Search
Ala.. makan apa eh ? Lapar ni ? Maka makanlah yang bukan bukan dan bertinggi kalori. Pastu bising 'gemuk' dah sedangkan ketika ada pilihan untuk makan , kita sendiri yang memilih makanan yang begitu !
Tak kira waktu... tak kira masa ! Bukan takda pilihan makanan tapi lebih pada nak makan sesuatu yang membuka selera dan paling penting, sedap ! Bab kalori , bab khasiat tu.. nombor 2 dan 3. Yang penting , perut penuh dan kembali bertenaga. Kan kan ?
Fakta atau mitos?
Jawapannya...mitos!
Sebenarnya, tak ada makanan pun dalam dunia ni yang boleh menggemukkan
Tetapi jumlah kalori dalam makanan yang yang buat berat badan naik
Kalau nak makan karbohidrat, pilih karbohidrat kompleks dan tinggi serat
Saiz hidangan pun penting juga tau
Nak lagi tips dari kami?
Joinlah kami di divakurus
#staystrong #prayformalaysia #nouruldepp #nouruldeppshares #nouruldeppsays #nouruldeppqoutes #nouruldeppcares #sihatonline #kurusonline #programnouruldepp #onlineprogrambynouruldepp #teamdivakurusbynouruldepp #divakurusbynouruldepp #humanempowerment #human #mentalawareness #mentalhealth #teamsihat
Spreadkan belanja kalori sepanjang hari.
Belanja kalori intake anda dgn bijaksana dan berhemah.
Spend 400-500 kalori pada waktu makan tengahari.
Breakfast dan snacks kita boleh ambil dengan rendah kalori tapi berkualiti dan tinggi nutrient
6 kali makan berkualiti dan seimbang portion dlm sehari lebih baik drpd mkn 3 kali jer tp dari jenis kalori buruk dan tidak seimbang.
Makan small portion dari masa ke semasa adalah lebih baik dari mkn hanya 1-2 kali dgn portion besar
Selamat beramal 🤗
CHEF SABRINA HANI AYAM MASAK KUNYIT & SOTONG REBUS VERSI DIET
FOLLOW SAZALI SAMAD DI
IG : https://www.instagram.com/sazali.samad
FB : https://www.facebook.com/sazalisamad.academy
web : https://www.sazalisamad.com/
EMAIL (BUSSINESS)
[email protected]
#Sazalisamad #AyamMAsakKunyit #SotongRebus
LONTONG GORENG TANPA MINYAK CHEF SABRINA HANI DAPAT 5/10 BINTANG JE ?
Chef Sabrina Hani masakkan untuk ayah ? Ayah bagi 5 bintang
00:00 Teaser
00:10 Intro
00:15 MASAK LONTONG GORENG TANPA MINYAK VERSI DIET CHEF SABRINA HANI
06:51 MAKAN LONTONG GORENG TANPA MINYAK VERSI DIET CHEF SABRINA HANI
FOLLOW SAZALI SAMAD DI
IG : https://www.instagram.com/sazali.samad
FB : https://www.facebook.com/sazalisamad.academy
web : https://www.sazalisamad.com/
EMAIL (BUSSINESS)
[email protected]
#Sazalisamad #LontongGoreng #ChefSabrinaHani
Promosi Baju Raya 2021 https://zalora.prf.hn/l/708dazW
Nyummy sedapnya SHAKE OVERNIGHT OAT (SOO) ni??
Seperti kita sedia maklum Oat adalah antara bijirin yang paling sihat. Ia adalah bijirin bebas gluten dan kaya dengan vitamin, mineral, serat dan antioksidan yang penting. Oat kaya dengan nutrien yang mengandungi thiamine, magnesium, phosphorus, zinc, manganese, selenium, dan iron.
Memang sesuai sangat utk korang yg berdiet. Ianya mengandungi nutrien yg tinggi serta rendah kalori, kaya dengan serat dan amat mengenyangkan. Boleh buat sarapan atau pun lunch mahupun dinner. Kalau makan sarapan tgh hari tu perut rasa kenyang lagi. Takde rasa nak makan
Cara makan SOO :
Kacau rata sampai bawah sebab oats n chia seed belah bawah. Kemudian korang boleh Nikmati rasa buah segar dan kerangupan topping muesli di dalam setiap gigitan.
Selain daripada oat, Chia seed membantu proses menambah kenyang. Sebab tu kita sentiasa kenyang. Ianya juga tiada gula tambahan.
Kalau nak kekalkan kesegaran SOO, Makan dalam masa 48jam untuk menikmati kesegaran setiap bahan SOO.
SOO juga boleh dimakan seperti aiskrim : kacau semua isi dan beku kan. Rasai nikmat aiskrim segar dan healthy bila2 anda ready
(Tahan sehingga 2 minggu)
? Freshly prepare setiap hari.
? High nutrition, low calori
? Snacking sihat
? Membantu pengurusan berat badan
? Dibuat dengan nutrisi, buah-buahan, oat dan chia seed
? Anytime easy meal.. sarapan, lunch, dinner atau snacking..just grab one jar and makan!!
? DUA FLAVOUR PILIHAN!!
?? Banana chocolate / Dragon Fruity
PRICE :
1 JAR = RM16
2 JAR = RM30
10 JAR FREE 1 JAR
_*cod caj ikut area*_
Untuk pengetahuan COD di kawasan Melaka pada hari isnin hingga jumaat manakala Kuala Lumpur dan klang valley area pada hujung minggu sabtu dan ahad.
Untuk tempahan boleh whatsapp +60 11-1736 1286
Buat korang yg nak buat side income jadi agent jugak boleh rojer no diatas ye.
#ienaeliena #blogger #malaysianblogger #lifestyleblogger #foodblogger #foodie #foodporn #kakimakan #sukamakan #healthyfood
Blog : http://www.ienaeliena.com/
Instagram : https://www.instagram.com/ienaeliena/
Fanpage : https://www.facebook.com/ienaelienadotcom
Facebook 1 : https://www.facebook.com/ienaeliena
Facebook 2 : https://www.facebook.com/ienawahab
Twitter : https://twitter.com/ienaeliena
Email : iena@ienaeliena.com
Shake Overnight Oats Paling Sedap Dan Sihat,overnight oats,shake overnight oats,shake overnight oat herbalife,shake overnight oat resepi,overnight oat,overnight oats malaysia,oats recipe,bijirin oatmeal,resepi oat untuk diet,resepi oat sedap dan sehat,resepi oatmeal diet,resepi oat,biskut oat sihat,resepi oat sehat,bijirin untuk diet,bijirin sarapan untuk diet,bijirin sihat untuk diet,quaker oats,quaker oats recipes for weight loss,quaker oats recipe
Selain fisik yang berbeda antara pria dan wanita, kebutuhan kalori keduanya pun juga tidak sama. Kok bisa ya? Dan berapa banyak asupan ... ... <看更多>
Tips Kontrol Kalori Harian | Makanan Rendah Kalori | Tips Diet Rendah Kalori. 124,341 views124K views. Jul 31, 2013. ... <看更多>
kalori 在 Cara Menghitung Jumlah Kalori Makanan Bisa Seperti Ini 的推薦與評價
Ya Allah gimana mau bagi piring makan jadi 4 bagian kalo yang dimakan cuma nasi sama ikan asin ☹️. Cara Menghitung Jumlah Kalori Makanan ... ... <看更多>