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好懷念以前天天做健康美麗早餐的日子。。
現在忙著旅行忙著趕文章，雖然還是盡量吃得健康，但已沒時間弄美美的擺盤了。
接下來幾個月忙完後，我想是時候好好調理身體，回到兩年前的軌道上！
早安☀️今日早餐有美美的口袋吐司哦👏之前一直沒有成功做漂亮，今天的樣貌還不錯，非常滿意，還放了製作過程，希望對大家有幫助！配料方面大家要加什麼都可以，只要你自己喜歡，原則上顏色越多就會越漂亮❤️💛💚💚💜發揮自己的創意吧！
配料可以加得滿滿，過後包起來一定要壓得紮實，這樣就可以做出完美的口袋吐司了😊喜歡的話就幫我分享吧！
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#sinpeihomecook #sp减脂餐 #sp的漂亮早餐 #口袋吐司
時間過得好快，1月已經離開，迎來了2月。今天特別開心，因為日本遊記終於熱騰騰出爐 https://goo.gl/fBTfum 👏
然後能吃到自己烹煮的健康餐就是最幸福的事❤️
做法👇
1️⃣魚、薑絲、枸杞子、紅棗先蒸15分鐘（看魚的大小自行調整）
2️⃣放入花椰菜和番茄再蒸5分鐘
3️⃣燙麵條
4️⃣少許鹽/醬油、黑胡椒調味
5️⃣堅果補充好油脂
6️⃣美味午餐完成✅
#嘔心瀝血的文章你不可以不看哦
#整整花了兩個星期寫完快累死
#sinpeihomecook #sp减脂餐
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早安你好☀️真正的健康減脂餐不是你們想像中的難吃、無味、每天只有燙青菜和雞胸肉！看吧，我每天的早餐都很豐盛，最重要的是營養均衡：澱粉、蛋白質、纖維、油脂都有攝取到才是正確的✅
想和大家分享一句話: 吃一次大餐不會讓你馬上發胖；同樣的，吃一餐健康的並不會讓你馬上瘦下！#持之以恆 才是關鍵，才是最挑戰的，懂嗎？
希望大家都健健康康，2018活得更精彩❤️
#紅綠燈概念的食物是不是很開胃
#減脂也是可以吃花生醬的好嗎
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酪梨烤蛋食譜出爐～?
做法非常簡單，而且烤過的酪梨真的比較好吃呢?
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