EP48 | 第四十八塊-雞頭雞尾
1.阿部定 小定(Wikipedia)
2.大宮五郎(知乎）
3.石田吉藏 雞藏(KKnews)
4.滿喜佐(Murderpedia)
5.小定被捕微笑滿面地跟警察走惹(Murderpedia)
6.小定63歲時拍電影劇照(疑案辦）
kknews 在 出塊 true crime Facebook 的最佳貼文
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過0的網紅ezManager，也在其Youtube影片中提到，職業倦怠第二彈！除了生活面上的，還有專業面的職業倦怠，沒電時又該如何在專業面上再次奔馳！ 因應聽友許願，上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師，給疲累的您什麼錦囊妙計。 現場也回答聽友的職業倦怠問題。 好主管又該如何幫助團隊成員？ 本集內容是延伸Ep29. 職業倦...
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kknews 在 Erika yoga Facebook 的最佳貼文
【前幾日，暴雨後去吸瀑布產生既更勁既負離子】🪐十大負氧離子對健康的好處🧲
那麼負氧離子塗層對健康有什麼好處呢？如果你想閱讀相關的科學研究，在這裡提供一個方便的負離子的十大健康益處：
1.負離子通過消除環境中過多正離子的衰弱效應，增加您的幸福感和精神清晰度。 它們通常被描述為天然抗抑鬱藥；
2.負氧離子能滅菌、除塵，對空氣的消毒和淨化有一定作用 負氧離子具有較高的活性，有很強的氧化還原作用，能破壞細菌的細胞膜或細胞原生質活性酶的活性，從而達到抗菌殺菌的目的。科學研究發現，負氧離子能與細菌、灰塵、煙霧等帶正電的微粒相結合，並聚成球落到地面．從而起到殺菌和消除異味（香菸煙霧、裝修材料中釋放的有害氣體所產生的異味等）的作用。當室內空氣中負氧離子的濃度達到每立方厘米2萬個時，空氣中的飄塵量會減少98%以上。飄塵直徑越小，越易受負氧離子作用而被沉澱，所以在含有高濃度負氧離子的空氣中，直徑1um以下的微塵、細菌、病毒等幾乎為零。因此可以說，負氧離子的多少是衡量空氣是否清新的重要標準之一。根據世界衛生組織的規定，當空氣中負氧離子的濃度不低於每立方厘米1000～1500個時，這樣的空氣被視為清新空氣；
3.負氧離子能增強人體免疫力，提高機體的解毒能力，使激素的不平衡正常化，並能夠消除人體內因組胺過多引起的不良反應，避免過敏性反應及「花粉症」的發生；
4. 改善呼吸道中纖毛的功能 ，保護您的肺部免受刺激和炎症，從而減少呼吸道疾病，如感冒和流感，甚至花粉症和哮喘的發生；
5.據報導，負離子可以使呼吸頻率正常化以及降低血壓和緩解緊張。 因為負離子被直接吸收到血液中，它們可能有助於對抗你體內的有害自由基。研究表明高水平的負離子可以作為常用的抗抑鬱藥治療季節性情感障礙 （SAD）有效（明顯地與您的醫生討論任何藥物的變化）；
7.對神經系統的影響 空氣負氧離子可降低血中5-羥色胺音量，增強神經抑制過程，可使大腦皮層功能及腦力活動加強，精神振奮，工作效益提高，能使睡眠質量得到改善，促進人體新陳代謝。負氧離子還可使腦組織的氧化過程力度加強，使腦組織獲得更多的氧；
8.更好的睡眠。 法國研究發現使用負離子發生器可以幫助你睡得更好。 這再次是由於它們在大腦中正常化血清素產生的積極作用 ；
9. 減少頭痛和疾病的發生 。 Norwich Union公司發現在工作區域充滿負氧離子，疾病和頭痛減少了56％。 負離子技術也可以用於醫院，因為它們對患者的健康和癒合率有有益的影響；
10.精神集中和性能提高。 測試已經定期表明，暴露於高水平的負離子的測試者在精神挑戰性任務中比呼吸正離子濃空氣的受試者表現更好。負離子可以增加氧氣流向大腦; 導致更高的警覺性，減少嗜睡，和更多的精神能量。 （source from: KKnews)
香港有幾多瀑布呢？大家一齊去探索下啦😃
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#瑜伽 #抑鬱 #yoga #身心靈
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kknews 在 王定宇 Facebook 的精選貼文
#閱讀 #分享
今天星期天，定宇分享這篇專業調查報告，讓我們一起更瞭解「假消息」的來龍去脈….
什麼是內容農場（content farm）？
內容農場是指為了創造流量、賺取網路廣告分潤建立的網站，它們多以各種合法、非法手段大量生產文章，原創性少，內容的真實性難以確認，也常常成為中國對外發動政治假訊息攻勢的平台。
….2019年10月，臉書更一舉下架了數個內容農場，包含「密訊」、「每日頭條」（kknews）、「讚新聞」（Hssszn）及其相關網域，都不允許出現在動態消息上。然而部份被下架的「內容農場」，卻在短短兩週內火速換名重生…
https://www.twreporter.org/a/information-warfare-business-content-farm-mission
kknews 在 ezManager Youtube 的精選貼文
職業倦怠第二彈！除了生活面上的，還有專業面的職業倦怠，沒電時又該如何在專業面上再次奔馳！
因應聽友許願，上市集團副發言人/資深職人、同時也是輔導過許多主管的職場轉化學院講師唐老師，給疲累的您什麼錦囊妙計。 現場也回答聽友的職業倦怠問題。 好主管又該如何幫助團隊成員？
本集內容是延伸Ep29. 職業倦怠生活面的進階議題。在5/26在Mixer Box APP，Live語音互動的側錄。 全是職場歷練中精粹中的精粹，完整心法大公開！
💕提升職場力是擺脫 擺脫職業倦怠的核心
👉本集LIVE互動時採用的測驗：職業倦怠指數測試 https://kknews.cc/zh-tw/psychology/pnqpy5e.html (by.
KKNEWS)
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管理職人、熱愛學習的夥伴們，用一杯茶的時間，減少眼力腦力轉換成本，內化成你的獨門攻略。
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1. 好履歷健檢｜獲得成為職場贏家的敲門金磚
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4. 抗壓管理類｜突破職場倦怠抗壓增強軟實力
5. 溝通技巧類｜成熟大人職場提升自信好感力
6. podcast新手入門諮詢
★ 本集重點摘錄:
a.上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求五層級看職場倦怠 ,
生理需求 (Physiological needs) 、
安全需求 (Safety needs) 、
社交需求 (Love and belonging) 、
尊重 (Esteem)
自我實現 (Self-actualization)
b.得不到認可? 還是已到了天花板?
硬實力 :專業能力提升
軟實力 :職場人際關係
c.唐老師: 用3C提升信任感
專業力Compatible
品格力Character
忠誠力Commitment
d.上市櫃公司副發言人唐老師，給專業面職業倦怠者的五大建議：
栽培第二專長
主動要求主管增加我的工作 (=變相求升遷)
爭取內轉
主動爭取升遷
轉職換工作
★ 本集提到的過往重點:，
Ep03.(00:17:00) 馬斯洛需求法則
Ep29. 本集是延伸EP29的進階版！
★ 本集分點章節:
(00:00:24) 本集導覽
(00:00:52) 在APPLE podcast分類消失問題
(00:01:44) Ep29前情提要, 專業面職業倦怠的可能原因
(00:04:00) 上市櫃公司副發言人,從馬斯洛需求法則看職場倦怠
(00:07:33) 聽友QA: 沒成就感造成職業倦怠?
(00:12:25) 上市櫃公司副發言人進階版實務面的五大建議
(00:16:00) 主管/企業如何在行政面上幫助職業倦怠的同仁
(00:19:57) 面對客戶：勤與誠
(00:21:12) 本集結論
★ 本集補充資料
勞動部_簡易工作壓力量表檢測系統說明 https://meeting.ilosh.gov.tw/overwork/pTest/pTest.aspx
全美排名第一的醫療機構「梅約診所」（MayoClinic），網站上介紹有關工作耗竭的徵兆，提醒民眾自我檢視
https://www.managertoday.com.tw/books/view/62471 (by.經理人)
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kknews 在 Edwin H. Youtube 的最佳解答
舊技術拎返出黎當係寶？
某d content farm幾百篇都係講同一樣野，好恐佈
有必要出黎掃盲
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kknews 在 Re: [問題] Black mist濾鏡- 看板Filming - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
※ 引述《NewTypeNeo (北大三國哥)》之銘言
: 前幾天廣告被推播到kenko的black mist霧黑濾鏡
: 這前製的效果感覺特別不錯啊XD
: 不知道有沒有大大有實際使用經驗可以分享？
: 會不會影響到後製 比如調色或是剪輯上影響視覺之類的...？
: 感謝大家
太晚看到..但買了就買了吧，
能拍出好作品都是好濾鏡(拇指)。
實話說的話，kenko的我覺得做太厚了，
運鏡更容易有鬼影，
此外它計算柔化程度是用no.5之類的詭異標準，
我會更傾向1/8、1/4之類的分法，
比較能建立你對柔化程度的量化觀念。
便宜到貴就耐司、海大、天芬，
有預算當然直上天芬，要賣比較好脫手。
我後來基於口袋考量買了海大，
有活動的時候買，比天芬便宜1千多。
品質差異...感覺這個價位的也就那樣，
差別是天芬不喜歡，二手有人願意撿，
另外兩牌不喜歡，只能當把錢丟水裡。
沒打算賣的話，前兩牌還是可以買的。
效果見仁見智，
會用的我覺得就是會用，
一些淘寶負評我仔細看了看，
除了看到某廉價牌有品質問題鏡片鬆動，
有些覺得裝上去應要像Pro-Mist暈開的，
根本來亂的。
【關於鬼影的問題】
我印象中用品質好的4*5.65時，
做運鏡就沒有很明顯，
但82mm我是滿常碰到的，
只是玩玩、不嚴謹的項目應該是不太在乎啦。
這邊附上疊了82mm 1/4會產生鬼影的範例，
開頭Pan到蠟燭的部分就很明顯了。
https://youtu.be/zYI4hTI2qis
【關於降到曝光的問題】
有一說插濾鏡就多少會影響畫質，
即使是最便宜的保護鏡。......
我跟Ben大的意見比較像，
就沒有很在意，
可能我也比較小咖啦，
都拍這種上不了TVC的廢片(拭淚)，
等其他片場大神分享經驗造福大家。
【如果你想了解更多濾鏡差異】
這邊附上中國知乎熊貓潘老師的文，
如果很排斥簡體字請自動跳過：
https://zhuanlan.zhihu.com/p/22251565
【最後的最後】
只是感興趣？看看文章就好，
真的很好奇？租來玩玩就好。
不要花錢買、不要花錢買、不要花錢買，
我只能幫你到這了。
這就跟買手辦一樣，
買了景品你就會開始想買GK。
買了黑柔你就會開始想補白柔，
買了1/4你就會想補1/2或1/8。
尤其當你知道還有一些特效濾鏡，
叫拉絲鏡、裂變濾鏡、好萊塢黑魔法......
不說了，我先洗盤子。
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.4.48 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Filming/M.1624653977.A.C37.html
不自殺聲明：我沒擁有過這個品牌，
純粹以訛傳訛，勿盡信我。
※ 編輯: binnin (123.193.4.48 臺灣), 06/26/2021 23:53:14
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