大家時常聽到廣告有關水溶性纖維對身體嘅好處,除咗水溶性纖維之外,非水溶性纖維都好重要㗎,功能有:
1. 刺激大腸蠕動🌪
2. 預防便秘💩
3. 減低大腸癌的風險😷
4. 好多含非水溶性纖維嘅食物同時含有幫助腸胃益生菌生長嘅益生元😃👍🏻
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同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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