#新知分享 https://reurl.cc/nnGvRe
#原來益生菌對心理情緒也有幫助✨✨
#精神益生菌
全世界憂鬱症的人口比例正逐年攀升，可能將與癌症、肥胖並列成為21世紀三大文明病之一。許多人深受憂鬱症、自閉症等精神與神經調節相關的疾病困擾。近幾年國際研究已證實腸道內的微生物與各種精神、心理相關的疾病都存在著密切的關係，進而發現腸道菌能夠透過「菌-腸-腦軸線」參與調控我們的神經、心理及情緒。🧐
我們的身心狀態大多與血清素、多巴胺、正腎上腺素等神經傳導物質有關。像「血清素」 就是讓我們可以感到快樂和幸福感的元素之一，主要由腸道細胞所分泌，作用於大腦，參與我們的情緒、壓力調節。當血清素分泌不足或是作用不佳，會開始出現不同程度的身心症狀，像是易怒、焦慮、沮喪、失落、恐懼、悲觀、無力感，甚至是記憶衰退、憂鬱症、成癮症、抑鬱、自殺、攻擊及暴力行為等等。經過無數的研究證實 「#給予特殊精神益生菌可以平衡血清素以及調節壓力賀爾蒙，進而達到改善壓力或情緒相關的疾病症狀」。
在2013年歐洲科學家首先提出了「#精神益生菌」(psychobiotics) 這個新的專有名詞，並且給精神益生菌下了定義「一種活的微生物，適量攝取時，對有精神心理疾病的病患，會有健康益處。」💪💪
在亞洲，陽明大學生化暨分子生物研究所-所長 #蔡英傑教授 就從上千株乳酸菌中，以多種細胞及動物模式篩選而發現「精神益生菌-植物乳桿菌PS128 (Lactobacillus plantarum PS128)」，也就是「#快樂益生菌」，正式將益生菌由消化、免疫、代謝的領域帶進「神經與精神健康的領域」。
蔡英傑教授在不同研究中證實：給予「#PS128精神益生菌」能透過調節血清素與多巴胺來發揮其作用。像是，在母子分離憂鬰小鼠模式中發現，能夠 #舒緩小鼠的憂鬰行為， #改善類似憂鬰行為；在罹患腸躁症的大鼠實驗中，給予「PS128精神益生菌」，可以 #降低內臟過度敏感以及減輕疼痛；另外，「PS128精神益生菌」也能夠明顯 #改善類妥瑞氏症與巴金森氏症小鼠的運動障礙以及改善平衡協調。
由此可見，PS128精神益生菌除了最基本的益生菌腸胃保健功能之外，特別對於壓力症候群、憂鬱症、腸躁症、帕金森氏症、自閉症與妥瑞氏症等都具有舒緩改善效果，甚至也有取得歐盟、美國、日本、南韓、中國與台灣等多國專利。說是台灣之光，一點都不為過!
在全世界的文明病症人口比例迅速攀升的世代，#精神益生菌 可望可以提供世人除了藥物治療之外的另一種安全有效且無副作用的方式及契機，來達到輔助治療以及改善疾病的症狀，讓我們都有足夠的勇氣來對抗壓力及遠離憂鬱的危脅。❤❤❤
--
#微生物世界真奇妙 👉👉https://lihi1.com/44tbk
更多關於特殊益生菌的新知，俐岑下次再與大家分享唷！我們下次見~😘😘
ps128陽明大學 在 [新知] 陽明益生菌實驗治療憂鬱症小鼠- 看板Cognitive 的推薦與評價
陽明大學益生菌研究中心利用植物乳桿菌 PS128 ，發展出迥異於一般益生菌以促進腸道
健康為主的目的，而是讓人更快樂，甚至可以用來治療憂鬱症、自閉症、巴金森氏症等腦
部相關疾病的益生菌。這也是全球第一個「精神益生菌」，預計 5 年後可以發展出新藥
上市，但食品化的速度將更快，除了一般常見的優酪乳，也會有餅乾等其他類型食物為「
載體」。
根據這項研究發現，腦部多巴胺(dopamin)濃度在正常老鼠在餵食 PS128 菌株兩週後，提
升 1 倍以上；而對於憂鬱鼠可提升到 3 倍以上。多巴胺為腦內分泌物，具有傳遞快樂、
興奮情緒的功能。在血清素(serotonin)濃度方面：正常老鼠餵食 PS128 菌株兩週後，濃
度提升1倍以上，憂鬱鼠可提高達20％。大腦血清素的提高，會舒緩包括易怒、焦慮、疲
勞、慢性疼痛和焦躁不安等等的症狀。
憂鬱小鼠餵食 PS128 前後大不同
PS128 菌株的研究歷時 3 年，主要是以老鼠憂鬱行為模式作為研究。主持研究的蔡英傑
教授表示，實驗用的小鼠從剛出生就被帶離母鼠身邊，因此從小就缺乏安全感，進而發展
成憂鬱症，具體的行為模式就是畏縮、缺乏冒險精神、自我放棄。因此實驗分成三個項目
進行，分別針對這幾種行為特徵紀錄，之後再給小鼠餵食 PS128，觀察之前與之後小鼠行
為模式的改變。
1.高架十字迷宮
高架十字迷宮是成對封閉與完全開放的十字型窄路，用來測試小鼠對高度的感受。
https://img.technews.tw/wp-content/uploads/2014/04/DSC02104.jpg
實驗發現，憂鬱小鼠在餵食 PS128 前，移動軌跡（紅色）傾向在有高牆的封閉道路內，
餵食 PS128 後，不但可以跨出原本的封閉空間過馬路到對面，甚至還可以跑到沒有高牆
的兩條窄路上。
https://img.technews.tw/wp-content/uploads/2014/04/ps128_01.jpg
2.曠野實驗
將小鼠放進一個大紙箱中，對於小鼠來說，箱子邊緣有牆，相對有安全感，中央部份就是
沒有憑仗的「曠野」。
https://img.technews.tw/wp-content/uploads/2014/04/DSC02106.jpg
實驗發現，憂鬱小鼠在餵食 PS128 前，移動軌跡（黑色）傾向在箱子的邊緣，餵食
PS128 後，開始有跨越中間曠野的行為發生。
https://img.technews.tw/wp-content/uploads/2014/04/ps128_02.jpg
3.強迫游泳
將小鼠放進裝水的玻璃筒中，小鼠會浮在水面上。小鼠掙扎與否代表求生意志。
https://img.technews.tw/wp-content/uploads/2014/04/DSC02111.jpg
實驗發現，憂鬱小鼠在餵食 PS128 前，活動量（左）較少，餵食 PS128 後，活動量明顯
增加。
https://img.technews.tw/wp-content/uploads/2014/04/ps128_03.jpg
壓力荷爾蒙也回歸正常
這項實驗同時也測量血清中之皮質醇(cortisol)的濃度。皮質醇又稱壓力荷爾蒙，當身體
遇到緊急情況，腎上腺會分泌皮質醇，讓血壓、血糖升高等，但如果長期處於這個狀況就
會有害人體。
蔡英傑表示，憂鬱小鼠平時的皮質醇濃度就比正常鼠要高，但真正遇到壓力時，又達不到
該有的皮質醇濃度，等於無法讓身體處於可應付危機的狀況。在餵食PS128菌株兩週後，
在遭遇壓力前其皮質醇濃度可降低到正常程度，而在受到壓力後，皮質醇升高的程度也回
復到正常值。
https://img.technews.tw/wp-content/uploads/2014/04/ps128_04.jpg
--
原始網址
https://technews.tw/2014/04/25/psychobiotics_of_yang_ming_announced/
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.193.48
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Cognitive/M.1398487602.A.E80.html
... <看更多>