《租場篇》
由大型連鎖健身中心跳出來回復自由身的教練，有時在找地方租場跟學生訓練往往成了一大煩惱之一。有見及此，麥克打算逐一介紹香港及九龍區幾間設有教練場館租用服務的健身中心，讓重拾正面的自由身教練可以省卻一點時間去尋找訓練的空間。
第一間是位於尖沙咀彌敦道(i-Square旁)，佔地6500呎的私人健身場館Alive Fitness。以下是場館設施及服務範圍：
器械區域：
館內器械多以美國品牌Precor為主，另外亦有部份Life fitness 及Rouge產品。以租借場地計算，Alive 器械算是十分齊全。
- 3-in-1 chest to shoulder press machine
- GHD (Glut and Hamstring Developer)
- Seated Row x 2
- Lat Pulldown x 2
- Assisted pull up and Dips
- Smith Rack
- Chest fly and shoulder reverse fly combo
- Leg extension
- Leg extension and curl combo
- Bicep and triceps combo
- Bent over Row
- Leg Press
- V-Squat
- Roman Chair
-FreeMotion cable
- Pully x 4
自由重量區域：
Bench Press、Incline Press、 Squat Rack及啞鈴供應由5lbs 到100lbs。另外亦提供駐場私人健身教練服務。
功能訓練區域：
該區域提供空間如Crossfit般進行高強度訓練。
供應產品有Fitball、Bosu、Medicine Ball、Kettlebell、Bulgarian Bag、Battle Rope、TRX、Gymnastics Rings、Weight Sled等等。
伸展區域：
供應軟墊空間進行伸展運動，亦有提供按摩床及Foam Roller。駐場有私人伸展教練服務。
拳擊區域：
有沙包、手靶供應。在場亦有駐場拳擊教練授課。
帶氧區域：
有跑步機、太空慢步機、樓梯機、划艇機。
館內亦設有男、女更衣室及會員休憩空間。
除私人健身教練服務外，該店亦提供會員服務。會員詳情或須致電聯絡。
地址： 尖沙嘴彌敦道81號喜利大廈二樓
電話：3708-9828
私人教練租場堂數及堂價之參考：
10堂x$290=$2900
20堂x$270=$5400
30堂x$250=$7500
precor伸展機 在 Re: [問題] 大家會對機械式器材有偏好嗎- 看板MuscleBeach 的推薦與評價
各位巨巨晚安，我是從運動肥宅，默默成為健身房慣主管，或許版上自由重訓比較多，又
都
對於器材方面比較少人說，既然有人開頭了，今天以台灣商業健身房角度來寫一下這篇，
一樣很長，也希望大家有空再看
洨妹接觸過的健身器材如下
Life Fitness、precor、Hammer Strength、Cybex、impulse、SportsArt、Matrix
這些台灣比較常看到的品牌、先從有氧器材方面開始講，
有氧器材大概是健身房中最貴的了，重訓器材除了多方向訓練器材外，有氧器材價格屌打
任何重訓器材，至於槓跟啞鈴還有各式架子，以器材來講，這些價格就是屑屑而已
我們健身房有使用precor與Life Fitness 兩款，型號都是頂級的865與95TS系列
因為是簽約價格不好說，不過外面應該一台是破250k，有氧器材現在除了面板可以
設定各式訓練，看電視，聽音樂、上網、跟別人競賽，跑步機本身的避震與跑步帶，
橢圓機的角度設定，都是有專利及差異性的，說真的一分錢一分貨，跑在上面便宜白牌
台灣牌、中國牌，就是差人家一大截，不管膝蓋舒適度，還有跑步的回震感
每一步的跨步都是滿滿的不一樣，我只要聽到對方是在其他健身房跑過跑步機，
或是喜歡跑步機，我都會直接抓他們上跑步機，得到的回饋都滿不錯的，
有點像賣進口車跟開國產的客戶介紹車那種感覺吧。
個人比較喜歡precor，life雖然有氧起家，不過有氧器材方面，只有螢幕比較大贏precor
可是滑步機的幅度與跑步機的舒適度，個人感覺沒有precor好，
而且做磨砂表面看起來很漂亮，但是很難清潔！！每次保養都覺得要往生
接下來是重訓器材，重訓器材有分兩種，一種是外掛槓片式的，一種是內含槓片式的
外掛的價格，是內含槓片的一半而已，這其中又分中階跟高階，我覺得差異性在
結構粗細啦，跟一些關節零件細緻度。
普遍來說以內含式槓片來說在台灣life的感受度是大家普遍覺得好的，
precor比較不受歡迎我是覺得，是因為台灣人比較小隻，他們機械器材都以歐洲人體型為
主
再者，life關節可調式的地方很多，做的比較細緻，precor這方面就很廢，
不過也因為如此，life東西"超級"會壞掉，然後依舊很難清潔(依舊累翻....)
外掛式槓片器材大概就是Hammer 的天下了，一樣感受度是巨巨們推的
還有一個品牌叫Cybex近年我比較少看到，不過他有名的地方是超.級.耐.用
耐用到可能20年不壞，所以你在很多老健身房還看的到它的身影
在商業健身房機器每天都超過一百人強姦來說是很威的，耐用到很少人補新貨，公司倒了
被
至於我沒提到其他牌子，坦白講、老實說、該怎麼說呢？
說真的就真的跟上述品牌落差滿大的，有的外表看起來還不錯，可是你用起來就是吃不到
你需要的地方，有的連安全措施都做得很差，耐用度也是顆顆
不過相對的價格都很親民就是了，所以私人健身房比較會看到
對健身房來說器材最重要的是耐用度、故障率、還有維修費用跟售後服務，
至於好不好用之類的反而比較是後面考慮的點，畢竟你機器一直壞，你的客人就會一直靠
北
如果廠商又叫不來，你真的會很煩！
希望這篇能讓大家更加愛護健身房的器材，也希望未來失業器材商能賞我口飯吃...
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我雖然man炸！
可是我喜歡男生!!尤其是索爾那種好嗎？
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.142.41.55 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1564166544.A.773.html
其實健身房蠻少買複合式的機械，因爲很容易壞，所以你問我，我其實也回答不出來，我
也很愛cable ...哈哈!最近在being fit看到一台史密斯也可以當cable，不知道是不是叫
複合式史密斯機...
你gay嗎？ =..=a
跟某廠聊天得到的情報是財報不好，而且他們其實沒有出什麼新東西，所以就被吃掉
了，不過台灣廠商講的，我沒認真去查
想請問一下喔這些品牌台灣有哪些健身房有、我滿想試試的，感覺很棒....
這樣說好、架子就是很簡單的置物架、就只要想怎麼做人家比較好放東西而已，而機械器
材是機器，牽扯到東西很多，目標是讓使用人簡單的訓練到他想訓練的地方，所以一定比
較貴喔。
也有一點是以前器材進來的品牌很少、他們好像只能買cybex
不會啊，謝謝你回我喔~開心的咧
我個人比較不喜歡啦....
差很多....
我覺得它重訓對170公分以下的人有些不友善
可以練一下協調喔，有些人的確沒辦法手腳跟眼同時運作，但這可以訓練的~
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