重訓之後,開始會吃蛋白粉/蛋白棒,教練會分享他的飲食習慣,也看了些健身youtuber的飲食,超心動但是台灣買都天殺貴,教練推薦我到#iherb買,這次是回購了來分享!
Iherb購物網址>>> http://uk.m.iherb.com
也有出購物app,我是都用app,手機上比較好操作(🔍iherb )
網路上推薦的五個蛋白棒品牌都買了,目前最喜歡的蛋白棒是power crunch(吃起來像新貴派)和MP combat(吃起來像Twix)
不過,健康補給品都不便宜😂 最近算一下就比較省著吃,如果是學生,就多吃蛋、肉、無糖豆漿吧!這也是我的目標!
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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去年去一趟美國德州
買了不少蛋白棒回來
想說肚子餓就不用準備食物
目前吃4款 想說趁有記憶寫個心得
1.好市多自有品牌
一根大概27元
這個口感我很不喜歡
很黏牙齒 而且是難咬的硬
還有一種乳清專有的肥皂還是塑膠味
吃到巧克力塊時可以略緩和一下
因為買了一盒只能默默吃它
太痛苦了
2.HEB超市購入
think thin紅絲絨蛋糕口味
價格大概35元
被外包裝騙 以為很好吃
打開就覺得不妙
外層是糖霜(但應該是代糖)
裡面是軟餅乾口感
吃下去只會讓我想趕快配水吞下去
味道是沒有乳清怪味
但也沒好吃到哪裡去
好險只買三包
3.Think thin有出一款袋裝的蛋白塊
之前在iherb買的 一包150
檸檬口味和黑巧克力口味都有買
這款比較沒怪味 外面裹的巧克力可以壓味道
口感就是放在冰箱的士力架
如果平常嘴饞會想拿來吃幾塊
4.也是HEB超市購入
Power crunch 摩卡口味
價格大概35-40元
這是我吃過覺得最好吃的蛋白棒了
一來是他口感就是新貴派 脆脆的
有別於蛋白棒那種士力架口感
二來是他的摩卡味壓住怪味
雖然吃到還是有代糖的甜味
但它是真的可以當零食吃的
(上面兩個真的不行
覺得在逼自己吃補藥)
心得大概就這樣
要找到喜歡的真是困難啊
如果有人跟我一樣很在意乳清怪味的
有吃到喜歡的牌子也分享一下吧
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