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哈囉~看到很多朋友都在畫LINE十週年紀念貼圖~
所以我也畫了一組"小魚塗塗鴉 x BROWN & FRIENDS"貼圖~
IG上也有辦個小抽獎
https://www.instagram.com/p/CUXhnSep9YQ/
有興趣的朋友參考看看喔~謝謝
貼圖網址:
https://line.me/S/sticker/16861616
「時時正念line貼圖上架了」
正念具體來說，到底是有什麼用呢？
簡單的說一個用處。
要能夠勒住舌頭，第一步得要先覺察那個衝口而出的衝動。這個道理大家都知道，但就是做不到，對吧？
因此得透過像是好好喝水，好好吃飯，好好走路這種時時刻刻都在做的事情來練習覺察那個衝動。
為了讓我的正念學員能夠彼此提醒好好喝水，好好吃飯，好好走路，我聘請系上超優秀的學生＠黃姿婷幫我畫了一組「時時正念」line貼圖。
這組貼圖除了能夠彼此提醒正念生活之外，平日生活上的溝通也很好用。
我和姿婷在設計貼圖時，覺得「身體掃描」那張也可以是「我好廢，我光榮」。
正念走路那張可以是「好啦好啦，我出門了」。
正念搭車那張則可以是「我已經在捷運上了」。
尤其是抱抱那一張。我超愛。
我如果看到我女兒睡前滑手機不睡，就會line她「工作時工作，睡覺時睡覺」那張圖。
這幾天因為運動賽事的關係，運動員的憂鬱症議題報導逐漸露出。
天下雜誌訪問我爸爸生前最喜歡的高爾夫球員曾雅妮，她也罹患了憂鬱症，失去了當初打球時的威猛與自信，會聽到旁邊看球的老先生們耳語說：我都可以打得比妳好。
後來她去內觀中心學習內觀，慢慢好起來了。
內觀要關十天，而且也不是關完十天你就脫胎換骨了。平常還是要練。
那我們從簡單的開始好了。
買這組「時時正念」line貼圖，讓我們從好好喝水，好好吃飯，好好走路開始，幫助自己心情也能時時平靜與清朗。
購買[時時正念]line貼圖網址如下：
https://line.me/S/sticker/16210111?lang=zh-Hant&ref=lsh_stickerDetail
謝謝大家為冠閎加油打氣💪
冠閎於稍早的100公尺蝶式以52.44，分組第三，總排名第35無緣準決賽
而冠閎的奧運初體驗也劃下句點，但這代表另一段旅程的開始，我們會利用這次寶貴的經驗，在未來繼續突破自己的🔥
圖片來源： 愛爾達體育家族
另外，王太太們可以先把冠閎收進收進手機裡，天天line著他唷😘😘
貼圖網址：https://store.line.me/stickershop/product/16126133/zh-Hant
#台灣蝶王
#冠閎加油🔥
#中華隊加油
#2020TokyoOlympic
今天是嫂子的特別日子..
會發生什麼事呢!? ( ͡° ͜ʖ ͡°)
盧小小必聽 🤞 https://DuaTW.lnk.to/TOPHITSnb
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