本上要大於等於兩週(Bodine, 2013)，學者們可以保證你的肌群一定產生true weakness唷。
Ok，讓我們浮出水面，回想一下，有哪位還可以走進來找我們的病人/客戶符合這種情形？
這樣懂我的意思了嗎？
我再次重申，我不是說肌力訓練不好不需要，而是不要把肌力訓練當作唯一解答。回答我們的客戶之前，停看聽一下，不再反射性地說「覺得沒力就是因為肌力不夠，所以要練肌力。」我們會開始發現世界很美好，可以解決問題的方式還有很多。
至於執行上要怎麼練，還有很多故事可以講，我們就期待下回吧。
TBC
FB:昕思錄 昕穎Sydney思穎Elena https://www.facebook.com/sydney1015elena0817/
昕思錄IG👉SydneyElena: elenasydney https://www.instagram.com/elenasydney/
TBC數位電視是將類比頻道節目訊號，轉換成數位訊號，透過有線電視的HFC光纖同軸混合網路傳送到用戶家中，客戶可利用TBC所提供的數位機上盒(Set Top Box)及智慧卡(Smart Card)，將加密過的數位節目訊號解密後，即可享受高畫質的數位影音服務。DVR錄放影功能可以將節目暫停、快轉、回轉，節目預錄，全系列影集錄影，不在家也可以作遠端預約錄影，讓你擁有最好的看電視體驗!
FB:昕思錄 昕穎Sydney思穎Elena https://www.facebook.com/sydney1015elena0817/
昕思錄IG👉SydneyElena: elenasydney https://www.instagram.com/elenasydney/
TBC數位電視是將類比頻道節目訊號，轉換成數位訊號，透過有線電視的HFC光纖同軸混合網路傳送到用戶家中，客戶可利用TBC所提供的數位機上盒(Set Top Box)及智慧卡(Smart Card)，將加密過的數位節目訊號解密後，即可享受高畫質的數位影音服務。DVR錄放影功能可以將節目暫停、快轉、回轉，節目預錄，全系列影集錄影，不在家也可以作遠端預約錄影，讓你擁有最好的看電視體驗!
TBC 寬頻網路，利用有線電視光纖同軸（HFC）網路架構，結合最新Cable Modem技術，頻寬更大，收看有線電視時也能同時高速上網，盡情享受科技帶來的便利。
多種速率，任你挑選
TBC 寬頻網路，針對不同上網需求，提供各種不同速率選擇。不管是上網聊天，瀏覽網頁、收發郵件，還是下載資料圖片，TBC寬頻網路，都有適合您的產品。讓您用最實在的價格，享受網路的便利及上網 的樂趣。
品質穩定，價格實在，家用網路首選
最高速率 30M bps ，網路品質最佳保證。開機自動連線上網，免連線設定，使用簡便。不收電路費，費用比 ADSL 更省。家庭上網最佳方案
家中有線電視纜線，加裝數據機，安裝簡便。使用高速率產品，家中可多人同時上網。 搭配無線路由器，家中任一個角落，都能舒適的享受上網的樂趣。
物超所值：推出多項超值優惠專案，您可隨意搭配，輕鬆享受上網樂趣。
更多優惠方案： 寬頻網路搭配數位電視，可再享雙品優惠！8M每月可再省50元，12M以上每月可再省100元。
寬頻網路客戶，申裝網路電話，立即享有通話費優惠！
TBC回饋寬頻用戶，與新世紀資通合作，提供TBC寬頻網路用戶可申請遠傳家用電話節費盒服務。
遠傳家用電話節費盒，結合新一代IP網路傳輸技術，客戶不需改變以往撥打電話的習慣，更無須打開電腦，讓您擁有更貼心的溝通新享受。搭配遠傳070門號網路電話，超低通話費率！
遠傳家用電話節費盒詳細功能介紹
1. 隨插即連線，不需設定網路即可上網撥打電話
2. 提供IP分享器功能，可以撥打市話、行動電話或網路電話(不支援MSN、Skype)，也可以上網
3. 頻寬管理功能(Voice QoS)：打電話還可同時上網
4. 停電或網路斷線，還是可透過市話線撥出
5. 市話來電也可接通，電話通通不漏接
6. 語音功能提示：網路斷線時或是註冊失敗時，會有語音提示撥放。一般市話仍可撥出。
