【鴨南蠻烏龍沾麵】
日本定番美食「鴨南蠻蕎麥麵」,因為台灣很容易取得鹹水鴨肉,所以我直接利用做成這道料理。
最近台灣的超市比較常見到甜蔥,因此調味起來也更佳方便輕鬆。
只需要先下鍋煎一下,就可以加入喜歡濃度的湯頭,以及麵的種類,做成超級日式的湯麵,喜歡的話推薦試試這道簡單食譜。
---
詳細食譜:https://tasty-note.com/kamonanban-udon/
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
VLOG:https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
LINE官方帳號:@tasty.note(一定要加@喔)
喜歡我們的食譜,請給我臉書評價😊
---
📖我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中,
博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。
---
喜歡這道食譜,請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢?
可以寫在留言區喔!
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
鹹水鴨肉---100g
甜蔥---1支
香油---1大匙
烏龍麵---2人份
●湯頭
鰹魚醬油---適量
水---適量
---
☆作法步驟☆
[1]
甜蔥洗淨切成段,在鍋中倒入香油,下鴨肉及甜蔥炒出表面有焦色。
待炒出焦色後,加入鰹魚醬油(濃度隨個人喜好)及水煮沸。
[2]
烏龍麵煮熟撈起盛入碗中。
[3]
煮好的湯頭與烏龍麵沾著吃就完成。
★小撇步
煎魚醬油與水的比例請參照鰹魚醬油瓶身所標示的調配。 烏龍麵我推薦用冷凍的比較美味。
---
有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
---
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE,也在其Youtube影片中提到,來台灣竟然胖了10公斤🙀又要開始減肥了(累)以前我用這個方式甩掉了12公斤,所以我這次想一邊減肥一邊拍下來介紹大家,吃得很飽也可以減肥的必勝方法。✅每天吃到基礎代謝量✅168間歇性斷食✅每週2-3次運動,就可以慢慢瘦下來,而且不易復胖。我也一起介紹我的減肥菜單,全部很容易做的喔! 如果你們也正在減...
kamonanban 在 TASTY NOTE 日本男子的日式家庭料理 Facebook 的最讚貼文
【鴨南蠻蕎麥麵】
日式蕎麥麵的經典料理,鴨南蠻蕎麥麵運用台灣市場常見的鹹水鴨肉就能簡單完成。
最近在台灣的超市比較常出現甜蔥,因此我想介紹這道料理的簡單做法。
將材料放入平底鍋煎出焦色後再加入湯頭就能完成,是一道十分簡單的懶人料理。
湯頭的濃度可以隨個人喜好做調整,麵的種類除了蕎麥麵以外我也很推薦烏龍麵。
將湯頭做濃可以製成湯麵,湯頭做淡可以製成沾麵,十分簡單。
---
詳細食譜:https://tasty-note.com/kamonanban/
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
VLOG:https://www.youtube.com/channel/UCJYbYLYGDijVvlRdHbSIDVw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
LINE官方帳號:@tasty.note(一定要加@喔)
喜歡我們的食譜,請給我臉書評價😊
---
📖我的第一本著作「日本男子的日式家庭料理」食譜書現正熱賣中,
博客來、金石堂、誠品、讀冊均有販售。
---
喜歡這道食譜,請給我一個讚😊
如果有什麼問題呢?
可以寫在留言區喔!
☆份量☆
1-2人份
☆材料☆
鹹水鴨肉---100g
甜蔥---1支
香油---1大匙
蕎麥麵---2人份
●湯頭
鰹魚醬油---適量
水---適量
---
☆作法步驟☆
[1]
甜蔥洗淨切成段,在鍋中倒入香油,下鴨肉及甜蔥炒出表面有焦色。
待炒出焦色後,加入鰹魚醬油(濃度隨個人喜好)煮沸。
[2]
最後將起另一鍋將蕎麥麵煮熟後,取出放水下沖涼,瀝乾水分。
[3]
將蕎麥麵與方才做好的湯頭盛入碗中一同享用。
★小撇步
---
有食譜上的問題,也可以寫在留言區☺
---
kamonanban 在 Cooking with Dog Facebook 的最讚貼文
You might think dipping cold soba noodles in hot broth is strange🤔 http://bit.ly/2Rb4p3Q but this will allow you to enjoy the chewy and refreshing texture.😋 #tsukesoba #soba #noodles #kamonanban #recipe #つけそば #そば #鴨南蛮 #鴨せいろ #レシピ
kamonanban 在 日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE Youtube 的最讚貼文
來台灣竟然胖了10公斤🙀又要開始減肥了(累)以前我用這個方式甩掉了12公斤,所以我這次想一邊減肥一邊拍下來介紹大家,吃得很飽也可以減肥的必勝方法。✅每天吃到基礎代謝量✅168間歇性斷食✅每週2-3次運動,就可以慢慢瘦下來,而且不易復胖。我也一起介紹我的減肥菜單,全部很容易做的喔!
如果你們也正在減肥的話,我們一起努力💪
0:00 OP
1:20 挑戰的減肥方式
4:20 一週的紀錄
9:07 結果
●我在喝的蛋白粉(MYPROTEIN)
https://www.myprotein.jp/referrals.list?applyCode=0RIU-R1
●影片裡面的食譜
トンテキ
https://tasty-note.com/ton-teki/
減肥湯
https://www.youtube.com/watch?v=umeisHHkD84
舒肥低溫雞胸肉
https://www.youtube.com/watch?v=d0jDvjnjYy8
いももち
https://tasty-note.com/imomoti/
番茄減肥燕麥粥
https://tasty-note.com/tomato-auto-meel/
鴨南蠻蕎麥麵
https://tasty-note.com/kamonanban/
鴨南蠻烏龍沾麵
https://tasty-note.com/kamonanban-udon/
---
★日本男子的日式家庭料理 TASTY NOTE★
食譜網站:http://tasty-note.com
YouTube頻道:https://www.youtube.com/c/tastynote
FB 社團:https://www.facebook.com/tastynote.tw/
Instagram:https://www.instagram.com/tasty.note/
業務合作:info@tasty-note.com
LINE官方帳號:@tasty.note(一定要加@喔)
如果信件寄出後2天內沒收到回信,
請至facebook或instagram直接留言給我們。
----------------
如果可以的話請幫我翻譯英文字幕(´・ω・`)
----------------
★自我介紹★
大家好,我是KAZU(日本人)
我是愛講廢話的家庭料理研究家♡
介紹給你們一些輕鬆做的日式家常菜食譜的頻道♡
希望能藉由分享這些食譜,讓大家不用出國也能嚐到純粹的日式風味♡
----------------
楽曲提供:Production Music by http://www.epidemicsound.com
----------------
#168間歇性斷食 #吃足基礎代謝量 #提高肌肉量