關於 r語言難度 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#目前大家最需要的防疫繪本
#親子溝通情緒共通語言顏色怪獸立體版
#超多好玩的立體書跟可互動繪本

華碩童書開團啦!(07/19~07/26) 文末有獎

*情緒怪獸限量100本!! 有需要的朋友請快搶!!

==============

團購這邊請:https://p4.groupbuyforms.tw/fz0v6

==============

<現在最需要!防疫繪本:病毒BYE BYE>

病毒長怎樣? 為什麼會害我們生病? 要怎麼保護自己呢?

這些基本知識全都收錄在防疫繪本:病毒BYE BYE。

加上有趣的立體互動機關，把傳播途徑，病毒入侵，洗手步驟等都做成可互動的機關，增加孩子們的閱讀樂趣。購買還有送防疫圖卡，可以讓孩子拿來玩，增進防疫意識喔!

<媽媽首推! 了解情緒:顏色怪獸>

不管是大人或孩子都需要的一本好書!
情緒打結的當下，要如何梳理自己的心?
用顏色代表各種情緒，讓家長跟孩子有共通的情緒語言。

這本書不用開團就非常暢銷，廠商挖箱底提供100本庫存給本團，數量有限!有興趣的朋友請先搶!詳細的閱讀心得:https://reurl.cc/EnaMQ1

<軟Q喜歡:身體原來是這樣>

Q特別特別喜歡身體構造相關的書籍。
這本書是國外引進的，聘請英國劍橋大學神經藥理博士校閱，是一本讓孩子認識自己身體的互動立體書。

書頁中有許多精緻的翻頁或是立體操作機關(譬如說能夠活動關節的骨架)。
從受精卵，懷胎十月的過程，到身體的各個部位均有介紹。

對於Q&A來說，要全懂內容還是有難度，但家長可以讓孩子一邊玩互動機關，一邊簡單解說內容。

<軟A喜歡:3D立體有聲書 會說話的龍>

A一拿到這本書就瘋狂了! 立體的龍! 還會叫!!
震撼力十足啊!!!

三隻不同的龍訴說了三個關於友情，同情，原諒的小故事。這本繪本的好處是就算不特別講給他聽，他玩那三隻立體龍就可以玩很久XD

<大家一起玩!:手指點讀雙語有聲大書>

這本書最強悍的是 #直接用手指就可以點讀，不需要點讀筆！

有24個主題的中英文雙聲道，共五百多個基本單字。除了點在字上就能讀出聲音外，還設有遊戲鍵，書本讀出單字讓孩子們去找尋正確的字，正確就會回答:"答對了"!。
Q&A還可以玩搶答(要小心擦槍走火就是了XD)

紅色的:手指點讀雙語有聲大書New升級版 是單字為主
綠色的:手指點讀雙語有聲大書II 是句子喔!

<最耐玩! 立體書系列>

包括:環遊世界，趣味認知，伊索寓言。
我們家最早收到的是趣味認知系列，在Q大概兩歲左右就收到了，現在他們還是會拿來玩。

廠商目前力推的是環遊世界系列。我個人最喜歡:偉大的建築 這本。

因疫情的關係大家沒辦法趴趴走，可以讓孩子透過書籍了解各地知名的建築喔!

<給BABY們，不怕撕好玩互動:孩子最愛的吹蠟燭有聲書系列>

此系列都是硬頁書，不怕撕，給我剛滿一歲的小外甥玩也OK!

首推#幸福魔法書 這本真的是 #超好玩。
敲敲書頁，拍拍書頁，對書頁說話，都會有不一樣的互動，最後還可以真的吹熄書上的蠟燭燈，孩子點台率超高!

==== 你買新書，我捐新書 =====

將捐出本團銷售金額的10%等值新書給公益團體。

==== 抽獎活動 =====

本次提供了五本書給喜愛童書的朋友們試試手氣!

步驟一:先點進團購網址，看看有沒有自己感興趣的童書
步驟二:在此篇底下留言，說說看自己喜歡哪一本? 理由是什麼?

例:我喜歡"病毒BYE BYE" 非常時期，讓孩子了解防疫知識很重要啊!抽我抽我!

預計結團後八月中旬抽出喔!

==== 開團MEMO ====

▍團購時間 ▍
07/19(一)~07/26(一) 準時結團。

▍出貨時間 ▍

依單陸續出貨，因疫情期間貨運量增加，可能會有延遲情況，
約3~5天才會送達，敬請見諒，感謝您耐心的等候。

❣ 客服資訊 ❣ 請儘量用line ，將優先回覆
【line客服】https://line.me/R/ti/p/%40lxg5336h

((開團)) Mideer拼圖/桌遊2021新品團來啦!!
🔺下單網址→ https://bit.ly/3f5YjPm

這次Mideer拼圖&桌遊團，品項多達近200項! 尤其拼圖類非常多，大家真的閉著眼睛都能買到一堆好貨! 主要就差在圖案、大小、和片數而已，但Mideer拼圖真的沒有雷，真的隨便挑都是好貨的概念!

新品也有不少好玩的桌遊，除了上次 #32合1桌遊 之外，這次也推出精簡版的 #16合1桌遊，一盒就可以玩到很多款遊戲，是必需要備著的一盒，無聊沒事的時候，隨時拿出來就可以玩!

繼年初的50款爆量新品之後 Mideer太狂再一波，這波數量也不容小覷，這次除了有LEVEL1~7的拼圖新品，還有全新LEVEL8的500片up拼圖、甚至出現了千片拼圖!!

不過拼圖年初那批真的已經推出超多款式了，這次的新品很大量是以桌遊類為主，而且款款都有多種玩法，完全很符合Mideer高CP值的品牌定位!

/

🔥拼圖簡單分齡參考
#2y以上
六合一拼圖(內含6組3~8pcs拼圖)
幾何認知拼圖 (內含7組4~5pcs拼圖)
數字啟蒙拼圖 (數字1~5、各1～5片拼圖組成)
階段拼圖LEVEL1

#3y以上
藝術拼圖 24pcs
數字時鐘拼圖 25pcs
大地板拼圖 28pcs
異形拼圖(動物巴士) 28pcs
四合一拼圖(12/16/24/32pcs)
童話故事拼圖 36pcs
環形軌道拼圖 38pcs
字母地板拼圖 52pcs
探索拼圖系列 35~42pcs
動物藝術拼圖 48pcs
階段拼圖LEVEL2~3

#4y以上
手提盒拼圖 104pcs / 100pcs
藝術創意拼圖 100pcs
桶裝拼圖 150pcs (世界動物+森林的一天+穿越太空)
手提行李箱拼圖 180pcs
大象藝術拼圖 280pcs
恐龍藝術拼圖 280pcs
階段拼圖LEVEL4~5

#6y以上
動物變裝派對 500pcs
森林中的盛宴 528pcs
天馬行空 530pcs
傲游天空的鯨魚 530pcs
魔法相簿 530pcs
夢幻地平線 1000pcs
階段拼圖LEVEL6~7

/

#桌遊系列推薦

🔥32合1的桌遊(3y+)→ 一盒裡面就高達32款桌遊可以玩，年齡大小通吃，是一款在任何聚會拿出來都會大受歡迎的桌遊、而且可以讓好幾組人同時玩哦! 我想不出有任何不推薦它的理由，因為它實在是太超值了!!!
(新品還有16合1的精簡版哦!)

🔥 五合一叢林冒險方塊拼圖(5y+) #這盒必買 → 這盒是我近來玩到最好玩的一盒, 適合大班以後~中低年級, 有一個人的挑戰題、也有兩個人的對戰題，使用指定的積木，像魔術方塊一樣把空間填滿，越高階的就要用越多塊的積木去拼，對戰玩法更是刺激好玩! 可以大人小孩、或是兩個小孩一起玩哦!

🔥 怪獸冒險趣(5y+) → 有一點像七巧板或是形狀積木的概念，題目有從LEVEL1 ~4 四種等級的難度 題目高達6、70題 很好玩! 必需拿手邊的磁鐵來試，擺上去要完全符合題目的顏色和形狀，LEVEL1很簡單，只會用到兩塊磁鐵，再來第二階段就會用到3塊磁鐵…一直到第四階段則會用到5塊磁鐵

🔥 動物叢林迷宮遊戲(5y+) → 難度完全不輸前面那款 而且到後面真的很燒腦，一樣有分成LEVEL1~4的等級，每一張小磁鐵上面 都是一條道路 有直走、轉彎、十字路口…等等，遊戲的任務是像在走迷宮一樣，一開始只要做出一條路讓A去找到B就可以，後面的級別會開始出現 要讓A能去找到B、 還要讓B能去找到C…

🔥 動物配對樂(4y+) → 先各自抽出一張卡牌，然後擺在自己前面、不要讓對方看見，接著就開始輪流提問，看誰能最快猜出對方手上的那張卡，提問的內容只能是 有沒有、是不是、對不對 比如說 : 他有戴眼鏡嗎? 他身上有斑紋嗎? 不能是 : 他是什麼顏色? 他耳朵是什麼形狀? 利用自己問的問題刪除不符合條件的人，最後找到正確的那個人!

🔥 購物模擬遊戲(3y+) → 這盒除了可以玩商店物品的分類、還可以玩買東西遊戲、記憶遊戲和算錢找錢的遊戲哦!

🔥 記憶棋秘密花園(3y+) →這款有6個活動底圖可以更換 還是質感超好的木製，是6合一的記憶遊戲棋盤哦

🔥動物猜謎卡(5y+) → 這款可以訓練口語能力、問題邏輯、敘述及表達能力的超好玩桌遊，每一個年齡層有不同的玩法，沒有一定的遊戲規則，只要符合孩子當下的語言及認知能力即可~~

🔥絕對推薦的瑜珈遊戲→ 陪孩子一起玩瑜珈，骰到什麼動作就做什麼，除了2款需要8歲以上才能進行的動作之外，其他都是3歲以上的孩子就可以一起挑戰的哦!!

/

#遊戲與DIY系列推薦
🔥數字海報貼貼樂-世界地圖 ，概念有點像我們玩的數字油畫，只是變成小貼紙，小朋友可以依照地圖上的數字 貼上貼紙，每個區域都會有不同的特色安排，像是高山、下雪、綠樹、熱帶植物或是足球運動…等等，孩子可以邊貼邊認識世界哦

🔥DIY系列的3D立體動物DIY、派對面具DIY、活動人偶DIY、紙飛機DIY、 膠帶貼貼圖畫書等，是中大童喜歡的系列唷

🔥幾款馬賽克貼畫是3~5歲的小童打發時間的好工具，貼上正確顏色形狀的貼紙，完成一幅美麗的藝術創作!

/

Mideer一直是高CP值、高質感、豐富多變的代名詞，在拼圖界更是首屈一指的領導品牌，每一幅拼圖都是美麗的藝術品，從幼幼2歲的入門拼圖，拼數字、拼形狀認知、拼動物車車…等，到小童的地板拼圖、10幾片~30幾片的入門拼圖，一直到中大童的百片拼圖，這次2021年新品更是多了高pcs數的拼圖(280pcs和530、1000pcs)

更別說拼圖裡還有分長拼圖、圓拼圖、地板拼圖、有放大鏡的探索拼圖、有形狀的造型拼圖、或是藏著基礎認知的概念拼圖，品項的豐富程度讓人大開眼界，如果你想買拼圖，絕對不能錯過這一團，我每次開團 幾乎大家的訂單都是5盒以上在下單的，因為CP值真的很高、而且種類好多好好買!!

除了拼圖類之外，Mideer更有繪畫系列、桌遊戲列、工具台、故事投影儀 等等，種類多到數不完，大家可以依照分類前往圖文分享看詳細內容唷!

/

#本團客服
*[廠商Line客服] :搜尋「@pearbear」(須包含＠)
或手機直接點→ https://line.me/R/ti/p/%40pearbear

#本團出貨時間
本團現貨產品預計於[收團後5/31]陸續安排出貨
預購商品大約6月底陸續出貨
⚠現貨會先拆單寄出
⚠預購等到齊後另外寄

#本團運費
滿2000元免運費，未滿額運費100元(本島以外請LINE客服)

/

5/24~5/30 Mideer拼圖/桌遊2021新品團來啦!!
🔺下單網址→ https://bit.ly/3f5YjPm

✅圖文分享(最新)→ https://reurl.cc/e90KMK
✅圖文分享(2021新品 part1)→ https://reurl.cc/o9NEA3
✅圖文分享(拼圖類)→ https://reurl.cc/9zE6dY
✅圖文分享(非拼圖類)→ https://reurl.cc/GkV5zy
✅圖文分享(大師聯名款)→ https://reurl.cc/d0pMa6

【 V媽碎碎唸 】黃金童年的最高峰-五年級

感覺又好久沒寫點東西了，上週末我陪五年級的阿妮班到台東均一參加古代奧林匹克運動會；隔一天後，爸爸陪伴七年級正男班一起去單車騎花東花，我以為孩子小時候活動多很忙，我錯了....啊，長大以後活動更多啊！一大清早擁抱送兩父子出門後，把握妮妮正在昏睡的黃金時間，把古奧會感動慢慢記錄下來。

在孩子們的學校，五年級是很和諧平和的黃金童年最高峰時期代表，孩子們開始由神話慢慢轉換到真實歷史階段，也是個人特質覺醒的顯現發展階段，因此希臘神話成為五年級很重要的情感標誌課程（在那之前的神和希臘的神有很大的不同）。個體的獨特性在五年級也有很不一樣的發展，就我在我任教的英文課上所觀察，很多在語言或數學學習上的衝突、快速與緩慢、需要額外被支持的小孩也容易在五年級大量浮現。感覺很像是童年時期家庭生活的豐收期，記得以前看過一本書名叫『孩子的保存期限只有十年』，客觀看來，應該有11、12年左右，起碼到五年級！(不過別擔心，後面就是清純可愛的青春期了，繼續可以保存一下)

話說回來，這美好的希臘神話接軌到希臘歷史歷程，神話無意識的向五年級孩子們展示出，他們可以成為他們自己想要成為的樣子，而每種不同的獨特性都該被看見與慶祝；在當時的希臘這片土地上有許多的城邦，每個城邦都有其生活方式與新的思想，例如雅典和斯巴達，他們為了紀念共同的主神宙斯，有一段時間他們約定好城邦間的休戰協議，每個城邦的人聚集在一起禮敬，這就是古代奧林匹克運動會(以下簡稱古奧會)。

妮妮這一屆的五年級與陽光普照的台東均一中小學五年級合辦古奧會，一整天的古奧會都在太陽神阿波羅的籠罩之下，回到家臉都曬黑了，哈。古奧會並沒有強調競爭價值和獲勝，而是參與者之間運動與合作之美，努力培養、發揮及看見每個孩子的個人特質，並在小組(各個不同城邦)中共同努力。古奧會共舉辦五種活動，有跳遠、環形角力、鐵餅、標槍、和大隊接力，挑戰孩子們努力實現更大的和諧，而不是互相挑戰，感覺很像以此紀念富有想像力的小時候童年合作遊戲，也以此開啟需要來點競爭性的青少年運動。古奧會，在這裡，是童年與青春期的轉銜之處，不同於一般運動會的歡樂氣息，沒有茶水沒有點心，但有這年紀需要的神聖精神核心。

穩定的鼓聲迴盪在台東的湛藍天空，聖火燃起。

每個孩子穿著自己縫製、自己繡紋城邦圖案、自己熨燙的白色希臘束腰服飾說出古奧會誓言。

第一個暖身活動很有趣但也很有挑戰性，兩個城邦小孩排成兩列，一起起跑，裁判下的指令是『盡最大努力一起跑，從側面看來整個隊伍要像一個人在跑』。這對孩子來說難度不低，要團隊一起跑又要團隊一起跑快一點，有的孩子只注意自己的腳步就衝出隊伍外了、有的孩子只顧得了自己但顧不了隊友...總之，這就是一種不綁繩子的15人16腳，挑戰著個人自由、自律與團體間的和諧平衡啊！

最後一個活動是眾所矚目的大隊接力，打破以往的競賽氛圍，一人只跑八分之一圈，起跑一下後就要慢慢減速將棒交給下一位，很妙的大隊接力，不是競賽而是合力完成，不是緊張飆速而能真正能自然擺動雙手的在步道上直線前進、踩踏和諧，整個大隊接力與獲勝無關，沒有人贏沒有人輸，而是讓每個孩子都能參與並儘力而為，把焦點真正擺在每個奔跑的獨一無二個體上。不過，一人跑八分之一圈實在是太微弱了啊，大隊接力完每張小臉都不過癮，孩子們自發性的舉起自己城邦的大旗，揮舞大旗接力奔跑操場一圈，
這，是奔跑的恩典
自由，滿足。

回程，累了。
妮妮在我耳邊唸著古奧誓言
迴盪.......

『我願全力參與賽事，發揮運動家精神;
我願友愛及尊重夥伴，創造團隊榮譽;
我願光明磊落遵守規則，完賽奧林匹克運動會』
----------------------
感恩蛋殼上裂縫的存在，因為有裂縫，光才能走進來～歡迎分享、留言互動喔！
----------------------
如果您想每天看到V媽的新Po文，請在我們的專頁右上角按下 "讚"
---------------------
❤Ｖ媽慢慢刷觸覺教養神器只在這裡：https://vmashopping.cashier.ecpay.com.tw/
❤Ｖ媽教室line群組，講座團購不漏接：https://line.me/R/ti/p/%40uwr7373l
❤Ｖ媽福利社(會有隱藏好物開團或是廠商速報)：https://www.facebook.com/groups/1068499006858209/
❤V媽教室Podcast：https://reurl.cc/Y1jkVx
❤V媽教室在IG: https://www.instagram.com/vmaclassroom/

【線上課程】《時間駕訓班》1/8~1/17季節限定優惠，把握機會喔～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～02/22(六）或03/15(日） 14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072

[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

我想很多人都有「拖延症」的毛病，那到底要怎麼樣去面對，怎麼去處理？可能呢，你花了很多時間去學習去嘗試；然而呢，常有一種越努力、越挫折的感覺。

然而我今天喔，也要再跟你談一談關於「拖延」這件事情，看看透過我今天一個簡短的分享，能不能帶給你一些不同的看見或幫助？

如果呢，我們仔細的去分析一下拖延造成的原因，其實會有兩個很重要的關鍵，第一個就是關於「開始」這件事情的困難。

不管你所面對的任務在本質上，它是複雜的還是簡單的、它是龐大的還是微小的，你會發現喔，很多時候是我們連開始都沒有開始。

可是也因為這樣子，你也可能發現呢，就是哦，似乎你只要一開始啓動、一開始真正做事，那拖延這件事情就自然被解決。

所以呢，第一個難喔，是在於你開始的「第一步」是很難的，不是那件事情、是那個「第一步」。

而第二個難是什麼呢？第二個難，就是在我們的心裡一想到那件事情，就會有一種很困難、很麻煩的一種感覺。

然而只要一有這樣的感覺，拖延就成了一個自然會發生的狀況。就好像是你心裡知道你應該閱讀、你應該要運動、你應該好好的學英文…

可是一想到這件事情，就有一種…唉呀！我要閱讀到什麼時候，才能提升自己的程度？我要運動到什麼樣的狀況，才能讓自己身體變好？

或者是我英文要學到什麼樣的程度，才能夠跟外國人侃侃而談？你看只要你腦子一想到這件事情，你想到就覺得難，那自然而然就會開始拖延了。

所以呢，當你能夠釐清我們之所以會拖延的這兩個關鍵，那麼我們就可以回頭來看看，到底可以怎麼做來幫助自己克服呢？

在這裡呢，跟你分享兩個很簡單的方法，你可以試試看，一個叫做「二分鐘原則」，一個叫做「五分鐘原則」。

什麼叫做「二分鐘原則」呢？就是喔，如果一件事情它可以在2分鐘之內就做完，那就立刻去做，不要想什麼時候才去做。

也就是說，有些事情其實在本質上很簡單，只是你連開始都沒有開始；那麼你就可以試試看「二分鐘原則」；2分鐘之內就能做完，那就現在去做，不要去想我什麼時候去做。

那「五分鐘原則」是什麼呢？「五分鐘原則」就是喔，當你感覺到很難開始做某件事情的時候，尤其是像那種你想到就覺得困難，閱讀啊、學英文啊、寫專案報告啊…

像這樣的情況，你就對自己說「不管我做到哪裡，我就做5分鐘就好」。你看喔，在我們的心中當我們告訴自己只做5分鐘，你就算熬的也很容易熬過5分鐘吧！

可是妙就妙在這裡了，當你這樣告訴自己，你沒有為自己去設定一個很大的壓力，或者是一定要做到什麼程度，我就是只做5分鐘。在這樣的自我暗示底下，其實你已經開始了！

然而我遇過更多的狀況，就是其實你已經做超過5分鐘了，你自己都還不自覺；於是順順的，你可能做到了一個你原本自己都意想不到的進度。

所以呢延伸來看，這個「二分鐘原則」跟「五分鐘原則」其實是什麼呢？其實就是我們在面對拖延的時候的兩個解方。

第一個解方，就是「讓起步，只是起步就好」。

不管你面對的事情是什麼，讓你的起步就只是啓動本身，而不要去想到它到底要做到什麼程度、它做得好不好、別人會怎麼看，這些都不是你應該關注的；所以呢，請你讓起步就只是起步就好。

而第二個部分呢，就是把你那龐大的目標，或者是遠程的想象，把它變得很容易。這個部分呢，就是幫你的任務去把它拆解、切碎，成為一個幾乎不會失敗的小習慣。

那如果你有參與過我的【時間駕訓班】課程，你就會知道，這也正是我在這一門課裡，常常強調的重點：讓起步只是起步就好！

還有呢，幫自己去設計那個最微小最容易的開始。比如說吧，如果你有健身的計劃，你千萬不要去想，我到底什麼時候才能夠練出一身的肌肉，或者是我的心肺功能、有氧能力才能到哪裡？

我告訴你，你只光想到這個，你就不會去做了。你其實只要告訴自己，我每天只要深蹲5下。

你會發現喔，「深蹲5下」這個是幾乎你那一天累到靈肉分離，你都做得到的。可是我問你哦，如果你每天真的只有深蹲5下，那麼你真的只會深蹲5下嗎？

有很多時候，你可能哪一天狀況還不錯，深蹲5下已經有了開始之後，你想那我來做個伏地挺身好了、我來跑步好了；或者是我會延伸做很多很多，不管是肌力還是有氧的運動。

但是呢，如果你那一天真的很累，累到一個靈魂快出竅了，那深蹲5下是不是幾乎沒有難度？

當你要去完成之後，至少你的潛意識也會接收到一個訊號，就是你想做的，你真的有去做。於是呢，每天養成運動的習慣，它就會變成是一個很容易達成的事情。

因為你每天給自己不是那個很遠大的、很繁重的一個目標或任務，你只是讓自己有一個很簡單、很容易，幾乎不會失敗的開始。

那我想當你聽到這邊，你一定對於關於怎麼樣讓起步，就只是起步就好，和小習慣的建立，這兩個部分充滿好奇。

如果你是這樣的話，我很鼓勵你哦，可以把握我們現在【時間駕訓班】的季節限定優惠，從即日起一直到1月17號的晚上12點；這一段時間你會用最優惠的價格，可以參與這一門課的學習，我很期待你的加入。

我更希望喔，當你面對自己的人生是認真的、是有期待的，那麼千萬不要在這種事情上面跌倒跟挫折。

其實「拖延」這件事情你要解決它並不困難，你只需要有個開始；或許開始學習，是一個最簡單、最容易也最沒有阻力的開始。

報名這一門課程，兩分鐘之內可以完成，「兩分鐘法則」只要它能完成，那歡迎你就立即行動吧！

希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友，無論是YouTube還是Podcast，我們都很歡迎你，透過實際的行動來支持我們。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，尤其是今天提到的【時間駕訓班】的課程，不管是課程內容還是優惠的資訊，在我們的影片說明裡都有相關連結，期待你的加入，也期待跟你一起攜手前進。

那麼今天的內容就分享到這邊，謝謝你的收聽，我們再會。

【線上課程】《時間駕訓班》1/8~1/17季節限定優惠，把握機會喔～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【線上課程】《理財心裡學》～擺脫家庭影響，從心培養富體質
課程連結：https://pse.is/EPBWE
第一講免費試聽：https://youtu.be/HgrDK7pqR-0

【人際維基】桌遊體驗會～讓你一玩就懂別人的在乎～02/22(六）或03/15(日） 14:00
活動資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3072

[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655
更多學員心得分享：https://pse.is/NE3QN

【我們有Podcast囉～】歡迎到Apple或Android內建的Podcast搜尋「啟點文化一天聽一點」訂閱我們！另外，在Spotify和Soundon也找得到喔！
Apple Podcast～https://pse.is/N2WCZ
Google Podcast～https://pse.is/PEN2Z
在Spotify收聽～https://pse.is/PQT76
在SoundCloud收聽～https://soundcloud.com/ekoob

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【2020/4/30開課】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第22期
一個人的命運，是回應力的總和！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157
更多學員心得分享：http://goo.gl/Guc6V6

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
以下為本段內容文稿：

一直以來我都很喜歡看【Discovery】或【動物星球】這樣的頻道，而這樣的生態影片，常常取景會到澳洲。

澳洲這個地方呢，有很多致命的動物。比如說小到蝸牛、水母啊；大到鰐魚、鯊魚。這些喔都會要你的命，那更不要說那些超毒的毒蛇跟蜘蛛了！

可是呢，如果我不說你可能不知道，澳洲真正的動物殺人王，其實是馬、牛和狗狗，而剛剛說到的，因為毒蛇造成的死亡人數，還只有狗狗的一半而已。

但是喔這並不是代表澳洲的馬、牛啊、狗狗啊有特殊的殺人技術；事實上呢，有超過一半的馬匹死亡事故，是因為人從馬背上摔下的原因。

而另外呢，在牛和狗狗所造成的死亡事件裡面，有很大的比例，是因為駕駛閃避不及造成的車禍。

但這其實告訴我們一件很重要的事情哦，我們常常對於風險的評估，是有很大誤差的。比如說吧，當我們最近聽到了幾個空難的事件，我們可能就會覺得坐飛機好危險、好危險。

但事實上空難的發生機率，比車禍還要低很多啊！然而你可能因為空難的新聞讓你坐飛機膽戰心驚，但是你每天開車出門，卻不會提醒自己要小心一點！

另外還有一個很有趣的研究告訴我們哦，我們被旁邊的同事拿刀捅死的機率，都會比因為空難而死掉來的高很多。

所以呢，你到底應該去關注那個機率很低、很低的特殊事件叫「空難」；還是要特別留意你旁邊那一個人，是不是神志不清呢？

那為什麼今天跟你談這些呢？原因啊就是現在是1月，很多人開始為自己的2020做了很多的計劃，並且要進入執行的階段。

可是我就遇到很多朋友，他把他的心思、意念跟精力，都放在那些極端的事件，而這些極端的事件，它的發生率其實很低；他卻沒有把他的注意力放在那些，他每天都可以做，或每天都會發生的事物上。

比如說吧，有很多人想要學好英文，他給自己很大很大、很棒很棒的學習計劃；可是呢，這些計畫年復一年有真的被落實嗎？

如果按照剛剛分享的概念，他是不是應該把自己的注意力，放在他每天都可以做的事。

比如說吧，現在Podcast很流行，在Podcast的裡面有很多跟英文學習有關的頻道，你呢就固定收聽，每天聽5分鐘，怎麼樣都會有進步的不是嗎？

而且每天聽5分鐘，其實他根本沒有難度，他根本沒有進入障礙。那這樣的一個部分，其實就是凸顯出，我們在面對很多未知的事物、風險評估，和計劃執行上面的一個很嚴重的偏誤啊！

就像我在自己的線上課程【時間駕訓班】裡面所提到的，請你讓起步就只是起步就好，並且你要幫自己設計一個最容易、最簡單的「next action」，下一步的動作。

其實說到【時間駕訓班】，這一門課從2019年的1月份推出，到現在也一年多了！很多人哦，在這一年多的學習裡面，見證了自己的成長跟改變。

也有很多的朋友，因為加入這一門課來跟我分享，他真的每天幫自己設計一個小小的，一定不會失敗的事情；而透過一整年的累積，他真的看到自己有很大很大的改變。

所以呢，隨著這些回饋越來越多，我心裡也在想，現在又是1月了，是2020年的1月。

如果呢，我能夠讓更多朋友，尤其是還沒有加入的朋友，更容易的參與這一門課，那會不會是一個今年給大家的最好祝福呢？

所以呢，順著這個想法，我今天就跟你講一個好消息！

這個好消息就是我們【時間駕訓班】的這一門課，我們會在1月8號的00:00開始，一直到1月17號。

在一這段期間裡面，會給你一個最優惠的價格，讓你在2020年的年初，因為【時間駕訓班】的學習，可以過得更精彩、更能夠去完成你自己生命的目標。

所以呢，再跟你強調一次，如果你還沒有加入過【時間駕訓班】的話，請把握1月8號的凌晨零時，一直到1月17號的晚上12點。

在這一段時間加入【時間駕訓班】，你會用最優惠的價格，來參與這一門課的學習。然而不管你會不會加入我的課程，我都很希望你2020年可以過得更好。

最後跟你分享一段我很喜歡的話，那就是哦，我們常常過分高估，自己在短時間裡面能夠完成的事情；但是卻又過分的低估，我們在長時間裡面累積下來的事物。

希望呢，你能夠透過【時間駕訓班】的學習，去形塑出一個你更想要的人生，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道。除了YouTube的訂閱以外，現在我們也開通了Podcast。

不管你是用apple手機，還是Android手機，都有內鍵的Podcast應用；你可以在裡面搜尋「啟點文化一天聽一點」，訂閱我們的頻道。

另外呢，如果你要使用Spotify，或者是在Soundon的服務裡面，也可以找到我們。然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【時間駕訓班】。

在我們的影片說明裡，都有相關的連結，請你不要錯過，我們從1月8號，到17日最優惠的價格。那麼今天的內容，就跟你分享到這邊了；謝謝你的收聽，我們再會。

[ 2020/4/18 開課！]【寫作小學堂】～寫出專屬風格，找回文字悸動～第五期
打造一盞自己的聚光燈，建立起專屬於你的品牌印象
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/3655

【人際維基】桌遊工作坊～帶給你更多新鮮的玩法與樂趣~2020.01.18（六）
打造專屬於「你」的遊戲！
課程資訊：https://www.koob.com.tw/contents/4213

【線上課程】《過好人生學》～除了熱情，你更需要知道的事
讓你建立迎向未來的思維與能力！
課程連結：https://pse.is/H8JXH
第一講免費試聽：https://youtu.be/-EHOn0UxMys
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pros.is/KQZZH

【線上課程】《時間駕訓班》～
學會提升效率，擺脫瞎忙人生，做自己時間的主人
課程連結：https://pse.is/DDDHB
第一講免費試聽：https://youtu.be/flfm52T6lE8
不定期推出補充教材，讓學習無限延伸：https://pse.is/GXZWM

【2020.3.6 開課！】《學「問」～高難度對話的望聞問切》~第18期
掌握達成共識的關鍵能力！
課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/232
更多學員心得分享：http://goo.gl/A07zZ0

【線上課程】《人際斷捨離》～
讓你留下怦然心動的關係，活出輕盈自在的人生！
課程連結：https://pse.is/E5MW5
第一講免費試聽：https://youtu.be/YyLvd1cNcDw

歡迎加入「啟點文化Line@」：https://line.me/R/ti/p/%40teb0498p

線上課程【不用開口，就讓你擁有人際好感】
啟動人際溝通的關鍵影響力 https://goo.gl/v3ojdo

桌遊【人際維基】～一玩就懂得別人的在乎：https://goo.gl/Ej4hjQ
到蝦皮購買【人際維基】：https://goo.gl/ASruqR
=============================
＊小心，小丑人格正在吞噬你～

從電影〈小丑〉認識過度正向的危險

1. 為何明明是個沈重的故事，但票房卻很好？
2. 黑暗的角色之於個人有什麼意義？
3. 現實生活中，這樣的悲劇人物存在嗎？小丑的病是什麼？可能的成因？
4. 男主角在哪個場景，首次表現出對母親隱藏的恨意？