先不說別的,光是聽音樂就讓我改變了人生。
過去我是個充滿負面能量的人
我超會抱怨的,總覺得自己很糟
隨時可以跟別人表達我內心的不滿
我不知道該如何正向思考
我重複在做的就是「自我檢討」
「到底我哪裡不夠好」
「為什麼是我搞砸了一切」
「我看不見自己的價值在哪裡」
這篇文字不是教你如何思考變得正向
而是從腦科學的角度來看
我們的大腦只是缺乏正向刺激而已
多巴胺旺盛,就能提升工作效率
很多人來問我
你是怎麼保持專注力
或是持續進行想做的事
不會被情緒或身邊的事物打斷
其實很簡單呀
給大腦聽一些會刺激多巴胺分泌的音樂
我們不需要靠意志力撐著
無論是誰都很容易被身邊的小事打斷工作
容易因為忽然傳來的訊息而分神
容易被無端的情緒打亂了節奏
這個時候聽音樂就對了!
我要分享給大家的是
如何運用特定的音樂
促使腦內的賀爾蒙分泌
保持行動力及專注力的方法
還記得「怦然心動人生整理魔法」嗎
怦然心動指的是腦內的興奮賀爾蒙
讓人心跳加速,呼吸急促
產生正面能量的一種化學物質
聽一些特定的動感音樂
其實也有同樣的效果
所以我會試著去蒐集這類的音樂
讓我快速切換到專注的大腦工作模式
當然,我聽的音樂
你未必會喜歡
因為音樂是很主觀的
我也是慢慢去培養自己
對於音樂屬性和類別的接受度
不瞞你說,這實在是太有趣了
就好像打開超商的冰櫃
選一罐自己想喝的飲料或啤酒一樣
聽刺激的音樂可以使分神的大腦產生多巴胺
找回興奮的心情 再度提升工作效率
強烈建議可以試著去聆賞令人振奮的音樂
在此我列出使用頻度最高的幾首音樂
這就是銀快平時餵給大腦的食物
你不一定能接受我的音樂喜好
但你可以為自己建立專屬的音樂選單
天能 電影原聲曲 歌劇院恐攻
TENET OST - Prologue Opera Siege Soundtrack [Climax Extended] - RAINY NIGHT IN TALLINN
天能 電影原聲曲 最終決戰
TENET OST - Final Battle Soundtrack [Climax Extended] - POSTERITY
川井憲次 攻殼機動隊 百禽 HYAKKIN
Kenji Kawai - Mezame no Hakobune - 百禽 HYAKKIN
阿基拉 金田主題曲 加長版
Akira "Kaneda's Theme" Extended Version
藝能山城組 輪迴交響樂
Geinoh Yamashirogumi - Ecophony Rinne
黑暗騎士電影原聲 漢斯季默
The Dark Knight: Original Motion Picture Soundtrack
伊朗歌曲 電子混音版本
Hani Niroo - شب بود (Detmolt Edit)
能讓我啟動想要做點事的行動力 The XX 神曲
The xx - Intro 3 hour extended mix with rain
有點淡淡的哀傷卻能撫平焦躁情緒的《異星入境》主題曲
Max Richter - On The Nature Of Daylight (One hour)
麥特戴蒙 主演的科幻片《極樂世界》電影原聲曲
Elysium Soundtrack
K - POP PLAYLIST
Mamamo、blackpink
川井憲次 為徐克電影製作的主題曲
七劍戰歌 - Kenji Kawai (HD)
王家衛電影 《東邪西毒》原聲曲
Ashes Of Time Redux Complete Soundtrack OST by Frankie Chan, Roel A. Garcia, Wu Tong & Eli Marshall
同時也有12部Youtube影片,追蹤數超過12萬的網紅繁星,也在其Youtube影片中提到,紀錄檔 - https://youtu.be/rz8HlSEDHis 如果您喜歡我的影片 請幫我點個 ☀喜歡☀ 想要看更多影片 可以點 ☀訂閱☀ 有任何問題都可以在以下留言 或是 到 FB粉專來私訊我唷d(`・∀・)b ===================================...
「siege電影」的推薦目錄:
siege電影 在 XXY 視覺動物 Facebook 的精選貼文
【H&M History + Movies】用電影回顧那些歷史課不會教的事 09/07 ~ 09/13
每週一次的【影史7日談】單元來囉!我會用七部電影或影集,告訴你這禮拜在歷史上發生過哪些重要的歷史事件,讓你在看這些電影或歷史事件時,有更多不一樣的思考空間唷!
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▶ 1940-SEP. 07 #倫敦大轟炸 The Blitz
《#轟炸倫敦最漫長之夜》The Blitz: London's Longest Night, 2005
二戰自德國入侵波蘭後,盟軍節節敗退;1940年9月7日開始至隔年的5月10日止,德國對英國本土進行大規模戰略轟炸,造成約4.3萬平民死亡。英國在首相邱吉爾的領導下頑強抵抗,最終也讓德國放棄了入侵英國的「海獅計畫」,開始著手向東入侵蘇聯。
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▶ 1504-SEP. 08 #大衛像 David
《#米開朗基羅無盡之詩》Michelangelo - Infinito, 2017
由文藝復興時期的藝術大師 米開朗基羅所雕塑的大衛像,原定是由雕刻家 多那太羅所製作,但不知什麼原因而停擺;多那太羅去世後,米開朗基羅用了兩年的時間將這座雕像完工,並於1504年9月8日,在佛羅倫斯市政廳舊宮入口處亮相。
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▶ 9-SEP. 09 #條頓堡森林戰役 Battle of the Teutoburg Forest
《#蠻戰之森》Barbarians, 2020
公元9年,奧古斯都(屋大維)統治羅馬期間,萊茵河以東的日耳曼行省內的日耳曼人,因不滿總督 瓦魯斯的重稅制度而起義,羅馬三軍團前往鎮壓。日耳曼人首領 阿爾米尼烏斯成功將羅馬軍引誘至條頓堡森林內將之全數殲滅,統帥 瓦魯斯則在戰場上自殺。
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▶ 1999-SEP. 10 #鬥陣俱樂部 Fight Club
《鬥陣俱樂部》Fight Club, 1999
由大衛芬奇所執導的《鬥陣俱樂部》,是由布萊德彼特和艾德華諾頓兩大男星主演;電影於1999年推出時因強烈的敘事風格,使本片不被主流市場所接受。直到家用影音釋出後,人們才開始討論劇中的反資本主義元素,讓本片在日後成為經典的電影作品。
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▶ 2012-SEP. 11 #班加西事件 2012 Benghazi attack
《#13小時班加西的秘密士兵》13 Hours, 2016
2011年,利比亞格達費政權垮台,國內陷入長達八個月的內戰。2012年9月11日,一群抗議群眾襲擊了美國駐班加西領事館,造成美國大使 克里斯多夫史蒂文斯,以及兩名CIA保安人員死亡,是美國自1979年以來,有大使級人員在任職期間殉職的重大事件。
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▶ 490 BC-SEP. 12 #馬拉松戰役 Battle of Marathon
《#300壯士帝國崛起》300: the Rise of an Empire, 2014
公元前490年,波斯帝國大流士因愛琴海地區的愛奧尼亞叛亂,以及擴張國土計畫,開始向巴爾幹半島的希臘地區進軍。以雅典為首的希臘軍,和渡海來犯的波斯大軍雙方在馬拉松平原展開大戰,最終希臘軍以寡敵眾,取得了第一次波希戰爭的首場勝利。
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▶ 1961-SEP. 13 #雅多維爾圍城戰 Siege of Jadotville
《雅多維爾圍城戰》The Siege of Jadotville, 2016
剛果在1960年代脫離比利時殖民獨立後陷入混亂,史稱「剛果危機」。聯合國派遣維和部隊,其中被派駐在雅多維爾的158名愛爾蘭軍人,於1961年9月13日遇上了上千名當地軍閥的雇傭兵襲擊,158名愛爾蘭軍人死守陣地苦撐4天,最終投降而全數生還。
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你對這七部電影和七則歷史故事有什麼想法呢?
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【2021坎城影展ACID單元完整入選名單】
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由獨立電影推廣協會資助的坎城影展ACID單元在上個月也公布了本屆的入選片單,該單元主要選映沒有發行商支持的新導演作品。今年共選出了五部劇情片、四部紀錄片,其中包括曾演出《女僕心機 Diary of a Chambermaid》(2015)的法國演員的尼古拉斯.佩杜茲的長片《Ghost Town》等作。
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華語電影也有一席,是中國導演王林的《水邊維納斯》(附圖)中該片以1992年中國南方城市為背景,以兒童視角看待時代變遷。目前釋出的資訊讓人將之與《八月》(2015)等片相互比較。
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入選作品(含英文片名與導演名」):
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《Aya》比利時🇧🇪法國🇫🇷
西蒙.庫里巴利.吉拉德 Simon Coulibaly Gillard
●
《The Candidate》法國🇫🇷
托馬斯.保拉特 Thomas Paulot
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《A Corsican Summer》法國🇫🇷
帕斯卡.塔納提 Pascal Tagnati
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《Down With The King》美國🇺🇸法國🇫🇷
狄亞哥.翁加羅 Diego Ongaro
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《Ghost Town》法國🇫🇷
尼古拉斯.佩杜茲 Nicolas Peduzzi
●
《Little Palestine, Diary Of A Siege》黎巴嫩🇱🇧法國🇫🇷卡達🇶🇦
阿卜杜拉.阿提布Abdallah Al-Khatib
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《Soy Libre》法國🇫🇷
蘿荷.波提爾Laure Portier
●
《Vedette》法國🇫🇷
克勞汀.鮑爾斯 Claudine Bories & 派崔斯.夏岡德 Patrice Chagnard
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《水邊維納斯 Venus By The Water》中國🇨🇳
王林 Lin Wan
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靈光同線:考驗彼此默契的爆賣款桌遊
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💻 本期素材取自以下影片:
Rainbow Six Siege E3 2014 Gameplay World Premiere [US]
https://www.youtube.com/watch?v=6wlvYh0h63k&t=138s
By Ubisoft
Rainbow Six Siege: The Hammer and the Scalpel | CGI Trailer | Ubisoft [NA]
https://www.youtube.com/watch?v=C61bhu8eI3o
By Ubisoft North America
6: Siege The Board Game - Official Trailer!
https://www.youtube.com/watch?v=FQyg0wY0HYg
By Mythic Games
6: Siege Review - Inspired by Tom Clancy's Rainbow Six - With @Quackalope
https://www.youtube.com/watch?v=fUi_H5MOB7Y
By BoardGameCo
How to Play 6: Siege – The Board Game
https://www.youtube.com/watch?v=K9yKro9O6Xg
By Nerdist
siege電影 在 Ubisoft - 透過啟發自電影的Rainbow Six Siege《#虹彩六號 的推薦與評價
透過啟發自電影的Rainbow Six Siege《#虹彩六號:圍攻行動》頭部裝備來轉換Sledge、Valkyrie、Mute、Bandit 以及IQ 特勤幹員成為經典的英雄或反派角色。 ... <看更多>
siege電影 在 [有雷] 超好看的緊急動員(The Siege) - 看板movie 的推薦與評價
這部電影不是一般好萊塢正義FBI vs 邪惡恐怖份子的聲光動作片
電影開始沒多久,就提到了數十年來美國政府與恐怖組織的恩怨糾葛
隨著劇情的展開,更一步步探討了「何謂愛國」,以及憲法保證人民的權利的精神所在
不懂調查與法規的軍隊開進布魯克林,四處濫用暴力
扣押無辜民眾進行種族隔離,刑求、甚至未經審判槍殺嫌犯
還直接對市區內恐怖份子藏身的地方進行炸射 差點把衝進去逮捕的FBI人員殺光
和電影前半部FBI中規中矩的申請搜索票、拘票形成強烈的對比
憲法保障人民的基本權利不再 軍人卻還死守著要打勝仗才是愛國的心態
忘了保障人民自由的憲法才是需要愛國的原因
若是國家不再自由 愛國也跟著失去了意義
劇中FBI的思考層次很明顯的高過軍方
到了電影的結尾
紐約的市民不分阿拉伯、猶太,不分黑人白人,不分基督教或伊斯蘭教
全都上街在軍隊的槍口前無所畏懼的遊行 抗議侵害人權的舉動
以及最後主角逮捕將軍時說服士兵的話
無一不令人動容
不過電影終究是電影 反映在現實中
電影中人民對恐怖份子的恐懼、媒體的火上加油、以至於後來軍方的「愛國」行為
和911事件後攻打伊拉克的狀況 竟然有似曾相識的感覺
但是民間的力量卻不夠強大來阻止各種不當的行為
在今天回顧這部片 反而感覺到一種強烈的反諷
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話說回來
看到布魯斯威利頭上還有不少頭髮也是一大感動(笑)
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.162.233.127
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