#不得不讚嘆、怎麼有人可以筆記做得這麼好。
佩服、佩服。(如圖)
.
感謝昨天參與線上講座的學員、分享她做的筆記
這位住在台東的#Suqi Zheng。
我不得不說她是「#筆記公主」
、
#圖文並茂、真是太有才。(我一定辦不到)
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(昨天講座我的PPT重點分享)
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#應境而修----打破自己、打破習性
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習慣改變、改變習慣
.
面對死亡、我們需要改變什麼?
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#不要隨意論斷他人:
.
叔叔:「你不用為這種人默哀、也不用那麼認真、為他們祈福,這種人是上不了天堂的。」
可魯氣憤地轉頭對叔叔說:
「您不應該在不知道他們去世真相的情況下、亂說一通。」
.
社工:「看到同樣的事物,有人看到的是愛,有人卻看到恨。」
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#迎向死亡的優雅背景與從容
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那是一個陽光燦爛的早晨,
他走在街頭,買了一束花、帶到醫院給妻子。
妻子看到丈夫前來、接手他手上那一束花、把花埋在臉裡、深聞、微笑,問道:「你今天怎麼會這個時間過來?」
丈夫深情地看著妻子說:「沒什麼,就是想你了。」
老婆:「發生了什麼事嗎?」
丈夫笑著說:「發生了,是件好事啊。我來幫你實現願望。」
妻子驚訝地望著丈夫。丈夫依然滿臉笑意:「我們一起回家吧。」
妻子一聽、鬆了一口氣、笑著說:「真的嗎?」
丈夫笑盈盈地、伸手過去握住妻子的手。
兩人相視而笑。
.
#我是遺物整理師(第六集)
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#怎麼有人可以這麼如此溫柔啊。
.
就在夫妻兩人要離開醫院時,
剛好看到可魯的叔叔在醫院一角抽煙,
老人走過去,和氣友善地說:
「老板,不好意思、這裡是醫院區域範圍,這裡禁止吸煙。」
可魯叔叔楞了一下:「喔。」立刻把煙熄掉。
當他正要把煙蒂往地上丟時,
老爺爺說:「給我吧。」
可魯叔叔感到不好意思,推辭說:「不用」。
但老爺爺笑盈盈地說:「沒關係」。
立刻拿出隨身攜帶的紙袋裝煙蒂、接手煙蒂。
拿下可魯叔叔的煙蒂以後,
老爺爺又笑笑地對跟他說:「#祝福你有個美好的一天。」
然後轉身、推著老婆的輪椅回家。
.
可魯叔叔矇了。
我猜、他會以為他遇到了「天使」。
#這絕對是天使無誤。
.
但是可魯的叔叔哪理知道,
眼前這個老人將於一個月後死去,
而且、他會去幫他收屍,整理遺物。
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#我是遺物整理師(第六集)
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不好意思、
愛的極致—線上公益講座已經額滿、#不再接受報名。
.
第二場講座會在今天下午3:30準時開始,
注意:
#我們會在下午3點05分在此張貼meet的開會通知連結」、
(就是在 #周敘事的臉書的這篇文章、這個版面張貼)
.
講座於3:05開始入場、(請勿提早)
.
本場進場、#只限昨天中午前臉書上有留言者可以參與,
新報名者、很不好意思、人數已經「爆滿」、不方便再加入。
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最後聲明:本次講座因報名十分踴躍,
因此我們無法保證、你一定可以「進場」參加、
因為meet的僅能容納100人、敬請理解、見諒。
感恩諒解。
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請注意、如果您是第一次使用meet的朋友,
請您在與會前、自己先點入Google meet 熟悉版面,
理解「如何操作」、尤其是如何「關麥克風」及「找到「如何留言的地方」,
.
#現場不做操作教學、以節省大家的時間。
.
●報到注意事項:
.
1. 您可以用筆電、平版電腦或手機參與meet,請用您最舒服的方式。#建議使用筆電螢幕會比較大、看字幕會比較清楚。
.
2. 請注意、在參與討論之前,請您務必事先觀賞「指定影片」。
你不看影片、大家在講什麼你會「霧煞煞」、那參加就沒意義了。
.
.
3. 請您在 #開會前25分鐘前,先點入「邀請連結」、
進入後、歡迎在通訊留言處、跟大家打聲招呼「大家好、我是王O美)。
如有不清楚地方,開課前、現場會有助理志工「美瑩」會協助您。
.
4. 報到完畢,請先將您的「麥克風」先關掉,等到開放討論、你要發言時,你可使用「舉手」圖示,讓主持人請你發言時,再打開麥克風和打開攝影機讓大家可以看到你。
.
5.當主講人正在分享時,如果你聽了很有感覺、有心得、或有疑惑,都歡迎在「留言」處打字分享你的心得或疑惑、讓主講人知道。告一段落後、或許主講人會邀請你做更多的分享。)
..
6. 請您先找一個「舒適、安靜」的角落、把自己心情準備,
現在您可以先去上廁所、或幫自己泡杯好茶、開水等,等待課程準時開始。
.
7. 請注意,時間一到、我們就不開放進場囉。所以如果你遲到了,請就不要在點入連結進來了。拜託遵守。以免干擾課程的「進行」。
同時也有7部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅電腦學習園地,也在其Youtube影片中提到,【加入】支持電腦學習園地 https://www.youtube.com/channel/UCYkWZY6-NlkU6qEkEtK3s0Q/join ✅購買完整課程內容 https://shopee.tw/alyoou ✅請【訂閱】我們的頻道 如果這部影片對你有幫助的話,請幫我按個讚,給我點...
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非常感謝 #台大物理治療學系 劉宴齊老師的再次邀請,
讓我有機會帶著學生們一起體驗 GYROKINESIS® 的美妙。
在疫情嚴峻的期間,克服種種困難,透過線上上課真的不容易。
不論是運動實作或小組討論與報告,學生們都積極參與投入,很令人感動,希望各位收穫滿滿。
這是第一次遠距帶大班 39 位學生上課,課後設計了回饋問券請學生填寫,希望未來的線上課程可以更加完善。
學生們的回饋與非常具建設性的建議十分令人感動!
學生回饋與建議如下,供計畫開線上課程的老師們參考(統計尚未截止,不過目前已收集約 1/2 學生的回饋,有新的回饋會再補上):
【整體學習效果】:4~4/5。
【畫面品質】:4~5/5
【聲音品質】:3~5/5
【線上課程遇到的困難】:
■主要問題:收音品質較不佳、骨盆動作較看不清楚、網路些許延遲
我這次用的攝影機及收音設備是已經有10年歷史的 Logitech C525,
已經訂了一台新的商用網路攝影機,希望收音品質、動作細節、影音占用頻寬可以有所改善。
或許不要穿黑褲子,也可以讓骨盆動作看得更清楚。
【其他回饋與建議】:
■ 這是我第一次上 GYROKINESIS®,非常喜歡湯老師的內容~不僅有帶運動,也結合了和 PT 相關的內容。老師的語速及指導口令都很清楚且舒服!今天做完整套,感覺spine有被打開~謝謝老師,也希望下次還能上到老師的課程!
■老師上課的方式非常有活力!把我在家許久沒運動的脊椎直接活動開了,謝謝老師今天上的課程,讓我對禪柔有初步的了解~
■可能還是網路品質吧嗚嗚,非常偶爾會有聲音模糊不清或 lag 的時候,但是昨天的課程上起來已經覺得很棒了!(上線上之後真沒啥機會再上到有 practice 的課 QwQ
■感謝老師的用心教學! 因為是第一次接觸 GYROKINESIS® 很多動作系列的名稱並非很快就能掌握,像是分享那邊就有同學誤會討論錯動作。如果後面的文字說明可以搭配當初動作的幾個圖示可能會有助於同學進入狀況~
■謝謝老師很用心及專業的規劃課程,包括課前服裝空間的提醒、簡單的課前影片、課程中間的實體操作與討論、以及事後的回饋表單,都能看出老師的用心。以後會有興趣去接觸 gyrokinesis® 或gyrotonic®
建議
1. 講完轉換動作的口令後要稍等一下下,因為兩邊畫面多少有延遲,需要比平時實體帶運動再多一些稍後會讓學員更流暢的跟上。
2. 建議老師若可以能架設麥克風或帶藍牙耳機,收音應該會更清晰與穩定,不確定是網路或是設備問題,有一些時段聲音會突然變小聲(但仍聽得到)
3. 如果ppt動作名稱方便加上對應的動作照片,應會讓學習時更快回想起來、學習更有效與深刻。
■這個運動很讚做沒五分鐘就出汗了 老師也很漂亮有活力 是很棒的學習經驗!
■謝謝老師讓我知道我左右邊脊椎不太平均,一邊會activation一邊不太會Q
■老師對於肌肉與常見病態動作之間的關係瞭若指掌真的很厲害
■謝謝老師的用心指導
■覺得老師充滿活力~
■謝謝老師,上課完感覺 spine 和肌肉都有被伸展的感覺,很舒服。
■老師超讚!!!超愛老師,謝謝老師嗚嗚
■老師好美!視訊地點也很漂亮!
■能上到老師的課非常幸福及幸運!(意外獲得居家運動新選擇٩(˃̶͈̀௰˂̶͈́)و
尤其後面小組討論時老師給予的回饋及講解都十分清楚!課程之內也帶給我們許多正能量~謝謝老師❤️❤️"
■感謝老師,學習到很多運用身體的方式
真的很高興同學們能更加認識自己的身體,
也很高興就算是線上課程,我們仍然達到了很棒的運動與學習效果!
p.s. 線上運動課程即將推出,歡迎大家一起來動一動
-------------------------------------------------
湯士萱 #Professional -
Blog: http://suzannettw.pixnet.net/blog
IG: @suzannetang.physio https://www.instagram.com/suzannetang.physio/
康卓健康 OPTimal COntrol Wellness Center
Website : https://optcontrol.wixsite.com/optcontrol
IG: @optimalcontrol.wellness https://www.instagram.com/optimalcontrol.wellness/
#SuzanneTang #MoveWithSuzanne #LearnWithSuzanne
#GYROKINESIS #GYROTONIC #物理治療 #線上課程 #線上運動課
#Physiotherapy #physicaltherapy #online #onlinecourse #onlinegroupclass
#onlineexercise #onlineworkout
#康卓健康
#動作健康 #表現卓越
#MovementHealth #OptimalControlOptimalChoice
ppt圖示 在 精算媽咪的家計簿 Facebook 的精選貼文
曾經有個運用業務能力賺很多錢的人告訴我
「你沒有資格講創業,因為你又還沒成功。」
如果用只賺錢這個結果論來判斷,的確是落水狗。
但是我在職業生涯過程中的經驗
是很多人,甚至中小企業者
沒有機會碰到的,
這些事情都是珍貴,有價值的。
我曾建構SOP、人資管理引進顧問、
平衡計分卡、KPI、滾動式管理以及
各部門稽核制度引進ERP系統等等.....。
我事必躬親的把自己的品牌做到拿到
台北市政府的品牌獎
上過國家磐石獎的報告舞台
(雖然沒得獎,磐石真的很難)
也受邀為東協國家的中小企業主
做服務創新與品牌講座。
甚至自己寫政府專案申請資金;
跟商業發展研究院合作等等...
接著我面對過海內外的天使基金、
創投基金甚至私募基金,
成立過三個國家的海外公司。
即便如此我仍舊自己擺攤、自己發DM.......
很感謝我媽不寵我們,
所以我從以前就這樣很肯自己做
而且不會大小姐脾氣,
在面對到人生低谷的時候
能用自己的力量站起來。
雖然現在的外在成果讓人
很輕易的評價說「你又還沒成功。」
讓我有灰心,不是因為我玻璃心
而是現在的我的確很多的不會,
我自己看YouTube做網站、
不會用設計軟體,只能用Canva設計,
我的課程PPT都是不精美,
因為我不知道動畫跟小圖示怎麼用,
甚至設定連結也會出錯,
需要一直反覆回去研究工具,
這些都是讓我效率跟速度變慢的原因,
我真的很努力但是我真的做不完,
坦白說我也會有充滿挫折
不想起床面對的時候。
也許吧,成功的模式有很多種,
如果可以每天開心過生活就是我經歷
這麼多大風大浪,被大雨滂沱臨溼後
的感受了。
因為看過企業能做到的規模程度
所以會知道做到那種程度需要
付出跟犧牲的東西是什麼,
會知道未來如果自己要重新啟動創業
我想要做到怎樣的程度就好了。
即便我現在在「賺錢」、「事業」
這方面的成就沒有很高,
那不代表我沒資格講創業,
因為這些都是彌足珍貴的經驗
而且不多人有機會遇到。
5/8的下午這一場在誠品的分享講座
對我來說很特別(o^^o)
很喜歡 HerAttitude女性創業社群
我在這些創業女性朋友面前
從來沒有因為
我只是一個小小網路KOL而被看低。
還在理事長Tina的鼓勵下,
讓我在這本書裡面有了一整篇文章
來講「創業」
希望大家幫忙轉發分享,
這些創業女性、創業媽媽們
究竟會遇到那些問題,
有哪些價值觀與男性不同?
到底如何看待問題與挫折,
如果整合資源,
又有哪些東西是絕對不能放棄的呢?
如果對妳來說這些
#創業過程的冒險故事
是你想要知道的,
歡迎來我們的分享會,
新書會在5/8母親節上市喔!
#我是其中一位作者
#女力世代
https://fb.me/e/23BeKVGYt
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