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🎃萬聖節活動第二彈來囉🎃
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萬聖章魚🐙PA
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營業時間：
週日～週三、11:00～21:30
週四～週六、11:00～22:00
台北市信義區松智路17號 微風南山atre 4樓 (02)2720-8362
※歡迎電話訂餐
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スキンケアマニアのとある日のGRWMです！購入した韓国コスメやスキンケアを使っての準備でした～！そして最近僕を知ってくださった方もたくさんいらっしゃるので改めて自己紹介もしました～！
使用したスキンケアコスメ一覧（URLも後で記載）
スキンケア類
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・innisfree グリーンティーシードセラム
・unpa ラクトシカロッキングセラム
https://www.qoo10.jp/su/1298612201/Q137853535
・メディキューブ スーパーシカアンプル ¥3,200
https://www.qoo10.jp/su/1298612243/Q137853535
・BIOHEAL BOH パンテノールシカブレミッシュクリーム
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コスメ類
・Cell Fusion C ダーマリリーフサンスクリーン100 SPF50＋/PA＋＋＋ ¥2,790
・ETUDE HOUSE フィックス＆フィックス トーンアッププライマー ラベンダー ¥1,485
・SPICARE V3 エキサイティングファンデーション ¥8,800
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・peripera ダブルロングウェアカバーコンシーラー 02 ナチュラルベージュ ¥600
・Too Cool For School アートクラスバイロダンシェーディング モダン ¥2,090
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・CLIO キルブロウ オートハードブロウペンシル 3 Peanut Brow ¥2,420
・peripera ムードノートシャドーパレット 01ロージーサンシャインノート ¥2,750
・innisfree マイリップバーム #7 ドライローズティー ¥1,320
・rom&nd ジューシーラスティングティント #13 EAT DOTORI ¥1,320
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・NAMING. リフレクティングパールフィクサー ¥2,340
#ヒョク #韓国 #スキンケアマニア
ども！こんにちは韓国人YouTuberのヒョクです！
チャンネル登録と高評価よろしくお願い致します！
【ご連絡先】
全てのオファーはこちらまで
[email protected]
＜お手紙、プレゼント等の送り先＞
株式会社 Coogee
〒151-0051
東京都渋谷区千駄ヶ谷4-5-11 SuSLOB北参道2F
Hyuk担当者宛
※飲食物はお断りさせていただいておりますご了承ください。
イ・ミンヒョク Debut Single 'Pray' 2020/08/01
Digital 1st Single 'Pray'【MV】
https://youtu.be/XyrD3w5J8sw
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★TikTok↓↓
https://vt.tiktok.com/ZSJsa8tns/
@hyuk.official_tiktok
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★東海ラジオ パーソナリティ★
毎週月曜日 19:45~
[ヒョクの韓国耳旅RADIO] 番組公式Twitter
https://twitter.com/hyuk1332
-----簡単な自己紹介------
[Hyukヒョク] 韓国系YouTuber.
K-POP, K-FOOD, K-Beauty, K-Cluture
[イ・ミンヒョク] Solo Artist.
音楽活動、タレント業
音源提供：
・MODOOCOM
【ご注意】視聴者を傷つける× 過度な下ネタ× 宣伝目的× 荒らし× はモデレーターさんにより成仏対象なのでお気をつけください。
※大事！人を傷つける嘘のコメントをするやーつは、お見かけ次第、問答無用でブロックしますのでご注意下さい。
本当は昨日アップする予定だったんだけど、サムネが何故か反映されないYouTubeのエラーみたいであげられなかったあああ悲しい😭😭😭急いでる割におしゃべり止まらない病でした...😇次の動画は系リフトの動画になると思うので楽しみにしててください💜
0:22 celimax ノニトナー 2,100円
1:05 Abib Gummy sheet mask Madecassoside sticker
3:22 Torriden ダイブイン セラム 50ml2,400円
4:02 Dr.G レッドブレミッシュシカスージングクリーム50ml 3,480円
5:12 キャンメイク ポアレスエアリーベース 01ピュアホワイト 700円
5:48 コフレドール スキンイリュージョンプライマーUV 25ml SPF50+ PA+++ 3,080円
7:37 キャンメイク ラスティングマルチアイベースWP 550円
9:13 Laneige Glowy Makeup Serum 2,800円
9:36 VDL エクスパートパーフェクトフィットクッション A03 SPF35/PA++ 4,950円
11:57 モウシロ リッチクリームコンパクト 1,650円
12:35 exel エクストラリッチ プレストパウダー ’20 02 ピーチグロウ 2,200円
13:01 イニスフリー アイブローペンシル アッシュブラウン 462円
14:47 KATE デザイニングアイブロウ3D EX-7 オリーブグレー 1,100円
15:14 VELY VELY 1.5 mm 極細ブローペンシルアッシュＢ 880円
15:18 ヘビーローテーション カラーリングアイブロウ 08 アッシュグレー 800円
15:19 KATE マルチコントゥアペンシル 02 950円
15:24 APIEU Full Shot Hidden Contour #03 Taupe Gray 1,900円
15:55 rom&nd Better Than Eyes N02 ドライヴァイオレット 1,760円
18:02 rom&nd Better Than Eyes T01 トゥウィンキラ 1,760円
18:50 rom&nd Better Than Eyes N02 ドライヴァイオレット 1,760円
19:26 Flower Knows Cherry Love グリッター リキッドアイシャドウ P03 Galaxy Encounter 1,430円
20:04 ヒロインメイク ロングステイ シャープジェルライナー 54 モーヴプラム 1,000円
20:18 ZEESEA ダイヤモンドシリーズ カラーアイライン バイオレット 1,400円
20:46 Flower Knows Cherry Love シリーズのおまけ
21:18 デジャヴュ 塗るつけまつげ ラッシュアップ ブラック 1,320円
22:05 セザンヌ ライナー&リップ 10 ベージュ系 600円
22:32 rom&nd Jucy Lasting Tint 27 Pink Popsicle 1,450円
23:02 stila Heaven's Hue highlighter Transcendence 3,790円
23:32 Joocyee ダイアモンドハイライト 04 ワンダーラスト 1,300円
23:47 Perfect Diary スターダストダイヤモンドハイライトパウダー 01 1,990円
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ラメオタク✨シンガー🎙🎶
ニーナシェルカ💜
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What camera do you use使用的相機: Canon 80D
What's your skin type我的膚質: Normal to dry中性(眼下偏乾)
活動 探索PA．Team, Pingtung (disambiguation). 278 likes. 我們是一群愛體驗的人， 探索著千變萬化的世界， 挑戰著無限可能的自己， 一起來玩出我們的超能力吧！ ... <看更多>
來自Yamaha Corporation（位於日本）的相關Yamaha 產品、新聞、活動和促銷的電子郵件和問卷調查. 保存更改 取消. MENU. MENU. 連結的社群媒體:. ... <看更多>
pa活動 在 [閒聊] 何謂PA??? - 精華區NCHU-Mount - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
If you want to feel secure
do what you already know how to do.
But if you want to grow…
go to the cutting edge of your competence,
which means a temporary
loss of security.
So …whenever you don’t quite know you’re doing
Know that you are growing.
若您想要感覺安全無虞，就去做您本來會的事；
但您若想要有所成長，就該去挑戰自己能力的極限，
這意思是您將暫時地失去安全感，
所以，當您不能確定自己在做什麼時，
起碼要知道，您正在成長。
PA課程訓練目標
◎ 信任建立
◎ 團隊合作
◎ 領導能力的培養
◎ 溝通能力訓練
◎ 自我省思
◎ 自我察覺
◎ 自我成長
美國PA（Project Adventure）的課程以團體輔為主，是美國很棒的溝通及領導課，如果
想要學的有些深度，需要一週的研習，因此在只有二至四小時的時間，就得只能選擇每一
團隊需要的一部分來規劃課程，例如只做溝通技術，或信任，或問題解決能力，或領導技
巧等，再來執行這PA的課程。
現在PA在美國不但已被廣泛的用於童子軍教育，以及是夏令營帶領孩子的重要技能，當然
他們的工商企管也借用這些課程來訓練及輔導幹部，甚至他們的綠扁帽突擊隊，更用PA來
訓練隊員，在危險前線的領導統御技能；而他們的國家救難隊更用PA，來訓練他們隊員間
的溝通技巧及效率救人等；以及青少年的改造教育，尤其用在青少年罪犯上的行為輔導。
因此在此先介紹PA課的內涵：
一、PA課程之由來：
PA是美國一個全球性的非營利組織，自1971年創始至今，。他們在全世界，已經幫助過數
以千計的組織，並配合其廣大多變的需求來發展探險課程及設置繩索挑戰課程。過去許多
年來PA在課程設計上的深度以及全球存在的地位都引人注目。
PA的課程的過程是以活動（遊戲），來讓人看見自己、團體，而達到自我行為的改善、以
及成長，甚而增長了人與人的互助合作、互信、團結、分工能力、傾聽、問題解決、領導
能力。因此PA借這樣完美的工具，來執行學校教育輔導、工商企業輔導、以及治療輔導等
類的課程。
二、課程說明：
這是透過遊戲的設計，以及情景塑造，然後在遊戲中，讓人看見自己生活中發生的種種問
題，然後經過團體的分享，得到很多解決的方法，當然也可依需求來規劃，如領導才能訓
練、溝通技巧、信任建立、團隊合作和分工，來設計課程。他更是世界上二大學習領域之
一，二大學習領域是知識學習和經驗學習。知識學習是依靠讀書、講學來得到的知識，而
經驗學習是無法以知識學習的，如騎車、游泳…等技巧形的學習，因此人與人的關係，如
合作、溝通、領導等技術，透過PA的經驗學習，會是一次開心和愉悅的學習過程。
因為是活動，當然也可喚起伙伴的熱誠，更不會因坐在講堂內講課的枯燥。
自發性挑戰 (Challenge By Choice)
PA課程訓練的中心思想：自發性挑戰，意指所有受訓者在活動過程中，有權利去選擇想要
親自肢體參與的活動，選擇權永遠都是操之在個人，只要是個人覺得不適宜或不確定是否
參與某項活動，那麼她 (他) 就可不必親自參與活動，但必須在活動外圍作個觀察者，這
並不表示個人可以藉著「自發性挑戰」的理由離開團體消失其間；而是團體尊重個人不希
望親自肢體參與的意願，但個人也應以團體為重，並且以另一種主動觀摩參與，提供意見
給予團體不同角度的價值經驗，這才是自發性挑戰的主旨與原意。
自發性挑戰意指：
1. 受訓者永遠都有權選擇何時參與活動及參與的程度。
2. 受訓者隨時都應提供經驗價值。
3. 受訓者絕對尊重團體中任何成員的決定。
全方位價值契約 (Full Value Contract)
藉著鼓勵、肯定、目標設立與達成、團隊討論商議、面對衝突的處理、解決與寬恕的精神
來貫徹施行全方位價值契約，使得團隊肯定了自我及他人價值，找出每個人的正面特質，
進一步肯定了團體及其中的學習經驗和學習契機。全方位價值契約要求每一團員作到下列
各項：
‧出現：（Show Up）
藉著每次訓練所提供的每次機會，不但都能參加，而且盡可能地將生活重心放在課程學習
上，將任何會使你分心的人、事、物排除。
‧專心：（Pay Attention）
將你全部的注意力放在體驗及了解課程上。聆聽是表現專注的最基本態度，不只是聆聽其
他人所說的話，更要聆聽自己內心所發出的聲音，這些聲音所要傳達的想法常常是豐富且
具有啟示性的，對於個人的成長將是會有很大助益的。
‧說真心話：（Speak the Truth）
當下說出真心話。要明白，你的感覺不但是獨一無二的，而且對於全體的學習經驗是重要
的。你的感覺及想法對於自己及他人有潛在的學習價值，所以自由地說，誠實地說真心話
，同時也虛心的聆聽他人意見。
‧開明的態度：（Be Open to Outcomes）
或許你對即將發生的學習經驗持有成見或心懷恐懼,請試著放棄這些成見與恐懼，以開明
的態度來迎接全新學習經驗的產生。倘若你能保持開明的態度與開放的心胸，不在課程結
束前作任何斷章取義的評斷，那麼在課程結束後，你會發現自己在心智成長上會有料想不
到的驚人收獲。
‧重視身心安全：（Attend to Safety）
團隊中的每個人都有責任確保學習環境的安全無虞，不論在言語或肢體行為上，都要注意
他人生理上及心理上的安全要求。同時竭盡所能地給予伙伴最大的鼓勵與支持，相信他人
也會回報你並以真心相互扶持。
全方位價值契約是全體隊員及訓練員共同約定達成的共識，以期建立良好互動的特定學習
環境。
1.共同約定確保團隊成員身體及心理的健康安全。
2.共同約定齊力達成個人及團體目標。
3.共同約定真實且誠懇地分享與回饋。每個人都需同意虛心接受他人為了團隊目標達成
，所給予的行為指正；同樣地，自己也能誠實地給予他人符合團隊目標的行為建議。這同
時也牽涉了與他人間適宜的互動與溝通，促成了自我成長與提高了團隊效能。
4.共同約定降低個人意識及個人主義。在活動過程中，致力於達成團隊目標，促進團隊
利益，而且應有自覺意識地拋除個人及小團體意識。
5.同約定摒棄負面想法及感覺，積極地參與學習及成長過程，與他人間建立良好的互
動關係。
◎PA課程包含的要素
下列要素應是課程發展之最終成果。然而，依據課程設計目標而有不同的強調。
1.具冒險性、不確定感及緊張有趣。此氣氛之營造可藉由情境塑造或透過故事、評論甚
至在遐想中營造緊張有趣、不確定及神秘感，使學生從這些學習經驗中體驗。
2.始終一致高的期望標準(可達成的)，此標準乃由內外在驅力所致。學生必須確信任何
人皆可做到，並相信訓練員也是在乎結果的。
3.支持鼓勵成長及強調積極的成功取向。鼓勵是解決高度期望與成功經驗需求間衝突時
一項重要因素。
4.呈現一種合作、鼓勵以及人際間相互關懷支持的氣氛。
5.愉悅與歡樂感，並且有自嘲或彼此嘲弄的機會。
6.運用團體解決問題的學習策略，此策略讓大家能貢獻其心力並解決那些個人無法單獨
解決的問題。
7.使用較複雜、更吸引人、較少預測與較不相似於學校教室的學習實驗室。
8.一種智識、社會、體能與情感之學習與發展。
9.與先前在教室內發展出的抽象概念與問題有直接相關的認知學習。
10.結合主動投入及個人與團體之反應和評估之要素。
11.用以界定經驗與期望範疇的明確組織與結構，在此範疇內，參與者有做決定、選擇、
甚至犯錯之自由。
12.在有限資源的教育生態中，透過合理經濟與結構以有效完成課程，如此才不會費時太
久與成本太貴，亦不會過於外來化。
節錄至2003探涉講義
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 60.249.30.186
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