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iPhone容量爆滿神救援～！
和朋友互傳大量照片影片不用再擔心容量臨時不足
插入iPhone自動備份或是將檔案傳到TypeC電腦，拯救了我兩年來都沒刪照片的窘境
上次在台東，朋友幫忙拍了許多照片，臨時只能瘋狂刪除ＩＧ自動儲存的限動影片刪光，才裝得下新的照片，謝謝Western Digital，有了這個SanDisk iXpand Luxe隨身碟外出不用再擔心 ❤
產品連結：https://pse.is/3j9dfs
SanDisk
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每次聚會結束、出去玩回來，總是到了跟朋友互傳巨量美照的時刻，尷尬的情況偶有發生，當遇到很愛拍照的朋友，一次傳來幾百張照片影片，我的手機容量就馬上不夠用了，總是在當下忙著刪刪剪剪，又不好意思請朋友再重新選取數百張照片再傳一次，恨不得出門前就已經先把手機容量整理過一次
而我的手機大概從一買來開始，就沒有再傳到電腦了，照片區一路往上滑可以直接滑去兩年前的尼泊爾爬山照片
當然工作外出攝影、文案照片、影片全部都混在一起又沒整理，每次找起來都很想崩潰，加上工作有時候用手機直接攝影拍攝，大量檔案管理讓人很頭痛
謝謝Western Digital，原本相機記憶卡也都是用SanDisk，這次拿到SanDisk iXpand Luxe隨身碟，完全拯救了我的窘境，出門在外只需要輕鬆插入即可快速轉移檔案，比用air drop分批傳輸還要方便，iXpand Drive app還有內建自動備份以及貼心刪除原有檔案的功能，不需要再次回頭處理原有檔案。
SanDisk iXpand Luxe隨身碟擁有Lightning和Type-C兩個接頭，在電腦和iPhone手機間快速傳輸檔案並分別整理歸納，完全就是懶人救星
如果跟我一樣不太放心網路雲端資訊儲存，SanDisk iXpand Luxe隨身碟還有密碼保護功能，金屬時尚外型，還設計有USB鑰匙圈的孔洞，可以方便一起攜帶不會忘記，出門在外，不用再擔心容量不夠的問題。
輕巧好攜帶，太多美好照片儲存第一推薦：
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我相信每個人幾乎都有發生過，出遊時拍照拍一拍手機容量突然不夠，
半路上開始狂刪照片的經驗吧...（有發生過的在下面留言舉手🙋
我自己的手機照片裡就有3萬多個檔案（沒錯就是這麼多一直沒時間整理
平常在拍攝旅遊影片最煩人及崩潰的，
就是在拍完後開始整理素材的那一刻 🤦
發現素材量超大、拍得很亂、檔案無故消失不見、損毀...等等每個情況都發生過
如果真的大量檔案不見會很想哭～～～ 😭
尤其我自從換了iPhone 12 Pro後，光是手機畫質就非常夠用了！
出門很多影片都直接用手機錄影，超方便啊！！！
所以我根本避免不了容量一定爆量這種事
真的要感謝這趟跳島的第一個乾爹Western Digital贊助的 SanDisk iXpand Luxe隨身碟
身為長期記憶卡及外接儲存設備都是 SanDisk 的狂粉真的好開心！！！
二合一的旋轉式接頭設計，一邊是 Lightning可以直接接 iPhone
另一邊是 Type-C 可以直接接我的Mac
只要插上iPhone，透過 iXpand Drive app 就可以自動備份照片、影片
儲存在 SanDisk iXpand Luxe隨身碟內的檔案，就可以直接傳到電腦裡了！
不然我手機裡的影片每次用AirDrop傳到電腦裡都要分好幾次 又要傳很久
加上時尚感的全金屬外殼、旋轉式設計可有效保護接頭。
而且非常輕巧好收納，旅行時非常好攜帶！
👉推薦給需要的人：https://pse.is/3d6j7b
疫情關係雖然讓跳島計畫暫停了
但目前也拍了不少影片 都一一剪輯完成了
期待跟你們分享的那一天！
也期待疫情結束的那一天到來 再用鏡頭給你們看美麗的風景❤️
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蘋果iPhone跟安卓手機終於能互相Drop了！
附上網址 https://snapdrop.net
重點是不只手機 跨系統的電腦（Apple、Windows）
也可以透過這個方式互傳檔案
但切記一個重點！就是要在同一個網路下喔
這邊幫大家測試過 開個人熱點讓對方連或同一個wifi網路
都是可以的！
現在Podcast也可以聽得到Tim哥的科技午報了
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常聽人家說「蘋果要買就買整套」，但真的詳細問為什麼的時候，卻又不見得能說出個所以然。以現在的蘋果產品來說，如果要買整套，就是 Mac+iPad+iPhone+Apple Watch 共四件，不過我認為 Apple Watch 可有可無，且現在台灣仍未開通 ECG 心電圖功能，因此我目前並不把 Apple Watch 列入考量，因此今天只談所謂的「蘋果三件套」。
手機、平板、電腦都用蘋果，可以帶來的效益不只是「炫」，更重要的是能讓你的整個工作、學習、生活變得更為流暢。舉例來說，今天你在手機上看一個網頁、編輯一份文件，之後要弄到電腦上繼續看繼續編輯，該怎麼做呢？如果你用整套蘋果，那就簡單了，因為直接用 iCloud 同步，或是接續或通功能直接傳到電腦上，就可以無縫接軌繼續工作。聽起來很簡單嗎？是的，操作起來很簡單，對我來說就是生活的一部份。但我先前去上課的時候發現，上述這個很簡單的「文件互傳」功能，居然對許多人來說並不簡單。
因此今天哥就先來簡單談談如果你買了整套蘋果，可以獲得什麼樣的體驗與功能，以及這三件套可以用什麼方法來為你提升效率。至於更詳細的教學？如果你很想知道今天影片中說的某個功能怎麼用，請在下面留言「功能 ＋1」，之後我再來路影片教學囉！
#蘋果 #iPhone #iPad
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喜歡這支影片嗎？
請點下面連結加入本頻道的社群計畫，為影片上字幕/翻譯簡介/翻譯字幕：
http://bit.ly/SubtitleNing
感謝你的協力！
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本頻道幾個原則跟你約定好：
1. 開箱零業配：
真實使用過後才發表心得，通常試用至少 1 個月，所以你通常不會看到我最早發表，但哥真性情的評論，保證值得你的等待。
2. 理性討論：
我有自己的偏好，你也有自己的好惡，我們互相尊重，時時用大腦，刻刻存善念，不謾罵，不矯情。可以辯論，不可以沒邏輯。
3. 我團購我驕傲：
我很愛買東西，也很愛比較產品，我自己使用過、多方比較過，還是覺得喜歡的東西，我才會辦團購。（簡單說就是挑品很嚴格，至今 80% 廠商找上門都被我打槍。）辦團購我一定有賺，但我跟廠商拿到提供給你的團購價，也會讓你一定有划算感。所以如果你品味跟我相近，或是剛好有需要，就跟我團購，我們互惠。如果你覺得跟我團購，你就是我乾爹，說話不懂得互相尊重，那就慢走不送，你可以去找一般店家買貴一點。
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原文字幕
Good morning
現在要去我的第一站
今天的第二站
剛剛你看到的
就是我即將要推出
App的其中幾個畫面
其實做這個App
真的前後準備超級多時間
從一開始規劃菜單到
菜單會一看再看
然後包含後面的試跑
然後覺得有任何問題都再修改
然後你要把每一個動作都拍成影片
然後講解它的動作怎麼做
然後一些技巧之類的
那因為拍攝的過程中
總共拍了大概
我沒記錯應該有100個動作
那最後再上傳到英國
因為這是委托給英國公司幫我們處理的
那上傳到英國那邊發現說
喔有一些動作跟畫面對不起來
甚至是
有一些動作根本沒有拍到
所以我今天又來補一些動作
對 那我現在要去我第三站
回家吃飼料
現在馬上
出門
去第四站
現在到了
第四站
好我現在來到了這個地方
是今天受邀Pressplay跟Google
合辦的一個活動
然後這個場地超可愛
其實我也不知道等一下
會發生什麼事情
我現在只有很累的感覺
因為今天從一大早就開始忙
然後昨天又沒睡飽
那我們就
看下去
今天是來學習的啦
早安
我剛剛早上起來的時候
想到 欸？
我好像還有一些事情沒有完成
原來就是我昨天
到家之後 整個累趴
00:10忘記我昨天在？
所以我昨天到家
一直到我睡前這一段時間
是沒有記錄到的
很抱歉
不過
也沒做什麼事情
就是躺在沙發上
然後在那邊用電腦
用手機這樣子
那我
等一下要去訓練
在訓練以前
我想要跟大家分享一下
我最近的飲食
跟我訓練
還有有氧的狀態
因為我最近
大概一個月請了一個線上教練
然後好多人
在我Instagram上面問說
Ashlee你現在熱量吃多少
你營養素吃多少
然後你有氧多少
你訓練是怎麼樣
所以就直接在這邊跟大家分享
那我現在這個線上健身教練
其實跟過去的線上健身教練
是差不多的合作方式
就是我每個星期呢
都要給他我的
每天的體重
然後每天吃的熱量 營養素
有氧
然後還有我的
身圍變化
跟每個禮拜要拍照給他看
今天已經是
準備要進入第五週了
那過去的四週
其實他都沒有幫我
換過我的營養素
我的熱量
因為我的體重
要嘛就是有點緩慢的下降
要嘛就是體重沒變
但是我的腰圍有變小
但是
我剛剛收到
我接下來的熱量
會被砍
過去他幫我安排的熱量
是一個星期吃三種不同的熱量
包含訓練天
訓練天的其中一天
有一個Refeed day
Refeed day的話
就是比訓練天多吃碳水
大概是70克左右
那Refeed day的話
是一定要安排訓練的
而且通常我會把
訓練強度比較高
然後比較硬的那一天
排Refeed day
所以如果我當天
跟朋友有飯局
我就會在那一天
排一個比較辛苦的訓練
那這樣晚上我就可以吃比較多
那另外兩天呢
就是休息天
所以一個星期有三種熱量
Training day
Refi day
Rest day
三種熱量
有氧的部分呢
原本教練是希望我
一個星期可以做五天
然後一天做15分鐘
所以一個星期是75分鐘
但是我過去真的太忙了
在我回報給他的報告的時候
我的有氧分鐘數
我就寫35
他也沒有怪我說
欸 你怎麼沒有跑到
應該要跑的75
因為像我
之前那個教練
就很嚴格
他就跟我說
你怎麼沒有做到我要求你的
什麼什麼什麼
但現在這個教練不會
他人非常nice
他就在他給我新的計劃裡面
直接把我的cardio
寫40分鐘
你看他多可愛
我原本跑35分
他就幫我多加5分鐘而已
不過呢
我的熱量有被砍
我的碳水呢
每天被砍了30克
哇30克
大概是120大卡
應該是還好啦
對 那我就先跑看看
如果真的覺得很不舒服
或是怎麼樣的話
再跟他討論
其實我之前有分享過
但我想應該還是有一些人
有一些疑問
就是如果我自己都了解
自己都懂這些原理
為什麼我還要請線上健身教練
我覺得 就是一個方便吧
跟一種牽制自己吧
也有大部分是
可以自己安排的
但是人就是很賤
人就是會有惰性
我就會太感性的
去處理這件事情
就會覺得說
我最近真的好忙
身體真的好累
我一個禮拜一定要練五天嗎
然後可能就幫自己
安排了一個
變成四天的訓練
就會對自己太仁慈
方便性的話
就是你不需要到
每個星期去觀察自己的體重
體態的變化
你就是告訴教練說
喔 我上禮拜的數據是這樣
然後他就會告訴你
下禮拜要做這些
就對我來說很省時間 省事
然後也有一個更客觀
並且更專業的人
在幫你檢視你的狀況
對 這就是我請線上教練的原因
那
我差不多要去健身了
欸？你們沒有看到
我最近的新歡眼鏡
我真的好喜歡
這一個顏色
是後來我在Instagram上面投票
大家選出來
我原本是想要選一個
這種
水銀色的
但是
我發現我很多這種很誇張得眼鏡
所以我就選了一個
比較相對低調一點
然後我最近真的
很喜歡這個牌子
他很酷哦
他叫做
你們看喔
它戴起來就是一個
很時髦的墨鏡對不對
可是它們有一個很特別之處
看到沒
我可以直接把它這樣折起來欸
而且你看他折起來就變這麼小
看比我的iPhone還要小
然後它超級輕
據說好像比兩個$10硬幣還要輕
這個
我真的很喜歡
我用了之後啊
我覺得他不僅就是方便輕巧
又時髦
而且他就是質感很好
然後他有出很多款式
就讓我
還想要再去購入其他的款式
真的很好看
那我現在準備要去健身啦
那就把畫面帶過去
以前
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我們下次見
Peace
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各位大大好
因平常會拍一些影像
然後會做一些剪輯
打算做作品集放在ig上
但小弟用iTunes從pc傳影片到iphone後
發現影片並不會出現在相薄
想問這樣影片不在相薄中
該怎麼上傳ig 呢？
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