#POCCake POC CAKE
隱藏在台南巷弄裡的超好吃檸檬磅蛋糕,這是去年乾女兒福寶的彌月蛋糕,不吃甜的我一收到,直接半個消失😅
這次特地到門市取件幫福寶慶祝週歲生日,啊~是我朝思暮想的好滋味啊🤤🤤🤤
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#伯樂斯民宿 台南民宿‧伯樂斯
老闆娘親切接待、介紹,大廳裡冰箱飲料、零食、沖泡式飲品皆可免費取用,有會客空間、網美花牆,房間裡的白磚牆、串燈、畫框等裝飾深得我心,盥洗用具一應俱全,唯一的美中不足是房間隔音頗不理想。
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#皮亞諾義式料理餐廳 皮亞諾義大利廚房
(抱歉太餓了,忘了拍照😅)
各式醬料的義大利麵、燉飯、比薩、排餐,今日最特別是起司南瓜醬,每份餐點都能再續濃湯及麵包,連寶寶都有招待一份免費濃湯,服務人員很熱情,但完全不收服務費,聽到我們要慶生還主動提供打火機、刀叉、盤子及另一份甜點,值得推薦的好餐廳!
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#慶中街郭家綠豆湯 慶中街郭家綠豆湯
口味傳統、不甜膩的綠豆湯,加上粉角,提升了整杯綠豆湯的口感。
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肚子越大,頭看起來越小了😂
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這次出門前有先記錄體重,台南美食好吃又便宜,真的很怕爆表啊啊啊啊!希望產檢時醫生不要恐嚇我⋯⋯
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隨地吐口香糖的人肯定遭天譴!我的新鞋😭
#台灣美食 #台灣旅遊 #台南美食 #台南 #台灣 #Taiwanfood #Taiwantravel #Tainanfood #Tainan #Taiwan
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過1萬的網紅羅里昂 x LEON,也在其Youtube影片中提到,單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為...
「poc門市」的推薦目錄:
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poc門市 在 Terry Chung Facebook 的最讚貼文
什麼!
宇老觀景台有好吃的臭豆腐!!
角板山還有水蜜桃冰沙免費續杯!!
別說這麼多,直拉騎一波就對了!
#水蜜桃冰沙已在10月暫停營業,明年產季來才會重新開啟哦!
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#傳說中的優惠碼底加
【注意事項】
1. TERRY X ARMOR系列專屬優惠價: NT$2,322
2. 優惠期限: 2020/10/17~2020/11/1 (僅開放14天)
3. 此活動為TERRY X ZIV官網活動,不適用於經銷門市
活動頁面:https://www.ziv.com.tw/index.php?mode=product&type1=1&type_sn=1519876326
官網:www.ziv.com.tw
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【路線參考】
1.角板山萊爾富到宇老,一開始的丘陵地型當作熱身,大約騎乘2小時候就會到 #玉峰村,也就是要挑戰宇老長距離爬坡的起點。建議在抵達前要不斷地補給,為了就是提早讓身體吸受,好應付高強度爬坡。
2.宇老下關西,下坡路段非.常.的.長,也因為如此,煞車會按到手超酸,如是騎碳框,要更小心,避免燒框。
3.關西走羅馬公路,進山路前會有一個小七,但我會建議更早提前補給。就如同我所說的,要讓身體提前吸收,不要認為下關西都是下坡忽略補給。我個人就是這樣,騎到羅馬公路時,剛好正中午,體力早就被榨乾,加上補給的晚,又是上上下下丘陵地型,騎的有些無力。
接下來,就換你挑戰囉!
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【個人裝備】
騎行眼鏡/ Ziv專業型運動太陽眼鏡
單車/ DARE Bikes Taiwan
輪組/ KAISH輪組
安全帽/手套/ POC Taiwan
碼表/ Bryton 台灣
置物袋/工具包/ Topeak Taiwan
車襪/ titan
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poc門市 在 Fintech 金融科技趨勢分享 Facebook 的最佳貼文
🗣國泰金數據金融生態圈年度成果發表
國泰金去年透過整合集團資源,與台灣之星、蝦皮、易遊網、PChome等不同產業領域的業者展開合作,建構「#數據金融生態圈」,挖掘到許多新客群。
國泰金透過三個月 POC(Proof of Concepts)小規模的驗證,串接雙方資料數據,POC結束後,會檢視流程與客戶反應來修正,藉此來研究新的商業模式。
像是合作夥伴 #台灣之星 發現,雙方指定用戶在POC期間,就帶動網路門市月租999元以上資費方案,申辦量月增近15%,能有效提升高資費綁約。
與 #易遊網 合作推出台灣首個保險監理沙盒,讓顧客在易遊網購買機票、行程時, 不必跳轉網頁的情況下,直接在易遊網官網或App上,直接投保旅平險。
poc門市 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳解答
單車騎行是一個認識自我、挑戰自我和超越自我的運動,它讓我們可以透過雙腳的踩踏去看見湛藍的海洋和遼闊的山景,也可以讓我們燃燒體內的脂肪而獲得健康的體態。然而,這兩年由於疫情的緣故,大幅改變了我們的生活型態,我們被迫滯留在家裡,無法自由地享受單車騎行的樂趣。這個時候,【BH】H917鑄鋁磁控飛輪車便成為我維持訓練量、燃脂運動的居家好夥伴。
BH是歐洲規模最大的運動品牌之一,旗下的產品幾乎囊括了所有類型的健身器材。我所使用的這款H917鑄鋁磁控飛輪車的尺寸是120 X 65 X 125(cm),體積適中,而重量為48公斤,前方附有輪子,在移動上也不算困難。
對我而言,靜音絕對是選購飛輪車的優先考量,誰都不希望在訓練的時候,還得顧忌會不會打擾到家人和樓下的鄰居。鑄鋁磁控飛輪車所採用靜音的磁控系統,除了可以精準地調節阻力段數,讓你可以完整執行課表的訓練量之外。它所採用的六槽溝皮帶驅動,在踩踏時完全不會發出擾人的聲響,也不會因為驅動飛輪而對地面產生震動,再激烈的課表也都可以讓你靜悄悄地完成。
而在騎乘位置方面則是採用4D調整的設計,H917鑄鋁磁控飛輪車可以調整座椅前後/高低、把手前後/高低的位置,絕對可以讓你調整到舒適的騎乘姿勢,不像有些飛輪車只能調整座椅的高低而已,飛輪車可以針對不同的身材體型去調整到最佳的騎乘姿勢。
而在騎乘上面它也模擬公路車的彎把設計,讓你可以依照騎乘的習慣去選擇平路巡航、爬坡(抽車)或競速衝刺(握下把)的騎姿,完整還原公路車的騎乘感受。而H917鑄鋁磁控飛輪車主要是透過阻力的調整及RPM迴轉速來作為訓練的依據,在電子錶上面顯示的資訊有時間、速度、距離、卡路里、迴轉速及心率(需搭配無線胸帶)。
至於該如何挑選飛輪車或訓練台來做為你平時訓練的平台呢?我認為還是得要看你個人的需求,如果習慣騎乘自己的公路車,那訓練台可能會是你的最佳訓練夥伴。但訓練台的缺點在於每次訓練時必須反覆進行拆裝的動作,除了前置作業較為耗時之外,在騎乘的過程當中也會造成外胎、鍊條或飛輪的磨損,訓練台也得定期的保養維修,因而造成額外的費用支出。
而飛輪車的優點則是在於它提供了便捷的訓練模式,只要換上運動服便能開始執行訓練。這款鑄鋁磁控飛輪車在機身上也採用抗腐蝕的高剛性鋼材及防鏽烤漆處理,不會被你揮灑的汗水所鏽蝕,機身也不需要保養或是上油潤滑,非常適合我們這種懶人呀!你唯一需要擔心的是,別讓飛輪車因為你的怠惰而變成專用的曬衣架而已(誤)。
此外,當你購買BH的飛輪車時,可以享有兩年的BH線上健身課程,內容包含飛輪車、跑步機、橢圓機、划船機、瑜珈及重量訓練等課程,根本就是佛心來著。飛輪車課程的種類非常多元,不僅有核心瘦小腹、體態雕塑、減脂飛輪、心率飛輪等課程,還有風景實景和戶外模擬的模式,讓你在家訓練也不無聊!
整體而言,這款H917鑄鋁磁控飛輪車無論在機身的設計、課程的設計等方面都非常適合想要進行居家運動的人,在機身的品質上絕對是沒問題的,BH的器材都符合歐盟CE認證等國際認證,且在全台有20多處的門市據點,北中南也都有售後服務及維修的專業團隊,無須擔心找不到技師維修的窘境。所以,讓我們一起在家揮灑汗水吧!
H917鑄鋁磁控飛輪車產品介紹 https://bityl.co/7DOx
全台體驗據點 https://bityl.co/7DOy
poc門市 在 羅里昂 x LEON Youtube 的最佳貼文
今天終於來解鎖屏東的經典路線——小海豚!
從屏東市出發到7-11海豚灣門市大約是55公里,來回就是110K。這麼長的距離肯定是要緊緊貼著鐵人們,沿途絕對吸好吸滿,不然一個恍神可就再也追不上他們了呢!
騎行裝備:
單 車|TCR ADVANCED 1-KOM 2020
輪 組|FULCRUM RACING ZERO COMPETIZIONE
外 胎|Goodyear Eagle F1 Super Sport
安全帽|KPLUS ULTRA
小 帽|KPLUS
車 衣|MIS Sport
車 褲|WARSAW CYCLING
卡 鞋|LAKE CX176
風 鏡|ADHOC GUSTO
器 材|GoPro Hero 7
#屏東小海豚 #屏鵝公路 #單車日記
poc門市 在 I'm Terry 泰瑞190 Youtube 的精選貼文
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2.宇老下關西,下坡路段非.常.的.長,也因為如此,煞車會按到手超酸,如是騎碳框,要更小心,避免燒框。
3.關西走羅馬公路,進山路前會有一個小七,但我會建議更早提前補給。就如同我所說的,要讓身體提前吸收,不要認為下關西都是下坡忽略補給。我個人就是這樣,騎到羅馬公路時,剛好正中午,體力早就被榨乾,加上補給的晚,又是上上下下丘陵地型,騎的有些無力。
接下來,就換你挑戰囉!
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【個人裝備】
騎行眼鏡/Ziv專業型運動太陽眼鏡
單車/DARE
輪組/ KAISH輪組
安全帽/手套/ POC Taiwan
碼表/ Bryton 台灣
置物袋/工具包/ Topeak Taiwan
車襪/ titan
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🚵♀經典單車路線🚵♂
★雪見:https://youtu.be/ZMBiMwOhP7s
★神山:https://youtu.be/3Y3zYTcrXGk
★ 藤枝:https://youtu.be/UFB81q0glQk
--👉追蹤TERRY👈--
TERRY IG:https://reurl.cc/xDqAjz
TERRY FB:https://reurl.cc/vnNAOe
--👉運動類經典影片👈--
2018KOM單車挑戰:https://youtu.be/eBDhr67J34E
2019敦煌極地超馬挑戰:https://youtu.be/ApkMsmE4ehA
--👍廣告拍攝影片👍--
Volkswagen:https://youtu.be/-kK3jadH_0M
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