Search
梁婆婆拉拉～
筋
抽筋～～🤷🏻♀️
說到底
🧚♀️我都是走開女神…
經路線…😤
Hkblancfitness
#hkblancfitness #說好的減肥 #說好的唯美呢 #魔鏡魔鏡
#健身 #會藉按月收費 #教練租場 #小班教學
#pt租場 #泰拳 #高温瑜伽 #空中瑜伽
#personaltraining #hkyoga #deepstretching
#hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛 #sohappy◽️ #SportDaA
減肥嘟嘟之計在於「動」🏋🏻♀️
久未動起來, 肚仔都必左出來了
收工黎到6000尺大的✨BLANC Fitness
做完inbody test📄, 教練會再了解我身體狀況、運動狀況、再編排訓練
跟著就開始一個鐘頭Training🔥On fire
今次做左針對🍑臀ge鍛煉～
首先教練教修正左我動作, 再做埋修臀機
嘩～🍑🍑😋
希望遲d會再出多d做運動既post~~✌🏻
黎緊8個星期ge challenge 我會好好努力
GET FIT 👊🏻DONT QUIT !
DO IT ! 💪🏽
🤛🏻No pain No gain !
Hkblancfitness
FB 🔗: https://www.facebook.com/113727680800913/
IG 🔗: https://instagram.com/hkblancfitness?igshid=o2vbvf5ybvho
⭐️話係我介紹book試堂了解自己多啲
👉🏻 9685 7571 ❝dadaleung❞+ 姓名 + 日期
#hkblancfitness
#健身 #會藉按月收費 #教練租場 #小班教學
#pt租場 #泰拳 #高温瑜伽 #空中瑜伽
#personaltraining #hkyoga #deepstretching
#hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛 #sohappy◽️#SportDaA
📝自我記錄一下:
【8weeks 改變規劃私人教練課程】第二堂
上堂跟教練上咗一個鐘嘅腿部+pat pat訓練,
訓醒第二日, 腿部+pat pat真係好有feel~~~LIKE!😉
今堂就train背部肌肉,
平時睇人拉下拉下咁好輕鬆,
原來做落........係一D都唔簡單!!!😵
因為自己有寒背習慣, 經常用錯博頭力去拉,
好彩有教練從旁指點, 用返岩度力,
教練: 夾背咪實, 博頭唔好郁, 慢慢拉, 再hold住兩秒feel下, 再黎一組~~
金句已入腦, 加油!!!💪🏻💪🏻
.
【8weeks 改變規劃私人教練課程】
課程分別有1on1 & 1on2 Coach Training
包括:
📈全面既體脂分析
🥩提供飲食建議
🥌度身訂造個人體適能訓練
🏋🏻♂️協助建立正確的動作姿勢
💪🏼學習感受肌肉的張力變化
⛳️培養規律的運動習慣
.
#hkblancfitness 佔地6000尺, 私隱度高
因為唔係連鎖式大公司, 所以唔會hardsell,
而且明碼實價staff同教練都好nice,
呢度供應埋dyson風筒同amika hair styler 夾埋頭,
每次做完gym都可以打扮靚靚再shopping
.
⭐️用我個Promote Code預約有試堂優惠, 快d WhatsApp 預約啦😆
👉🏻 9685 7571【keresa199trial】+ 姓名 + 日期
.
#hkblancfitness #blancbeautyandfitness
#健身 #會藉按月收費 #教練租場 #小班教學 #pt租場 #泰拳 #高温瑜伽 #空中瑜伽 #personaltraining #hkyoga #deepstretching #hkblanclub #藍光美白 #美白牙齒 #植睫毛 Hkblancfitness
【TAF T-Shirt】：https://www.theactivefactoryhk.com/shop
【The Active Factory】全新服務??
PT搵唔到地方教？大場又食水深？！好難搵到地方靜靜地做gym？
衣家我地正式提供租場服務！每小時$200。
?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂
無論係想租場教人定想同朋友自私操都無任歡迎嫁！
有興趣？即刻聯絡我地了解詳情啦！
如想知道更多有關正確健身的資訊請訂閱The Active Factory的頻道
Instagram: www.instagram.com/theactivefactoryhk
Facebook: www.facebook.com/TheActiveFactory
【The Active Factory】2019新年新目標！
每堂最多2人，低至平均每月$1,498！
最怕同Sales搓黎搓去，PM問價。明碼實價，公開公平！每人均有一次$100試堂機會！
✅減脂增肌
✅改善身體機能
✅力量提升
二人課堂
⭕️較單對單更實惠！
⭕️認識有共同目標朋友，一同奮鬥！
⭕️互相鼓勵，氣氛更佳，岀盡奶力
⭕️不用同大場會員共用器械
??????????????
10堂$4,988
20堂$8,988
??????????????
課堂時間每節60分鐘
?Whatsapp: 5405 9309 預約報名！
地址：油塘高輝道17號油塘工業城B1座19樓1001室
#theactivefactory #tafhk
【TAF T-Shirt】：https://www.theactivefactoryhk.com/shop
【TAF T-Shirt】：https://www.theactivefactoryhk.com/shop
【The Active Factory】全新服務??
PT搵唔到地方教？大場又食水深？！好難搵到地方靜靜地做gym？
衣家我地正式提供租場服務！每小時$200。
?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂
無論係想租場教人定想同朋友自私操都無任歡迎嫁！
有興趣？即刻聯絡我地了解詳情啦！
如想知道更多有關正確健身的資訊請訂閱The Active Factory的頻道
Instagram: www.instagram.com/theactivefactoryhk
Facebook: www.facebook.com/TheActiveFactory
【The Active Factory】2019新年新目標！
每堂最多2人，低至平均每月$1,498！
最怕同Sales搓黎搓去，PM問價。明碼實價，公開公平！每人均有一次$100試堂機會！
✅減脂增肌
✅改善身體機能
✅力量提升
二人課堂
⭕️較單對單更實惠！
⭕️認識有共同目標朋友，一同奮鬥！
⭕️互相鼓勵，氣氛更佳，岀盡奶力
⭕️不用同大場會員共用器械
??????????????
10堂$4,988
20堂$8,988
??????????????
課堂時間每節60分鐘
?Whatsapp: 5405 9309 預約報名！
地址：油塘高輝道17號油塘工業城B1座19樓1001室
#theactivefactory #tafhk
【TAF T-Shirt】：https://www.theactivefactoryhk.com/shop
【TAF T-Shirt】：https://www.theactivefactoryhk.com/shop
【The Active Factory】全新服務??
PT搵唔到地方教？大場又食水深？！好難搵到地方靜靜地做gym？
衣家我地正式提供租場服務！每小時$200。
?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂?♂
無論係想租場教人定想同朋友自私操都無任歡迎嫁！
有興趣？即刻聯絡我地了解詳情啦！
如想知道更多有關正確健身的資訊請訂閱The Active Factory的頻道
Instagram: www.instagram.com/theactivefactoryhk
Facebook: www.facebook.com/TheActiveFactory
【The Active Factory】2019新年新目標！
每堂最多2人，低至平均每月$1,498！
最怕同Sales搓黎搓去，PM問價。明碼實價，公開公平！每人均有一次$100試堂機會！
✅減脂增肌
✅改善身體機能
✅力量提升
二人課堂
⭕️較單對單更實惠！
⭕️認識有共同目標朋友，一同奮鬥！
⭕️互相鼓勵，氣氛更佳，岀盡奶力
⭕️不用同大場會員共用器械
??????????????
10堂$4,988
20堂$8,988
??????????????
課堂時間每節60分鐘
?Whatsapp: 5405 9309 預約報名！
地址：油塘高輝道17號油塘工業城B1座19樓1001室
#theactivefactory #tafhk
【TAF T-Shirt】：https://www.theactivefactoryhk.com/shop
歡迎 PT租場 一對一一對二打拳拉筋. PM我. 5. 5. . 1. More from JIMGYM Studio. 00:30. Untitled. July 22 at 1:23 AM · 143 Views. ... <看更多>
歡迎PT 教練租用！ $100一小時起炸！ #荃灣PT #荃灣私人教練#私教課程#私人教練#場地租用#租場. ... <看更多>
pt租場 在 pt租場 的推薦與評價
explore #pt租場at Facebook. ... <看更多>