💚 私心推薦 Product Review (eng below)
懶人必備。能量棒 Energy Bars
能量棒小小一支,卻集蛋白質、碳水化合物與維生素於一身,非常方便攜帶,特別是像我:早上趕時間、旅行坐長途車、或是爬山時,隨時吃一支補充所需營養!不過要留意的是,不是所有能量棒都是vegan的,有一些含有蜂蜜或乳清 (whey),選購時要特別注意喔~
在加國的這段時間,我嘗試了好幾款 (如圖),現在讓我為大家介紹我心中的前三名吧 🤩
1. GOODTO GO Snacks
😋😋😋😋😋│💰💰💰
很多人剛開始接觸能量棒,都會覺得味道很怪,甚至覺得有點難入口,這一款 GoodToGo Keto Bar 完全顛覆你對能量棒的既有印象,它根本就是一個小「蛋糕」,我第一次吃的時候真的覺得很意外,一秒愛上,四種口味都愛 😆 而且它也適合生酮飲食的朋友
2. LARABAR
😋😋😋😋│💰💰
另一個大家可能對能量棒不太接受的原因,太甜!確實,我也有買過甜到有點誇張的,但據我經驗,大部分的其實都還好。特別是這家 - Larabar,不會太甜,而且超過十種口味,肯定有一款適合你!
3. GoMacro
😋😋😋😋│💰💰💰💰
能量棒如此受歡迎,除了因為方便攜帶,它的營養成份也是重點;這款 GoMacro 除了超級多口味選擇,還常常研發新口味,而且還會選用有機食材呢~
你也有吃能量棒的習慣嗎?最喜歡的前三名又是哪些品牌呢?歡迎跟我分享喔 😘
Lazy Essential。Energy Bars
Energy bar is very tiny, but it is a combination of protein, carbohydrates and vitamins, which is very convenient to carry, especially like me: late in the morning, traveling on a long-distance bus, or hiking, I can have this supplement at any time! However, please be aware that not all energy bars are vegan, some contain honey or whey. Pay special attention when buying ~
During my stay in Canada, I tried several bars (see pictures). Now let me introduce my top three favorite with you 🤩
1. GOODTO GO Snacks
😋😋😋😋😋│💰💰💰
Many people think the taste of energy bars are very strange when they first try, this GoodToGo Keto Bar completely overthrow your impression of energy bars, it is simply like a tiny "cake/bread", I was really surprised when I first had it. I fell in love immediately, I loved all four flavors 😆 it is also keto-friendly
2. LARABAR
😋😋😋😋│💰💰
Another reason people may not like energy bars - too sweet! It is true that I have bought some sweet ones that are a bit crazy, but according to my experience, most of them are actually fine. Especially this one - Larabar, not too sweet, it has more than ten flavors, there is definitely one for you!
3. GoMacro
😋😋😋😋│💰💰💰💰
Energy bars are so popular, in addition to being convenient to carry, its nutritional ingredients are also important; GoMacro has soooo many flavors for you, they often develops new flavors too, and also uses organic ingredients ~
Do you also have the habit of having energy bars? What are the top three favorite brands to you? Welcome to share with me 😘
#energybars #能量棒 #healthysnacks #healthytreat
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過8,540的網紅長谷川ろみの腸活研究所,也在其Youtube影片中提到,糖質制限ダイエットのひとつ、「ケトジェニックダイエット」。 飽食の時代に生きるわたしたちは、どうしても糖質をとりすぎてしまうという問題に直面しています。 そんな時、ゆる糖質制限であれば、健康になり、かつダイエット効果も即効性が高いのでは…? そんな理由からケトジェニックダイエットはとても注目さ...
「keto vitamins」的推薦目錄:
keto vitamins 在 Hana Giang Anh Facebook 的精選貼文
FOOD IS YOUR FRIEND 😚
Hãy biết nâng niu sức khoẻ của mình. Đừng chỉ ăn cho no, cho cố, ăn để tồn tại. Mà hãy thưởng thức món ăn, nâng niu cơ thể ngọc ngà của bạn. Chọn loại thực phẩm sạch, ngon, và quan trọng là đúng mục đích nhé 💋, bởi chính thực phẩm đó sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể và cả trí óc bạn
Trước khi tập luyện nè
Ăn nhẹ trước tập khoảng 30 phút. Luôn nhớ khẩu phần ăn lúc này phải đủ cả carb và protein nhé. Carb cung cấp năng lượng, không có carb thì khó lòng mà tập sung được, còn protein giúp xây dựng lại những phần cơ đã bị "tổn thương" trong quá trình tập luyện🏋️ Kể cả tập tạ hay tập Hiit, tập chạy hay tập gì thì vẫn cần carb, đó là lí do mà những người cutting(ăn ít hơn), hay keto sẽ khó lòng tập sung được như lúc họ ăn uống đầy đủ.
Kể cả trước khi học bài hay làm việc, hãy nhớ đừng bao giờ bỏ qua carb. Carb là bạn, không phải kẻ thù! Carb không phải nguyên nhân gây béo, ăn tinh bột không làm bạn béo. Nguyên nhân bạn béo là do không biết cân chỉnh lượng calo mỗi ngày, để nó vượt quá mức chứ không phải do carb. Ngoài nguồn năng lượng cho tập luyện, carb cũng chính là nguồn năng lượng cho não hoạt động. Ngoài ra còn 1 số chất dinh dưỡng cũng rất tốt cho não, ví dụ như omega 3s, antioxidants và B vitamins..., có trong các loại hạt, trứng, cá...
Hôm nay là cuối tuần rồi, bạn có thể xả một chút, nhưng hãy nhớ: Thực phẩm là bạn, và bạn thì cũng có bạn this bạn that, nhớ chọn bạn cẩn thận và phù hợp nhen 😉 💓
-\-\-
Hana Giang Anh
Chuyên gia tập luyện / dinh dưỡng / tâm lý
🔥 Liên hệ công việc: hanagianganh@gmail.com
🔥 Hana’s assistant: +84 93 5240998
🔥 Workout with me: INSPIRE Boutique Fitness
-\-\-
#HanaGiangAnh #CôNaNăngSuất
keto vitamins 在 Hana Giang Anh Facebook 的最佳貼文
FOOD IS YOUR FRIEND 😚
Hãy biết nâng niu sức khoẻ của mình. Đừng chỉ ăn cho no, cho cố, ăn để tồn tại. Mà hãy thưởng thức món ăn, nâng niu cơ thể ngọc ngà của bạn. Chọn loại thực phẩm sạch, ngon, và quan trọng là đúng mục đích nhé 💋, bởi chính thực phẩm đó sẽ cung cấp năng lượng cho cơ thể và cả trí óc bạn
Trước khi tập luyện nè
Ăn nhẹ trước tập khoảng 30 phút. Luôn nhớ khẩu phần ăn lúc này phải đủ cả carb và protein nhé. Carb cung cấp năng lượng, không có carb thì khó lòng mà tập sung được, còn protein giúp xây dựng lại những phần cơ đã bị "tổn thương" trong quá trình tập luyện🏋️ Kể cả tập tạ hay tập Hiit, tập chạy hay tập gì thì vẫn cần carb, đó là lí do mà những người cutting(ăn ít hơn), hay keto sẽ khó lòng tập sung được như lúc họ ăn uống đầy đủ.
Kể cả trước khi học bài hay làm việc, hãy nhớ đừng bao giờ bỏ qua carb. Carb là bạn, không phải kẻ thù! Carb không phải nguyên nhân gây béo, ăn tinh bột không làm bạn béo. Nguyên nhân bạn béo là do không biết cân chỉnh lượng calo mỗi ngày, để nó vượt quá mức chứ không phải do carb. Ngoài nguồn năng lượng cho tập luyện, carb cũng chính là nguồn năng lượng cho não hoạt động. Ngoài ra còn 1 số chất dinh dưỡng cũng rất tốt cho não, ví dụ như omega 3s, antioxidants và B vitamins..., có trong các loại hạt, trứng, cá...
Hôm nay là cuối tuần rồi, bạn có thể xả một chút, nhưng hãy nhớ: Thực phẩm là bạn, và bạn thì cũng có bạn this bạn that, nhớ chọn bạn cẩn thận và phù hợp nhen 😉 💓
---
Hana Giang Anh
Chuyên gia tập luyện / dinh dưỡng / tâm lý
🔥 Liên hệ công việc: hanagianganh@gmail.com
🔥 Hana’s assistant: +84 93 5240998
🔥 Workout with me: INSPIRE Boutique Fitness
---
#HanaGiangAnh #CôNaNăngSuất
keto vitamins 在 長谷川ろみの腸活研究所 Youtube 的最佳貼文
糖質制限ダイエットのひとつ、「ケトジェニックダイエット」。
飽食の時代に生きるわたしたちは、どうしても糖質をとりすぎてしまうという問題に直面しています。
そんな時、ゆる糖質制限であれば、健康になり、かつダイエット効果も即効性が高いのでは…?
そんな理由からケトジェニックダイエットはとても注目されています。
その一方で、糖質を制限すると、腸内細菌のエサも不足してしまうという心配も…
今回は、「ケトジェニックダイエット」をすると腸内環境はどうなるのか、科学的論文を確認しながらまとめてみたいと思います。
↓文字で読みたい方はこちら↓
ケトジェニックダイエットをすると、痩せ菌は増える?糖質制限と腸内環境の変化まとめ
https://www.chounaikankyou.club/article/ketogenicdiet.html
↓一足早く聞きたい方はStand.fmをフォローしてね↓
https://stand.fm/channels/5f52b6d26a9e5b17f7a5dfb2
-----------------------------------------------------------------------
▼参考文献
-----------------------------------------------------------------------
※1 The ketogenic diet for the treatment of childhood epilepsy: a randomised controlled trial
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18456557/
※2 The Gut Microbiota Mediates the Anti-Seizure Effects of the Ketogenic Diet
https://www.cell.com/cell/fulltext/S0092-8674(18)30520-8
※3 Keto Diet Might Change Your Gut in More Ways Than One
https://consumer.healthday.com/vitamins-and-nutrition-information-27/dieting-to-lose-weight-health-news-195/keto-diet-might-change-your-gut-in-more-ways-than-one-757869.html
※この内容は、診断・治療または医療アドバイスを提供しているわけではありません。あくまで情報提供のみを目的としています。
※診断や治療に関する医療については、医師または医療専門家に相談してください。この内容は医療専門家からのアドバイスに代わるものでもありません。
-----------------------------------------------------------------------
▼連絡先等
-----------------------------------------------------------------------
腸活に関するご相談やお仕事依頼:hasegawaromi63@gmail.com
#腸活
#ダイエット
#ケトジェニックダイエット

keto vitamins 在 Gobby Hong Youtube 的最佳解答
4月份買左好多野呀~但都有大部份同功課有關:有Anthropologies家品首飾!Canvas口罩香薰配飾,iHerb植物油及生活用品,Yesstyle韓國Skincare Haul,仲有Yesterday Apparel幾件得意公主Tee!我地一齊黎開箱囉!Enjoy~ ^3^
❤️ PRODUCTS MENTIONED 提及產品 : ❤️
----- Anthropologies -----
• Build-A-Necklace Geometric Charm
https://hk.anthropologie.com/en-hk/product/build-a-necklace-geometric-charm/AN-60425386-000?color=square&size=one-size
• Nazar Footed Pot
https://hk.anthropologie.com/en-hk/product/nazar-footed-pot/AN-45144364AA-000?color=neutral&size=m
• Nazar Hanging Pot
https://hk.anthropologie.com/en-hk/product/nazar-hanging-pot/AN-55819205-000?color=neutral&size=s
----- Yesterday Apparel -----
• The Mermaid "Middle Finger" T-Shirt
https://yesterdayapparel.com/collections/princess-collection/products/the-mermaid-middle-finger-t-shirt
• Yesterday Apparel - The "Hamburger" T-Shirt
https://yesterdayapparel.com/collections/princess-collection/products/unisex-heavy-cotton-tee-4
• Yesterday Apparel - The "Sleeping Nutella" T-Shirt
https://yesterdayapparel.com/collections/princess-collection/products/the-sleeping-nutella-t-shirt
----- iHerb -----
===== ===== ===== =====
iHerb新舊用户全單95折
Referral code:PAQ598
Referral Link:https://iherb.co/cgoCEP4Y
===== ===== ===== =====
• Grab Green - Stoneworks Laundry Pods
https://iherb.co/DM3USdy
• Ariul - Hand Sanitizing Tissue
https://iherb.co/YLgjiJ5
• Life-flo - Pure Sesame Oil
https://iherb.co/nLQj2Lm
• Now Foods - Organic Essential Oils, Lemon
https://iherb.co/Wfn7oRr
• LuxeBeauty - Luxury Face Lotion Unscented
https://iherb.co/ojfSFB1
• Solumeve - Collagen Peptides Plus Vitamin C & Hyaluronic Acid, Lemon
https://iherb.co/Hvos9q4
• Sierra Fit - Keto Shake, Vanilla Flavour
https://iherb.co/sw3ZQrW
• Idealove - Eye Admire Gold Hydrogel Eye Patches
https://iherb.co/1oFQf7g
----- Yesstyle -----
===== ===== ===== =====
Yesstyle購物平少少
Referral code:GOBBYYES
Yesstyle : https://ys.style/a6Id0GURT9
===== ===== ===== =====
• ONE THING - Houttuynia Cordata Extract Toner
https://ys.style/vUub2SZRNfb
• ONE THING - Calendula Officinalis Flower Extract Toner
https://ys.style/VEnraT2RNfb
• ONE THING - Citrus Unshiu Fruit Extract Toner
https://ys.style/S7dR6m4RNfb
• ONE THING - Niacinamide 10% Toner
https://ys.style/m8Vl0Q5RNfb
• B.LAB - Matcha Hydrating Foam Cleanser
https://ys.style/lxKssE7RNfb
• B.LAB - I Am Sorry Just Cleansing Peeling Gel
https://ys.style/LT4bqO9RNfb
• Bellflower - Watermelon Fresh Sunscreen
https://ys.style/7AUpUGaSNfb
• WHAMISA - Organic Flowers Sun Cream INTENSE
https://ys.style/CsFudDcSNfb
----- ----- ----- ----- -----
Music by Ikson
https://www.youtube.com/channel/UCyB3YiRU9OXJgIkRi-Z3wEA
高比網誌:https://gobbyhong.com/
護膚排行榜:https://gobbyhong.com/skincare-ranking/
美妝排行榜:https://gobbyhong.com/makeup-ranking/
其他排行榜:https://gobbyhong.com/other_ranking/
===== ===== ===== =====
Lookfantastic購物
優惠1 - 購物75折
Referral code:GOBBY
專用連結 - https://tidd.ly/2I3cJlG
(部份品牌除外)
優惠2 - Friends Referral
消費滿HKD$400減HKD$100
專用連結 - https://tidd.ly/3fYWlPN
===== ===== ===== =====
Dagne Dover官網購物
新客户消費滿USD$25以上9折優惠
https://share.dagnedover.com/x/cfVGwM
===== ===== ===== =====
Everyday Minerals [ Referral Programme ]
經以下連結全單8折
http://937everydaymineral.refr.cc/gobbyhong
===== ===== ===== =====
熱門Playlist:
• 「5件最值得 Monthly 5 Best find」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3qVIA2oO-UqQ7L-SdmIByfY
• 「大評比 Review」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3os1WRIc0OgPtZFjJNsSD7J
• 「遊.記生活 Vlog」
https://www.youtube.com/playlist?list=PL6wamDBsOr3rjWE4QJSh2azqPAR_JVIxq
• 「煮.食 Cooking 」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLBAB1D8260E93EA4C
• 「用清清、開箱購物樂 Empties & Haul 」
https://www.youtube.com/playlist?list=PLC28462D11F9C5E73
——— ——— ——— ——— ———
有朋友會幫的打字幕嗎?歡迎捐獻字幕!有心者我會把名字放在info box中以表感謝! 記得開首打左自己名先呀... (e.g. 字幕提供xxx字幕組)
https://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCngc-JNlTr_oewK_riWwj8A&tab=2
WELCOME to submit subtitles to this video!! You would be credited and appreciated in the info box~ Remember to type your name from the very beginning of the subtitles (e.g. Subtitle by xxx) Thank you!!
? Like and Subscribe
Youtube ➡️ http://www.youtube.com/gobbyhong
? Follow me
FB ➡️ http://www.facebook.com/gobbyhappylife
IG ➡️ http://instagram.com/gobihong

keto vitamins 在 Hana Giang Anh Youtube 的最佳解答
Link mua sản phẩm Enzyme lợi khuẩn: https://www.xmiushop.com/pages/enzyme
❀ Link sản phẩm tham khảo trên các sàn thương mại điện tử:
Thực Phẩm Bổ Sung Dầu Cá Now Omega 3
https://shorten.asia/1RunaV6Z
Enzyme Lợi Khuẩn EJIA
https://shorten.asia/t7DZTNTt
Absolute Essentials - Hỗ trợ xương khớp
https://shorten.asia/N7B3WUau
Absolute Bio Astaxanthin - Hỗ trợ lão hoá và làm đẹp da
https://shorten.asia/eP8KKDRt
Kẹo dẻo vitamin chăm sóc, kích thích mọc tóc HAIRBURST chewable hair vitamins
https://shorten.asia/MzvDTfCF
Optimized EAA - Bổ sung amino acid
https://shorten.asia/13bKCXF6
Whey My Protein vị trà sữa
https://shorten.asia/vCqwrUE1
Organic protein plant based whey nguồn thực vật
https://shorten.asia/3mVAZyZV
❀ Tham gia group để Hana tập cùng bạn, tư vấn, giải đáp câu hỏi hàng ngày: http://bit.ly/2lHosH8
❀ Ăn theo chế độ Eat Clean: http://bit.ly/2A2QSRm
Thực đơn mẫu Eat Clean: https://drive.google.com/drive/u/0/folders/1hgI3FQv0yGaereDQco9OuKVuI5MdziAA
❀ Ăn theo chế độ Keto: http://bit.ly/2Phwg2H
❀ Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS: http://bit.ly/2qfkifq
CS1: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội. Hotline: 0888314699
CS2: số 41, ngõ 21 Trương Công Giai, quận Cầu Giấy, Hà Nội Hotline: 0888546369
CS3: Tầng 4, 315 Bạch Mai, quận Hai Bà Trưng, Hà Nội. Hotline: 0888704299
Xem lịch tập và thử thách hàng tháng tại đây: http://bit.ly/2CBB4aZ
❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha: http://bit.ly/2Ezn81E
Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page: https://www.facebook.com/hanagianganh/ ★Facebook cá nhân: http://bit.ly/2vNpOHS
★Instagram: http://bit.ly/2x86xOU
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com From Hana with love ♡
