關於 red bull衣服 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

那天晚上，我們體驗到財富自由的滋味。

當我們越過馬軍山朝著中央山脈主稜線，陷入茂密的芒草海與接連著的高仰角地形。

雖然原本就預計行程到此會面臨缺水，但悶熱的天氣加速榨乾我們水份，吸滿汗水的衣服可以一擰再擰...加上比預計陡峭茂密的地形拖延了行徑...也代表拉長了我們缺水的時間...

當行動水也用盡，晚上三人靠著一瓶紅牛潤喉入睡，早上一人僅僅分到一口水就得拔營挺進。明明就這麼不長的距離，怎麼就這麼難纏呢？背著鋁架來此芒草+箭竹巨浪路線，大概是最自虐的決定（沒有之一）了吧~（為了下山背垃圾方便的選擇...）

每次奮力用鋁架頂開箭竹，低吼+肌肉爆發+霹靂啪啦的箭竹斷裂聲音，我都感覺自己像是正在燃燒小宇宙的超級賽亞人😑

不知道是因為太脫水，還是因為不斷的高落差地形需用手攀爬，抑或是因為我們尚未學習全集中呼吸的真諦，竟然連平時常攀岩的隊友都爬到手抽筋！？

「我覺得我不行了...如果我走不到怎麼辦？」

每翻一個地形就跪在地上，隊友的精神狀態，似乎快崩潰了。

「放心，人沒有那麼容易死。」

我安慰他，算是隊伍裡唯一真正經歷過極度脫水的我，覺得此時魯王教主的語錄，是最實在的鼓勵。

「你只要相信你走的到，你就到得了。」

畢竟抵達能高安東軍的稜線，是我們要取得水源最直接無懸念的唯一選項。原地拖延只會讓情況變糟。

不斷的”抓住”、“lock"、“壓腳”、“翻身上！”~

終於，我們下午得以在屯鹿池上游水源暢飲，而當晚紮營在屯鹿妹池。

「我想吃泡麵！」

「可是我想喝南瓜濃湯...還想喝山粉圓湯！」

「沒關係！通通煮通通喝！」

「可是我怕我吃了又會吐...」一路上因為過度疲勞已經吐了幾次無法進食的隊友落寞的說。

「沒關係！盡量吃！要吐就給他吐！吐完再吃、再喝~我們夠你吃夠你喝！」

那晚，
我們體驗到了財富自由的滋味...

這就像是買麥當勞可以毫不猶豫的把薯條飲料都加大。
這就像是吃魯肉飯可以毫不猶豫點滿整桌小菜。

幸福感滿溢...

你問我為什麼喜歡爬山？

想嘗試財富自由的滋味嗎？😏

#登山 #mountainlife #為什麼喜歡登山
#財富自由 #馬軍山 #能高安東軍 #redbull
特別感謝 Red Bull 拯救我們🤣 （幸好出門隨手抓了幾罐...）

現在是緊張的疫情期間，大家都乖乖待在家好好防疫，但自從徒步環島暫停以來，有件事一直困擾著我，大家還記得我那個臭得要命的背包嗎？
跟著我上山下海，在烈日當頭的中午背著它走10幾個小時，已經成為徒步環島的日常，用汗流浹背已經不足以形容那個流失的水份，也因為這樣，背包的背帶浸泡在汗水，乾了又濕濕了又乾，先不說有多髒，光那個味道就是化學武器的等級，邊走邊提神，連買蠻牛或Red Bull的錢都省下來了。
就算用了各種偏方沖、脫、泡、蓋、送、洗、淋，還是有股淡淡且深層的「江湖味」，追根究底應該是沒有完全的消毒殺菌，才讓背帶始終有那種不好聞的味道。
.
所以當這段時間一直在思考到底該怎麼辦的時候，WASHBO的橫空出世，可以說是天上掉下來的救星啊！
.
WASHBO是什麼東西？從外觀來看有點像科幻電影裡面的黑科技，一顆黑色的球體，用力的搖一搖，嗶！嗶！，從球體的正中央發出耀眼的藍色光芒，根本就是暗黑版的神奇寶貝球啊！
其實WASHBO是世界首創，第一個在水中使用UV紫外線除菌產品！
搭載空氣清淨機常應用的強勢分解異味分子—二氧化鈦（TiO2）光觸媒，再藉由與UV殺菌光產生的反應，使其表面產生氧化還原作用，經實驗證實可有效分解有機物、細菌與臭味，殺菌率達99.9%
.
WASHBO的使用模式有三種，使用起來都非常簡單：
1. 洗衣機模式：打開洗衣機直接把WASHBO丟進去，這樣就可以了，輕輕鬆鬆簡單明瞭，與洗衣機形成同步UV殺菌，還可以為洗衣機防霉，一舉數得。
2. 手持模式：把WASHBO旋轉開來，可自由運用在所有居家環境，不管是鍵盤、手機、玩偶、馬桶、寵物墊等等，細菌病毒通通滾蛋～
3. 靜置模式：如果遇到那種很臭很臭的衣物、抹布或是環島後背包，找一個裝滿水的大臉盆把髒東西放進去，在把WASHBO放上去給它泡個七七四十九天（浮誇！千萬不要泡那麼久啊），達到長效除菌且除臭的效果！
.
這顆暗黑版的神奇寶貝球，從研發設計到出廠全程MIT，採用無線充電的技術，不只方便，續航力高又耐用，充滿電的狀況能連續使用120分鐘，最重要的UVC燈珠也可以使用超過10000小時，CP爆表啊！
.
現在剛好是最嚴峻的防疫期間，回到家第一件事就是要來個大消毒，除了雙手之外，穿在身上的外出衣物也需要好好的殺菌一番，這時候WASHBO就派上用場啦！
把髒衣服和WASHBO直接丟入洗衣機就能自動跟形成同步完成殺菌囉！
.
那最後環島臭背包和WASHBO，誰勝誰負呢？在經過我的實驗後，讓他們倆共處一室，放在洗衣機內的結果，不得不說不管我怎麼用力吸，那個萬年汗臭味奇蹟似的消失，想必那些深層的細菌與微生物都已經消失在這個世界上了嘿嘿，覺得開心～
.
什麼你不信？不然你們去問問艾米莉，現在背包的味道可是有通過她的認證許可呢哈哈哈哈哈
.
如果大家有興趣的話，趕快上嘖嘖去看看囉！
https://pse.is/3jbk5p

⇁ On Fire Day 2020－Fire NEXT 新篇章：滅火器20週年演唱會 ⇁
#感謝火種二十年不離不棄 #TEAMFIRE工作襯衫

工作人員試穿完畢　商品即將開放預購
𝗧𝗘𝗔𝗠 𝗙𝗜𝗥𝗘工作襯衫　 一件1200元

-

各位觀眾！在演出現場頻繁被詢問的內個『帥氣衣服』！
在火氣音樂的大家實地試穿了3個月，終於要把這項產品推出了
從「FIRE FIVE MINI FEST.壞兒壞虎火氣音樂五週年」開始，
大家常常看到工作人員著用這仿若制服的襯衫。


常被觀眾朋友們詢問：「這個以後會賣嗎？」
每次我們都說：「這個要問火氣商鋪耶～ (◉ω◉)」


這個神秘的試穿小秘密終於可以公開了～


經工作人員實驗：
⓵夏天、冬天都可以穿
⓶在演出現場跑來跑去也不悶熱
⓷巡迴連著兩天衣服洗了也能馬上乾
⓸最重要的是：穿上後好搭、帥度直接乘以十倍 (▀̿̿Ĺ̯̿▀̿ ̿)


—
◨ 滅火器20週年演唱會｜週邊商品 ◧
⇢預購時間：12/07-12/18
⇢預購平台：火氣商鋪

▴ 12/18開始陸續出貨，預計12/21全數出貨完畢。
▴ 預購為商品全數量預購，若是預購完售，演出現場將不販售此項商品。
▴ 火氣商鋪保有最終修改、解釋權利

​

⇁ On Fire Day 2020－Fire NEXT 新篇章：滅火器20週年演唱會 ⇁ ​
｜時間：12/26 19:00 ​
｜地點：高雄9號碼頭 ​
​
｜票價： ​
「海上的人」預售票 A區 $2400 #完售 ​
「再會青春」預售票 B區 $1900 ​
「REBORN」、「進擊下半場」高鐵套票 8折+8折​
​
​
-​
「衝啦」高雄大YA襲早鳥預售票 $1945 #完售 ​
「無名英雄」三五成群四人套票 A區 $7200 / B區$5700 #完售 ​
​
｜售票系統：iNDIEVOX 、ibon​
｜售票網址：https://www.indievox.com/activity/detail/20_iV006447b​
｜高鐵套票網址：https://ticket.ibon.com.tw/ActivityInfo/Details/36612​
​
主辦單位：火氣音樂 ​
指導單位：高雄市政府​
協辦單位：台灣高鐵、子皿、Good Show Lab​
購票請洽：iNDIEVOX、ibon​
合作單位：SUNMAI金色三麥、城市商旅、Red Bull​
媒體協力：KKBOX 、誠品書店、吹音樂、StreetVoice

工商抽獎連結
https://forms.gle/5sYTzX2VL9pnEqDU6
皮尺*50抽獎
https://forms.gle/ge7ckoNSbC9E1rct5

1.三星推出全球首款240Hz更新頻率: 27型曲面電競螢幕 C27RG50

A. 這是全球第一台,具備240Hz更新頻率的曲面螢幕, 讓你打GAME晝面順暢不閃爍
B. 1500R業界最曲的曲面螢幕, 長時間玩遊戲, 眼睛都不會疲累
C. 支援G-SYNC相容, 有效減少遊戲畫面撕裂,卡頓延遲的問題

狂賀!! C27RG50為PUBG 吃雞指定用機 (PUBG 2019 歐洲聯賽官方指定用電競螢幕 )

2. 史上最強回饋給館粉玩家:
館長直播限定,原價NT$12,900 ;
館粉直購價 NT$10,900
再送價值NT$12,900的三星特仕版電競椅
再加碼送“三星電競滑鼠墊,價值NT$1,290.
足足便宜了近 $3,290

活動連結
https://reurl.cc/VaNQDA
或是直接掃右上方QR Code 即可享有優惠
活動時間從10/27直播至10/29 早上9:00
敬請把握機會

10/25~10/30
狩獵者系列機能衣 拖鞋 預購開跑
欲知詳情請點下方連結
https://reurl.cc/A1ydad

語音斗內請點我(最低100NT)
https://p.ecpay.com.tw/43C5B

加入頻道會員享有徽章和特殊貼圖符號以及非公開影片

FB搜尋 - 飆捍 按讚搶先看 獲取最新消息
惡名昭彰 全新官網 - https://www.notorious-npng.com/
飆捍粉絲團 - https://goo.gl/urXSnz
成吉思汗粉絲團 - http://t.cn/EqUJvNn
IP乳清連結 - https://www.infinitepowershop.com/

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh
常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee

--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨Weibo 👉🏻http://weibo.com/ashleexiu/
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------

我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
訓練菜單資訊

💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------

我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
---------------------------------------
原文字幕

早安
已經打好D了
我們要去一個印刷的展
朋友跟我們說我們現在住的這個地區
其實在上下班時間地鐵都會非常多人
他覺得我們可能會上不了車
因為時間滿趕的所以我們就直接打D了
大概28分鐘的車程會到
現在已經是第二天了
今天來參加國際紡織數碼印刷技術展覽會
看到沒有
這裡的網印全部都是自動化的機台
但是我們今天來的這個展感覺上比較像是
賣設備的
比較像是給那種工廠來採購的
不過也是覺得滿大開眼界
在台灣我4們有去過那種網印的廠
他們都還是用手工
就是一個一個這樣刷
然後要對齊線
但你們剛有看到那全部都自動化
其實它的速度跟效率還有精準度都是大提升的
但我相信那台機器應該非常的不便宜
而且如果我們是連繫那種機台的廠商
請他幫我們做的話
那個數量一定也都是非常的驚人
這是直接自動化的切裁片
現在覺得又累又餓
剛有看到我拍那一整棟
很多密密麻麻的招牌
這只是這邊
整個中大市場的其中一棟
其中一棟裡面就有幾千家的店面
所以你知道這整個全部加起來
可能是幾萬家的面料跟輔料的集合
就是關於紡織關於衣服類的
就有一種眼花撩亂的感覺
剛要到了一些名片
有一些看起來覺得品質還不錯的
留了一下聯繫方式
接下來回台灣就有得忙了
而且我覺得這邊根本逛不完
我們這一次廣州抓六天
但其實我覺得不太夠
我們現在要去吃飯囉
聽說這家是廣州前三大的港點
然後以非常多的分店
好想吃
你看旁邊人超多
沒有零卡可樂
我買了這個Energy drink
也是零卡的 不知道好不好喝
荷蘭製造
喝起來像Red Bull 紅牛的味道
零卡
我們剛才在輔料的樓層看得眼花撩亂
我們兩個的小腦袋都塞爆了
現在要再去看面料
超級大
完全無所適從
到底要從哪邊看起
拖著超疲憊的身軀
準備要回到我們住的地方
剛剛可能因為跟台灣在溝通一些工作上的事情
所以我們的網路流量沒了
本來要跟朋友約的
結果我們兩個人都不能上網
所以最後我們就自己去逛了一下剛剛的中大
現在終於回來了
等一下可能煮個東西吃 晚上健身
我煮好了好累喔
好跟你介紹一下這是什麼
這就是很一般的皮蛋豆腐
加一點醬油跟鹽巴還有代糖
這個就是厲害的啦
這個是酸溜白菜
我不知道是不是這樣講
我剛剛才趕快上網查了一下
白菜怎麼做得好吃
它吃起來是酸酸辣辣的
再來這個呢
就是豆乳雞
豆瓣醬
加上一些辛香料炒出來的雞肉
今天沒有準備碳水
因為我們兩個剛吃港式飲茶已經吃得很誇張
但我還是貼心的準備一個
蔓越梅南瓜吐司
想要吃的人可以自己吃
（ 好貼心喔 ）
（ 超貼心 ）
真的喔
（ 沒有你我怎麼辦 ）
你才知道 還不好好珍惜
吃飽了
根本不想去健身 太累了
哇
好高級的健身房
現在到健身房了
不知道裡面長什麼樣子
外面看起來非常的氣派奢華
外面還有一個他們自己的廚房
黃色的器材
還滿酷滿好用的
所以我今天應該就黃色器材都跑一輪
試試看
而且這邊好乾淨喔
環境很舒服
營業時間大約十分鐘後結束
十點半前離開
現在剩下五分鐘
剛才只是隨便練一練而已
看他們的餐廳
這邊是微信預訂
酷欸
就是你可以在家裡用微信訂好餐
到這邊的時候就直接可以吃
吃完直接練
超棒
沒有想到這麼高級的在這邊已經有了
現在在我們回去住宿的路上
今天謝謝 Tai
帶我們去那個健身房
很不錯的環境
終於回來了
（ 終於到家啦 ）
然後剛剛那個泰呀
他一直說明天想要請我們吃飯
還說你們吃辣還吃不辣
你們想去哪邊吃
他女朋友是空姐
可能剛好休假回來
我就覺得他很 nice
結果我男朋友就一直說我們不能吃
我們這幾天吃得太誇張
沒辦法我們在飲食控制
我減脂都減了一年
就一直拒絕他的好意
我就覺得人家對我們這麼好
所以我們決定明天邀請他來我們的air bnb吃飯
我們叫外賣
我們叫我們可以吃的
也幫他們點他們可以吃的
而且我覺得在這個air bnb是在家裡
在我廣州的家裡
比較舒服

✨訂閱我的頻道 https://goo.gl/cJUSVh

常用的營養品
✨【MYPROTEIN】http://bit.ly/Ashleexiu
✨【專屬6折碼】👉🏻MYPASHLEE
-------------------------------
常用的拉力帶
✨【VERSA GRIPPS】https://www.versagripps.tw/
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
-------------------------------
高蛋白健身魚
✨【POSEIDON】https://www.poseidonfh.com
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee

--------------------------------------
追蹤我
✨ Instagram 👉🏻https://goo.gl/m5Ro8b
✨ FB👉🏻 https://www.facebook.com/ashlee.lin.0/
--------------------------------------

我們的健身服裝品牌
✨ TAIGER 官網 👉🏻https://goo.gl/IjRjwB
✨【折扣碼】👉🏻Ashlee
--------------------------------------
訓練菜單資訊

💥『變身計畫』
📍初學者、想系統化健身的新手
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/transformation
💥『神力女超人計畫』
📍有重訓基礎想更上一層樓的健身者
👉🏻https://ashleexiu.clickfunnels.com/wonderwoman
--------------------------------------

我們出國上網會用的WIFI分享器
✨下面連結點入有特價+8折+寄件免運
✨http://globalwifi.com.tw/?pr_vmaf=QOLAdV1Gk5
来台湾租借WiFi 优惠连结：https://www.wifi-rental.com.tw/?apply_coupon=ashlee10
--------------------------------------
✨ 我的二手出清👉🏻 https://shopee.tw/show_o_o
-------------------------------------
原文字幕

我剛訓練完
如果你有在追蹤我的instagram的話
你應該知道我前幾天去植牙
今天應該剛好一個禮拜
我植完牙這個禮拜其實還滿不舒服的
植牙手術完我就馬上寫信給教練
問他我要怎麼調整我接下來的重訓跟飲食菜單
結果他竟然超級狠心的
叫我還是要鍛鍊
但
我不像他對我自己這麼狠
所以我這個禮拜還是有鍛鍊
但是我把我的訓練強度壓成像deload這樣
大概是百分之六十
但是後面幾天我覺得狀況比較好
想要讓自己感受度高一點
所以我還是有加到大概平常重量的百分之七十五
至於有氧的
我一週要做兩個HIIT跟1200卡
我全部跳過
就是可能這幾天就比較需要休息吧
就不想做有氧
有氧全部略過
但我飲食還是有控制
然後我的體重表現呢
前面幾個禮拜我很認真的減脂嘛
體重就表現得非常好
都是一直往下的
而且比我預期下降的還要快
但是我這周開始停止有氧之後
唉 現在體重又有一點點回升
但回升的幅度超小
大概0.25而已
非常小
我是覺得我這個禮拜應該要好好休養
我覺得如果你生病或是手術
不然就是哪裡不舒服
就是應該要先讓身體好好休息
養好之後再回到你應該要進行的計畫之中
但我知道我接下來再回到以前的訓練之後
我很快
繼續在減脂
所以這個部分我比較不擔心
我現在要準備煎牛排
我平常在好市多買那種
一大份的牛肩肉
這是牛肩肉
因為牛肩肉它脂肪相對少一點
我會把它分裝
用那種塑膠袋把它分裝起來放到冷凍庫
就可以放很久
我想要吃的時候再前一天晚上把它拿出來退冰
我現在用紙巾把肉吸乾
把一些血水吸乾
才不會等一下丟到鍋子裡面噴油起來
我會加一點橄欖油
因為牛肩肉它的油脂相對比較少一點
所以就不會用乾煎
我還是會加一些橄欖油
先把鍋子加熱
讓它很熱很熱的時候再把肉丟進去
冷凍的花椰菜放到微波爐裡面加熱
好衰喔
今天不知道哪一個笨蛋他把
烘碗機在上面
他把東西放在後面
然後我拿下來的時候有一個玻璃的容器掉到地上
灑了一地玻璃
結果我剛剛的腳 你們看
我的襪子剛好破一個洞
玻璃就從這個洞刺到我腳裡面
然後我一直在挖
把玻璃拿出來
所以到現在還沒加熱
現在終於弄好了
我要把冰凍的花椰菜
很多顏色吼 超奇怪的
但是它是有機的
把它放到微波爐裡面稍微加熱一下
因為它是冷凍的
所以加熱的話
我等一下把花椰菜丟到鍋子裡面炒的時候
就會省時間很多
好了
可能是因為我剛剛一直在處理我腳底的玻璃
所以今天的牛排沒有煎得很好
有一點點太熟了
這樣變好乾喔
我覺得牛排要好吃
時間點跟火侯很重要
超乾 好浪費喔
今天為了要吸地板的碎玻璃
所以我就用了這個吸塵器
這是手提的吸塵器
但我發現它超臭
因為我之前不知道是有吸過BCAA還是Pre Workout
我想可能因為裡面有氨基酸有蛋白就發臭
所以就很噁心
每次吸的時候跑出來的氣就會有一種
狗味
所以我剛剛就是
（ 明明就是哈味 ）
我之前 哈味
我剛剛就想說要把裡面全部清乾淨
但是我上網爬文一下我發現
如果你要清到裡面很仔細的話
你要用工具把這個打開
所以我特別跟陶先生借了這組
（ 陶先生是工具人 ）
工具人
屁啦我還不是自己弄
而且我根本不知道怎麼弄
就是這邊好像有兩個那個
欸 奇怪
我再上網查一下
我先去上網一下
我親手把它們拆解完了
然後也洗好了
超有成就感
它可以拆的很細欸
完全都洗乾淨
我現在要做我今天的倒數第二件事情
把這個褲子穿了
這是我們新的HYFA長褲
XS
我要看一下女生穿起來效果怎樣
我現在穿的這個內褲也是我們正在打版的
但是還沒有完全修好
衣服也是
衣服也是需要再調整一下
運動內衣
下面是丁字褲
很多女生在問說
我平常穿leggings的時候都是配什麼內褲
他們都會有那種三角形
那個超不好看的
我自己的話我是都穿丁字褲
其實在台灣丁字褲很難買我覺得
我覺得好穿的
我目前穿到比較喜歡的牌子應該就是
CK
或者是一些美國的牌子
可是CK在台灣的專櫃竟然找不到丁字褲
超詭異
我從國外賣或從網路上買都超貴
就一件內褲可能也快要台幣一千塊
我覺得還滿貴的
但是還滿好穿
所以沒辦法就只能買
我覺得或許我們可以自己做
一個舒服好穿的丁字褲
然後又不要太貴
可以欸
但是我覺得
有一點微長
我很矮啦我158公分而已
我穿起來有一點微長
褲管
這邊是拉鍊不是那種完全縮起來的
這個是XS
這邊有一個口袋
這邊也有一個口袋
這個膠條當初把我們搞得很慘
因為我們原本配合的那個加工廠
他把這個膠條外包出去
可是他做出來的東西就是非常的沒有到位
就完全無法接受
後來我們甚至自己去服裝展
找到膠條的廠商
介紹給我們的成衣廠
結果還是不行
最後他們怎麼搞定的
我後來沒有follow到
不過現在看到這個
質感
不錯
好啦 我現在要去洗碗
洗澡
明天見
基隆港
欸是基隆港 對是基隆港
還是基隆火車站在這嗎
不知道
反正我們現在剛下交流道
經過了這個港口
今天是禮拜六
大家都在上班
不是大家 就我們三個
好累喔
一個去上廁所一個去買咖啡跟red bull
這幾天都睡好少好累喔
自己的訓練
重訓畫面就回到了之前只是畫面而已
然後背景放上音樂這樣
跟前陣子我會在背景錄一個旁白不太一樣
讓我知道你們喜歡哪一種好不好
其實有旁白的話我等於會多做一個工
你要在背景講話再把它跟畫面接在一起
我也順便講一下
為什麼我跟Vida的那集
會讓大家那麼的想睡覺
那集的重訓畫面我們拍了大概二十分鐘
我在背景錄音在講你該不該計算營養素
我錄完你該不該計算營養素的旁白之後呢
發現我只錄了十分鐘
可是訓練畫面有二十分鐘
我要怎麼樣把它們兩個接在一起呢
把我講話的背景聲音拉很長
所謂拉很長就是
我可能一句話這麼長
但是我就把他切成兩段
然後這兩段的中間空白就留很大
所以大家就覺得講話速度非常的催眠
有很多人反應這樣子的狀況他們不是太滿意
所以以後我就回到我原本的速度
大家請放心
之後如果還有這種狀況發生的話
我可能就直接犧牲掉訓練畫面
因為那天我跟Vida一起練
兩個人一起練所以畫面比較多一點
之後希望可以改善囉
但如果可以的話
我還是最希望直接丟一個音樂上去
最輕鬆
但這樣子就比較沒有內容
所以
還是等你們留言讓我知道你們喜歡哪一種
這就是我們今天的場景
這是我們的model之一
又來了另外一個model
哇 這裡好酷喔
這裡以前好像是一個造船廠
現在就不知道為什麼變成廢墟
這邊很多人在拍照
所以就是一個著名的拍照景點
天氣很好
旁邊就是港口
我看到對面有很多賣生魚片的
所以我知道我們等一下結束要吃什麼了
我又自己帶便當了
裡面是雞胸肉跟
地瓜
他們現在還在拍攝
我在旁邊看書
最近很想趕快把這本書讀完
然後好想睡覺喔
因為這兩天都睡的比較少一點
滿少的
大概都四到六個小時而已
但是沒辦法最近真的比較忙
睡眠時間就要被犧牲掉
希望等一下吃生魚片的時候
開心一點 精神好一點
一整排都是
看起來像賣海產的
然後這種地方就是
你要去那種賣海鮮的地方
點你要的東西
再拿到這種小餐廳請他們幫你料理
但我們應該就吃生魚片吧
因為太熱了就想要吃一點冰的
而且生魚片比較快又比較好吃
希望這邊是海邊的海鮮
可以新鮮一點
就像這種店