很多人以為，運動就是讓身體健康的唯一方式，練多就是好，練重就是好，但忽略了訓練造成的肌肉緊繃，以及一般文明毛病的肩頸痠痛，甚至因為壓力緊張所造成疲勞，都需要透過好好的放鬆去做舒緩。
緊繃的肌肉啊，其實很容易拉傷與受傷的～
能夠透過深層的按摩去放鬆身體，對我這種訓練成常態，工作也是運動，一打10的創業生活來說，是非常重要的。
一般的指壓其實只是很淺層的做放鬆，當晚覺得舒服，隔天又回復過往的緊繃感，有時候師傅的蠻力大了些，還有可能讓本來緊繃的肌肉直接發炎，越按越糟！要找到懂得運動女孩需要的深層筋絡與筋膜放鬆，真的好重要⋯ 只是好的按摩師實在是不好找。
第一次接觸東締坊體雕健康館 KEREI SPA，是一年多前透過一個愛按摩的學生推薦，那一句“妳一定會喜歡”的體驗課後，果然一按就回不去了！
東締坊的老師們懂得筋絡油壓，我常常是帶著痠痛緊繃的肩頸痛，訓練後的酸痛大腿屁股，背部因為脊椎側彎的不適進去，最後都能一身輕的離開。
這一年來我一個月會固定去報到2-3次，非常能感覺到體態透過這麼深層的按摩獲得「看得到」的改善。僵硬的肌肉被延展了，活動度更好，線條也更修長了。
今年底能受邀做分享，我也是欣然接受。
KEREI SPA 在歲末特別為享吃吧的朋友們獨家送出的限時優惠，讓我來將這麼好的服務分享給大家！
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活動辦法：活動期間11/18-11/30，只要追蹤 @thefoodiefitness 並在此篇文章下面標註三位朋友，並註明「享吃吧，享窈窕」即可參加抽獎。將獲得免費體驗課程一堂。
我的好體態不只是練出來的，也是按出來的！
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