Search
十年只得一次，減肥、去水腫、連續做咗四個月T25 帶氧運動，強化肌肉，其實所有嘢真係未必100%關演出事，因為其實我嘅職責係打鼓，一齊嘅體能鍛練肌肉其實純粹係比自己一個肯定，對自己一個交代，能力範圍可以做到嘅就盡力做，對於今次嘅演出，我唔係要完美（我知我冇可能完美），但我嘅目標係唔要帶有任何後悔咁樣完成，給自己一個最好嘅紀念！
·
雖然我到時上台唔會除衫，因為我哋到時將會好專心咁玩音樂，除衫呢啲嘢梗係留返係屋企先做啦，教練 @fc__11 我冇偷懶，係屋企繼續練習㗎！
·
#Everyoneconcert10
#釋放自己
#Mr
#gym
#workout
#t25workout
#fitness
綵排完，回家繼續努力 T25🔥_🔥
·
#耐心等更舊腹肌出嚟
#T25
#workout
#我要健康
#我要消脂
#gym
@fc__11
#everyoneconcert10
Everyone Concert 10 踏入最後一個月，每星加操到4天，每星期打6日鼓，2 日T25 , 呢個應該係我嘅極限了... 🔥
·
加番少少effect , 谷啲線條出嚟先🤪💪🏻
·
#今日個樣放鬆左
#everyoneconcert10
#我最鍾意操背脊
#gym
#workout
#drummer
#hkdrummer
@ AIR Fitness
พุงย้อย พุงเยอะจะหมดไป!!! ง่ายๆ แค่ 3 ท่า ช่วยสลายพุงได้แล้วนะจ๊ะ ? ลองไปทำกันดูเด้อค่าาาาา ลุยยยยย??
? ดูคลิปการแต่งหน้าของ Wongnai beauty
แนวสวยเผ็ด พริกสิบเม็ด
https://buff.ly/2k8kmu9
.
แนวฝรั่งตาน้ำข้าว
https://buff.ly/2ydg0Z1
.
แนวนางแบบแฟชั่นรันเวย์
https://buff.ly/2k8YGOG
.
.
--------------------------------------------------------------
? อย่าลืมติดตามวงในกันด้วยนะ! ?
--------------------------------------------------------------
กดติดตามเพื่อวิดิโอใหม่ๆ : https://goo.gl/HNJ1vx
รวมสูตรเมนูอาหารที่ทำง่ายๆ : https://goo.gl/rHe2qM
รวมวิดิการแต่งหน้าสวยๆแต่งเองได้ง่ายๆ : https://goo.gl/HLyKB6
Website:
https://www.wongnai.com/beauty
Facebook:
http://www.facebook/Wongnaibeauty
Instagram :
https://www.instagram.com/wongnaibeauty
Line :
http://line.me/ti/p/~@wongnai
ติดต่อโฆษณา 02-713-5922
อีเมล์ info@wongnai.com
❥ แขนใหญ่ แขนย้วย แขนห้อยหนักเวอร์!!! ซ่อนแขนไม่มิด ใส่แขนกุดทีก็โป๊ะแตกไปเลยค่ะ ไม่ต้องเครียดแล้วนะคะสาวๆ เราเอา 3 ท่าลดต้นแขนมาฝาก ?
?? ทำตามเป็นประจำรับรองว่าเห็นผลแน่นอน
? ดูคลิปการแต่งหน้าของ Wongnai beauty
แนวสวยเผ็ด พริกสิบเม็ด
https://buff.ly/2k8kmu9
.
แนวฝรั่งตาน้ำข้าว
https://buff.ly/2ydg0Z1
.
แนวนางแบบแฟชั่นรันเวย์
https://buff.ly/2k8YGOG
.
.
--------------------------------------------------------------
? อย่าลืมติดตามวงในกันด้วยนะ! ?
--------------------------------------------------------------
กดติดตามเพื่อวิดิโอใหม่ๆ : https://goo.gl/HNJ1vx
รวมสูตรเมนูอาหารที่ทำง่ายๆ : https://goo.gl/rHe2qM
รวมวิดิการแต่งหน้าสวยๆแต่งเองได้ง่ายๆ : https://goo.gl/HLyKB6
Website:
https://www.wongnai.com/beauty
Facebook:
http://www.facebook/Wongnaibeauty
Instagram :
https://www.instagram.com/wongnaibeauty
Line :
http://line.me/ti/p/~@wongnai
ติดต่อโฆษณา 02-713-5922
อีเมล์ info@wongnai.com
#ออกกำลังกายบอดี้เวท #เบิร์นไขมัน #fullbodyworkout ออกกำลังกายบอดี้เวท และเพิ่มเวทด้วยถุงทรายเบิร์นไขมันทั้งตัว? คลิปนี้มาเบิร์นไขมันทั้งตัวกันค่ะ บอกเลยเหนื่อยสุดเบิร์นได้เยอะมากกกกกก....?
สามารถติดตามช่องทางอื่นได้นะคะ??????
Facebook : https://www.facebook.com/utawan.1987
page: https://m.facebook.com/FitNumGun/
Instagram: https://www.instagram.com/fitnumgun/
