西式前菜🥘白酒蕃茜蒜香煙肉藍青口✨
𝑾𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓𝒏 𝑪𝒖𝒊𝒔𝒊𝒏𝒆✨𝑩𝒍𝒖𝒆 𝑴𝒖𝒔𝒔𝒆𝒍𝒔 𝒂𝒏𝒅 𝑩𝒂𝒄𝒐𝒏 𝒊𝒏 𝑾𝒉𝒊𝒕𝒆 𝑾𝒊𝒏𝒆 𝒂𝒏𝒅 𝑮𝒂𝒓𝒍𝒊𝒄✨
藍青口好多營養~而且仲係環保及可持續食物♻真係要食多d️😆今次係一田見到好多藍青口,買左包HKD$110左右~藍青口被真空浸係海水到仲係活既,所以放係雪櫃最多幾日一定要食左佢,千其唔好急凍呀☺️
藍青口料理真係好簡單,煮番道零失敗既白酒青口配麵包食😍好鮮甜好好味!下次我會買埋薯蓉粉,加埋淨低既藍青口煙肉汁,個薯蓉一定好好味😋
🔸材料🔸
1. 青口 1公斤
2. 蒜 1個
3. 牛油 1塊(約17克)
4. 煙肉 適量
5. 蕃茜 適量
6. 月桂葉 2-3片
7. 白酒 100-200毫升
🔸調味料🔸
1. 黑胡椒 適量
🔸做法🔸
1. 將青口用牙刷洗擦乾淨,並拔走足絲。
2. 將蒜切成蒜蓉。
3. 牛油開鍋,用中小火炒香蒜蓉及煙肉。
4. 放入青口、白酒、蕃茜和月桂葉。
6. 加蓋焗約5-6分鐘至青口全開。
7. 將沒開口的青口拿走,並加入新鮮蕃茜裝飾,即可上菜。
🔸小TIPS🔸
1. 新鮮的活青口包裝裡有海水,不需要另外放鹽。
2. 煙肉有咸度,可自行試味調節一下份量。
3. 剩下的藍青口煙肉汁,可以煮意粉或薯蓉,一定超好味😋
4. 減肥人士可以唔加煙肉,一樣咁好味!
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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西式主菜🐟紙包牛油檸檬刁草三文魚✨高蛋白質生酮料理
𝑾𝒆𝒔𝒕𝒆𝒓𝒏 𝑪𝒖𝒊𝒔𝒊𝒏𝒆✨𝑩𝒂𝒌𝒆𝒅 𝑺𝒂𝒍𝒎𝒐𝒏 𝑷𝒂𝒓𝒄𝒆𝒍 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑫𝒊𝒍𝒍 𝒂𝒏𝒅 𝑳𝒆𝒎𝒐𝒏✨𝑲𝒆𝒕𝒐 𝒘𝒊𝒕𝒉 𝑹𝒊𝒄𝒉 𝑷𝒓𝒐𝒕𝒆𝒊𝒏𝒔
平時都係煎三文魚🐟✨今次想食清新既料理~用牛油紙包住焗,而且用最簡單既新鮮調味料,帶出三文魚既鮮味同嫩滑質感~只要用牛油紙包住一齊焗,就可以用三文魚本身既鮮嫩多汁,將刁草🌿、檸檬🍋同牛油🧈香味焗晒出黎✨仲完全鎖住三文魚汁,真係超嫩滑超好味!用牛油紙包住焗呢個煮法真係0廚藝都得呀😆快d試下!
🔸材料🔸(2人份)
1. 三文魚扒 2條
2. 檸檬 0.5-1個
3. 刁草 6-8條
🔸調味料🔸
1. 牛油 1塊(約17克)
2. 檸檬汁 適量
3. 檸檬皮 少許
4. 黑胡椒 1茶匙
5. 鹽 1茶匙
🔸做法🔸
1. 將三文魚扒簡單洗淨,抹乾表面水份然後待用。
2. 檸檬中間切成片,用檸檬頭/尾擠出檸檬汁。如果喜歡酸味可以檸檬頭和尾部都擠汁,另外再批少少檸檬皮加入檸檬汁。
3. 牛油煮溶後,熄火加入檸檬汁、檸檬皮和刁草。
4. 焗爐預熱180度。
5. 三文魚扒加鹽和黑胡椒。
6. 鋪一大張牛油紙在焗盆內,底層放刁草和檸檬片,然後放上三文魚,最後再淋上牛油檸檬刁草汁。
7. 小心包好紙的邊緣,將三文魚紙包密封。
8. 焗爐預熱後,將三文魚紙包焗15-20分鐘,熄爐後可以靜置3-5分鐘再取出。
🔸小TIPS🔸
1. 用牛油紙比錫紙好,因為錫紙傳熱快,會令魚肉癡住錫紙。而且牛油紙可保留魚肉更鮮嫩多汁!
2. 刁草焗完後會變黑,可以預留少許刁草和檸檬片做裝飾用。
3. 檸檬皮不用批太多,太多會有苦味。
4. 想口感更濃厚豐富,可以加入蒜茸。
5. 想更高貴fancy,可以加入檸檬利口酒lemoncello,更好味呀😍
🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸🔸
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日式料理🍲美人豆乳鍋✨減肥低碳素食
𝑱𝒂𝒑𝒂𝒏𝒆𝒔𝒆 𝑪𝒖𝒊𝒔𝒊𝒏𝒆🍲𝑺𝒐𝒚𝒎𝒊𝒍𝒌 𝑽𝒆𝒈𝒈𝒊𝒆 𝑯𝒐𝒕𝒑𝒐𝒕✨𝑯𝒆𝒂𝒍𝒕𝒉𝒚 𝑳𝒐𝒘 𝑪𝒂𝒓𝒃𝒔
我淨係用左菜同菇,成包係Donki買HKD$39勁方便~2個人都食唔晒🤭我冇加肉✨豆乳湯都已經好濃郁好好味~做法仲好簡單!各位美人快d煮番個美人豆乳鍋~😌食完美人再美d❤️✨
我用既煲係 Vermicular 22cm 米白色✨有興趣可以係 https://bonbon-lavie.com 購買❤️新會員仲有95折丫😆
🔸材料🔸(3-4人份)
1. 冬菇 3-6粒
2. 本菇 1包
3. 紅蘿蔔 0.5條
4. 油揚豆腐 2-3片
5. 豆腐 1盒
6. 娃娃菜 適量
7. 大蔥 0.5條
8. 薑 3-4片
9. 蒜 2-3瓣
10. 蔥花 適量
🔸湯底🔸
1. 無糖豆乳 1公升
2. 熱水/雞湯 250毫升
3. 白味噌 1-2湯匙
4. 味醂 1湯匙
5. 牛油 1塊
🔸做法🔸
1. 所有材料洗淨後瀝乾待用。
2. 大蔥切段,切好薑片,拍扁蒜瓣。
3. 牛油開鍋,炒香大蔥,薑片和蒜瓣。
4. 加入雞湯,將炒香的精華煮在一起。
5. 加入豆乳、白味噌和味醂。
6. 最後放入所有配菜煮熟即可。
🔸小TIPS🔸
1. 可以再加雞肉/豬肉令湯頭更甜。
2. 油揚豆腐我會沖沖水,再壓走水份 ,減減油脂。
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