Search
Sau cơn mưa trời lại sáng..🌺🌻🍃
Khu vườn trong chuyện cổ Grim chắc cũng không thể nào đẹp hơn thế này phải không yogis? 🌺🍄🌳🌻🍃
Chúc cuối tuần an lành!
Hãy tập Yoga
Hãy chăm sóc cơ thể
Om shanti shanti
Namaste
Sophie ❤️
#yogabysophie
📣Gửi Top fans thông tin Quà tặng từ Sophie 👩❤️💋👨💓
Quà tặng khóa học Premium mới phát hành 🌾 Yoga Cơ Bản Từ A đến Z cùng Sophie🌾
..
Đã được gửi tới các Top fans có tên Facebook là:
1. Minh Phương
2. Thu Thuy
3. My Linh Le
4. Đặng Kiều Hạnh Trang,
5. Zina Ngô
6. Nguyễn Bảo Yến
7. Nguyễn Minh Ngọc
8. Nguyễn Phươn
g Trang
9. Nguyễn Thị Hương.
Xin cảm ơn các bạn đã đồng hành cùng Sophie trong thời gian qua!💓 Hãy kiểm tra hộp email để xem hướng dẫn mở quà <3
Khóa học Yoga Premium 🌾 Yoga Cơ Bản Từ A đến Z cùng Sophie🌾
⏩ YogaCoBanAZ.com và YogaBySophie.com
(hiện chỉ có tại website này)
⏩ Khóa học giúp học viên xây dựng kiến thức Yoga nền tảng theo định tuyến Mỹ - phù hợp với cơ thể người trưởng thành.
👩❤️💋👨 Hy vọng món quà nhỏ này sẽ giúp bạn tự tin vững bước trên con đường luyện tập Yoga.
📣 Những top fans nào chưa nhận được quà lưu ý !!
⏩ Hãy inbox cho Sophie thông tin để nhận quà tặng bao gồm tên, email, số điện thoại + chụp màn hình ghi nhận topfan của Sophie nhé!
Hãy kết bạn vớiSophie trên Zalo nhé 0888 250 079
Hãy cùng Sophie lan tỏa những giá trị tuyệt vời cho sức khỏe của Yoga tới cộng đồng! 👩❤️💋👨💓
Cho đi là còn lại mãi!
Om shanti shanti
Namaste🙏
Sophie ❤
#yogabysophie #ybstopfans
Bạn thân mến,
Kênh Youtube Yoga By Sophie đã quay trở lại 🙏👩❤️👨
18 giờ qua kênh Youtube Yoga By Sophie bị trục trặc do hệ thống có sự nhầm lẫn.
Youtube đã gửi e-mail giải thích sự cố này là không mong muốn và đã giải quyết xong.
Trong khoảng thời gian này, Sophie nhận được rất nhiều tin nhắn, inbox và email từ các bạn chia sẻ, đồng cảm và quan tâm ❤️
Qua sự việc này, Sophie cảm thấy vô cùng may mắn và biết ơn vì cộng đồng đã yêu thương và sẻ chia vào lúc Sophie cần nhất.
Xin cảm ơn cảm ơn cảm ơn các bạn!
Sáng ngày mai 5:30 chúng ta sẽ quay trở lại với Yoga Kết Nối online 30 Ngày ❤️
⏩ Youtube.com/yogabysophie
Hãy đăng ký kênh để tập Yoga trên Youtube! ❤️
Hẹn gặp lại bạn trên thảm tập Yoga! 👩❤️👨
Namaste
Om shanti shanti
Sophie
#yogabysophie
Surya Namaskara是其梵文名，意指「向太陽致敬」，隱喻著感謝太陽帶來的光明與溫暖。因此早晨日初之時練習很好、日落時分也不錯，注意練習場域要通風。
拜日式是一系列身體前後彎的姿勢組成，先後運動到頭、胸、腰、腿、臀，按摩全身肌肉、柔軟全身的筋骨，是伸展、調節和鞏固全身和脊椎的有效方式。
練習拜日式的益處是⤵️
🌾促進全身血液循環
🌾提高身體含氧量
🌾調整脊柱、強化肌肉
🌾促進消化系統健康
🌾平衡身心、舒緩壓力
也要記得在練習之中帶入覺察與呼吸，感受與身體臨在的親密感受。
★地點: 新北市, 臺灣
★Surya Namaskara ,or the sun salutation, is a sequence of several powerful yoga poses. It has an immensely positive impact on the body and mind.
It is recommended that you perform It is recommended that you perform Surya Namaskara early in the morning. However, if you are pressed for time, then you can do it in the evening as well. But before starting your yoga routine, ensure that your stomach is empty.
The demonstration in this video is performed by Shanti, who is dedicated to sharing inner-peace and joy to people. She is a professional dancer and yogini, and loves to be as who she is. For more info about her, please go to the following links.
Namaste.
∞關於帶領者Shanti : 詳見https://8premshanti8.blogspot.com/p/b...
∞臉書分享專頁→https://www.facebook.com/wardameng/
∞Insta也好看→https://www.instagram.com/8premshanti8/
∞來聽廣播: https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E5%AE%89%E7%84%B6%E7%A9%BA%E9%96%93/id1498159755
★工作坊內容:
透過梵唱，回到原始純粹的歡欣，觸動心輪；
透過舞動的力量，呈現自我內在的能量流動。
喚醒身體感知覺受、也同時喚醒靈性的感官。
這場公益分享另外結合芳療(aromatherapy)、呼吸法(pranayama)、瑜珈(yoga)的練習，最後並以牌卡祝福自己，迎接新農曆年，整理過往的2019、帶著溫柔力量與自己在2020年同行。
★時間: 2020年01月19日
★地點: 新北市, 臺灣
★ Brief introduction of the workshop:
In this workshop, we sing mantras joyfully so that we feel the openness from the heart chakra. We also dance freely, just in order to flow with the energy that comes from within. When being more aware or mindful to our body and mind, we, at the same time, level up our souls together.
The event integrates yoga, breathing skills, aromatherapy, meditation, and inner-energy dance. It is designed systematically by Shanti, who is dedicated to sharing inner-peace and joy to people. She is a professional dancer and yogini, and loves to be as who she is. For more info about her, please go to the following links.
Nmaste.
∞關於帶領者Shanti : 詳見https://8premshanti8.blogspot.com/p/b...
∞臉書分享專頁→https://www.facebook.com/wardameng/
∞Insta也好看→https://www.instagram.com/8premshanti8/
*background music: "Happiness is Here and Now" from Plum Village
★工作坊內容:
每個人內在都存在著一股神聖的能量，那股攸關於接受性的(receptive)、敞開的(open)、喜悅的(joyful)、當下的(present)陰性能量，這股能量蟄伏於你我的體內已久，它是Shakti，是時候將之喚醒。
內容為帶領者Shanti獨創設計，將所學再度系統性整合，包含: 芳療(aromatherapy)、呼吸法(pranayama)、瑜珈(yoga)、女性能量動作引導練習(Shakti energy movements)、小品串連。
藉由這場體驗，重新找回自身的溫柔力，找回自己的內在神性。
★時間: 2019年11月24日
★地點: 新北市, 臺灣
∞關於帶領者Shanti : 詳見https://8premshanti8.blogspot.com/p/blog-page.html
∞臉書分享專頁→https://www.facebook.com/wardameng/
∞Insta也好看→https://www.instagram.com/8premshanti8/
