_#床墊開箱
_生活已經夠苦,不需要硬扛著一身痠痛過日子
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長年背痛,必須時不時就做伸展運動,不至於痛不欲生,但也算擾人痼疾,長時間固定姿勢坐在電腦前,工作壓力讓肌肉加倍緊繃,整個人快要石化,按摩師傅見到我總是問:「最近又開始忙囉?」每次得先幫我用溫熱毛巾鬆開筋絡,才有辦法按得下去。
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他的手像聽診器般能察覺我五臟六腑是否安好,睡眠品質不好是肯定的,吐槽這是通用的話術,他耐心解釋著:「你的背部筋膜明顯沾黏,肌肉長期緊繃,運動選手比較常有這種狀況,可見你連睡覺都沒辦法放鬆,想也不用想就是睡不好。」一語道破我的疑慮。
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床墊跟睡眠品質有直接關係,我對好床墊的定義很狹隘,以為像飯店那種一躺下去會被吃掉的軟度才是最高品質。床墊過軟卻讓我越睡越累,不是休息,反而像參加自由搏擊。上個月,決定換成 2018 年床墊類募資王者 #居家先生(MR.LIVING)的「#恆溫冷凝記憶棉床墊」來救援我的脊椎。
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從 8 月 18 日收到當天晚上開始,因為背痛造成的淺眠減緩很多,這年紀要一覺到天亮不可能,若不是起身上廁所,半夜痠到醒來的頻率幾乎沒有,那種翻來覆去無論姿勢怎麼換,就是睡不好的惱人情緒少到我想不起來。睡夠,心情就好。
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整體軟硬適中,恆溫冷凝記憶棉完美貼合我的背部,舒服之餘又給足支撐力。為證明內建獨立筒的吸壓減震實力,旁邊放了杯咖啡做實驗,無論身軀要如何挪動,不用擔心它會灑出來,穩定度好到不行,大推給枕邊人睡相很差的苦命讀者。睡得好不好,我的背都知道。
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最近忙到必須晚睡早起,偶爾逮到時間小瞇一下,即便是躺個半小時也能讓我有回血的感覺。試睡兩週,差點忘記起床會腰痠背痛的感覺是什麼,我想,大概會有好一陣子見不到按摩師傅了。
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_#限時優惠
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床墊如果虧待你,其實不需要屈就它,整條脊椎有被鬆到的感覺不能只有我懂。現在正是「#北歐復古生活節」推出限時折扣,再享一件 95 折,兩件 9 折的優惠,凡購買恆溫冷凝記憶棉床墊即享枕頭加購優惠,划算到爆,換了換了!
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_ product by MR. LIVING 居家先生
_ photo by 找象攝影室
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#ourmrliving #psychodoc #精神科觀察日記 #有質有感的生活方式 #床墊 #絕世好床 #記憶床墊 #居家先生 #睡一覺就好了
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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psychodoc 在 Facebook 的最讚貼文
_#植萃保養
_有一種超持久也不浮粉的底妝叫「自然的好氣色」
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讀者們想必都經歷過一早到辦公室容光煥發,忙到下午三、四點去上個廁所,一照鏡子發現自己老了五歲,只能拿出粉餅壓到浮粉,還是要壓,想在自己臉上寫個大大的慘。擁有混合偏乾的膚質讓我十分苦惱,加上進出冷氣房的頻率一高,加速水份流失,容易增生細紋、角質肥厚就顯得氣色暗沉,非常命苦。
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找到夏天適用的長效型鎖水且不太過油膩的產品可不容易,來自美國的天然保養品牌「berlin skin」,創辦人 Monica Watson 依循著德國祖母簡單自然的保養法則,從植物萃取出維他命、提升防護跟潤澤配方。從八月中開始連續使用三週,挑選三款我不僅願意回購,還想囤貨的讚爆等級產品。
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🔻 Step 01. #椰子蘆薈溫柔洗面乳
難得愛上不起泡的清潔產品,蒲公英、薰衣草跟天竺葵的植萃成份,能在清洗的過程中感受到自然氣味的療癒,輕柔搓洗就能代謝掉老廢角質,並且一般控油成份洗完臉會更乾。它以椰子油跟蘆薈為基底成分,洗完的臉又滑又嫩,毫不油膩,居然連乾到不行的嘴唇都修護到,好用程度太過驚人。
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🔻 Step 02. #胡蘿蔔籽亮白精華
亮白精華的決勝點在長效保濕配方,添加維他命C、海藻跟綠茶配方能將水份推到肌膚深層,基本分就有了。質地介於油跟液之間,吸收出奇地快,玫瑰果油、覆盆子油跟胡蘿蔔籽萃取,能淡化色素、提亮跟延緩老化,對於長時間燈照或日曬的苦勞肌膚有一定程度的保護力。
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🔻 Step 03. #檀木奇蹟活膚日霜
日霜翻車的機率很高,膚況時常不穩的我,容易一擦就有覆蓋感,無疑是長痘痘的警訊,十次有七次會被雷到。基底是蘆薈跟植物性玻尿酸,介於凝乳跟凍,天竺葵、紫錐花跟檀木的修護效果超好,像一層輕透的面罩。先是平衡,鎖住水份並阻擋外在刺激,日夜各擦一次的頻率我居然很能承受。
💡 整體心得
「你最近皮膚變好了,感覺很亮。」這句話近期我聽了好多次,實在蠻爽。特別是從最清楚我膚況的彩妝師口中說出,拍攝當天我興奮地回:「今天就是要拍這組保養品。」妝前依序做完基礎清潔到保養的三個步驟,自帶好氣色讓旁人嘖嘖稱奇。
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原以為油膩的質地卻超好吸收,把皮膚的亮度拉到 max,僅是簡單的遮瑕跟打底就好看到不行,拍到下午仍不需要吸油,一張難得的盛世美顏居然撐到傍晚收工。
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三款 berlin skin 的產品我真心推到爆,這次要求品牌提供良心折扣碼,結帳時輸入【威廉】可享有88折優惠,放心買吧!
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🔥 盛世美顏專車:https://lihi1.com/j0vrX
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_ product by Wenzday溫暖過日子
_ photo by Debbie Kuo Photography
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#Wenzday #溫暖過日子 #3步驟奇蹟修護 #行走燈泡精華液 #berlinskin #psychodoc #精神科觀察日記 #自然系保養 #天然植物配方 #好氣色
psychodoc 在 Facebook 的精選貼文
_#消滅悶痘:https://bit.ly/3kQ3Lay
_用對這幾款精華液,再難纏的大悶痘也會被連根拔起
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疫情趨緩,終於熬到能出門的日子,但我仍然不敢大意,口罩、酒精跟護目鏡一樣都不能少,宣佈微解封的前幾週我只要一出門工作,就是能遮就遮,臉部肌膚被悶得更徹底,無奈幾個月前惱人的口罩痘又回來,這回痘痘大軍變本加厲,連開始連臉頰、額頭跟眉骨附近都長。
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臉上這一齣「痘痘總動員」像是鬧劇,藥膏擦不勝擦,對抗春風吹又生的冒痘情況,必須要做長期的膚況修復。在夏天固定的保養程序裡,清潔跟調理最重要,痘痘肌敏感又脆弱,不可太頻繁使用洗卸功能強大的清潔產品,我建議一天一次,其餘以清水洗臉為主。
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調理又可分成淺層跟深層,肌膚表層屬於淺層,控油效果好的化妝水,或質地較清爽(水狀)的調理露都行。然而,生成內包的大悶痘通常是真皮層的發炎狀況,可以擦直探肌底、深層調理的「精華液」。
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近期認識到一個超讚的精華液品牌「#NEONATO」(#尼歐那多),理出一套對抗痘痘肌的保養對策想分享給讀者。洗臉跟拍化妝水的程序不變,用三款不同成份的精華液來還原最佳膚況,每款連續使用一週,成果全寫在臉上。
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🔻 Week 01:#茶樹控油精華(綠瓶)
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茶樹跟尤加利是消炎仙丹,這款內含洋甘菊等多項抗痘植物的萃取精華,有效控制肌膚的出油狀況,同時保濕補水維持穩定度。
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🔻 Week 02:#紫根修護精華(紅瓶)
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內含三種神級成份,龍血樹、積雪草跟紫草根能加強消炎跟癒合,做更深層的肌膚調理,並用維他命 B5 跟甘草精建立一層防護罩。
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🔻 Week 03:#激光煥白精華(紫瓶)
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年紀一到,最惱人的是痘疤跟色素沈澱,每一顆已經痊癒的痘痘都不能掉以輕心,這款含有淨白成份,並添加藜麥萃取液,去除老廢角質。
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💡 整體心得
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整個保養程序約莫三週,不僅將痘痘連根拔除,皮膚又滑又亮,膚況穩定到我不需要擔心。精華液質地清爽、成分穩定,吸收超快,早晚擦都不覺得厚重,密集且深入地將我的臉修理得閃閃發亮。另外,再推黃瓶的「#蜂毒彈力精華」,放在第四週做收尾,皮膚再開澎潤Q彈的外掛,緊緻到很有感覺,我再加50分。
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🔥 抗痘專車:https://bit.ly/3kQ3Lay
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_product by Neonato 尼歐那多
_photo by Debbie Kuo Photography
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#psychodoc #精華液 #精神科觀察日記 #抗痘 #夏日保養 #緊緻 #美白 #膚況穩定 #修護 #自然系保養
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