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#天然
#草本
屬羊數到生氣氣嗎❓淺眠嗎❓採用💯純天然草藥成分，促進健康睡眠，無需擔心服用常規睡眠藥品所帶來的副作用‼️幫助有效縮短入睡時間，有益於緩解焦慮與釋放壓力，緩解緊張的神經系統，提升睡眠質量👍
【Swisse Sleep 天然草本睡眠片100片】
✅含有鎂和藥草-纈草
✅有助於舒緩神經緊張
✅有助於縮短入睡時間
✨關於鎂成分
鎂 Mg，是維持身體機能必需的微量元素，是在人體常見的礦物質中含量前四名的重要成分❗相信很多人都聽過適量的鎂有助於『肌肉放鬆、減緩抽筋』，除此:
1️⃣有助於『改善失眠狀況』。
2️⃣有助於改善『頭痛/偏頭痛症狀』。
3️⃣有助於改善『經前症候群』。
4️⃣有助於降低『發炎指標』。
5️⃣有助於『幫助鈣吸收，預防骨質疏鬆』。
✨關於纈草
纈草廣泛被用於改善睡眠品質的香藥草，具輕微的鎮靜劑效果，德國將纈草產品列為睡眠改善的「替代療法」，相關研究認為纈草中能夠增加腦部GABA化學作用，GABA能夠調節神經細胞，降低焦慮不安，科學證實纈草能夠「引導睡眠」及擁有更好的睡眠品質，但從實驗也發現，天然香藥草要達到輔助入睡及良好的睡眠品質需要數週時間的唷‼️
✨關於啤酒花
啤酒花又叫「蛇麻」，放鬆神經系統，常見於失眠、焦慮、緊張、過動等狀況舒緩，也很適合因為焦慮造成的腸胃道問題、敏感性膀胱尿失禁、無病理因素的經血過多等問題。
✨每片包含
鎂6.4 mg
纈草（藥用纈草）根1.3 g
甘草（洋甘草）根和匍匐莖50 mg
啤酒花200 mg
茯苓50 mg
知母根 50 mg
❌不添加乳糖、麩質、酵母、蛋類、大豆或人工香料。
✨成人用量
1-2片，睡覺前半小時至一小時服用，或在保健專業人士指導下服用，纈草不像安眠藥隔日會有困倦感。
⚠️開刀麻醉者，最好在二週前能夠逐步減少纈草用量。
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