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【 IG 限 時 動態。模 板 設 計】
2020年的最後一部影片啦～
Pantone每次宣布了年度代表色之後，
各大品牌就會紛紛跟進運用在自家產品上。
我們的限時動態怎麼可以落伍，
還不跟起來嗎！
🎈🎈🎈🎈🎈
如果喜歡模板但不喜歡這樣的配色，
自己也可以去調換搭配喔。
IG快追起來⬇️
https://www.instagram.com/strawberryjam_jam/
#木的年末
年末，
不免俗的來檢視一下過去這365天吧！
2020可以說是焦慮的一年，
而且是全世界都一起在焦慮。
原訂計劃被打亂的你、開始注重身體健康的你、重新調整自己的你，辛苦了！
現在，
和木的一起揮揮手向2020說掰掰，
讓我們同時帶著倔強和溫柔，
一起迎向2021的曙光吧！
準備好了嗎？
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這次，我們邀請寫了一手美字的小本 @hsiobun 💜
和我們一起寫下新年期許，並進行抽書活動呦！
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#木的抽書 #木的ft小本
📍按讚木的粉專
📍分享木的與小本合作的限時動態（模板詳見限動）於個人IG限時動態，填上你的名字與祝福(歡迎在限時動態tag木的，讓我們分享喔！並記得截圖保留分享24小時的限時動態，以供領獎使用！)
📍於本貼文Tag兩位朋友，並且留言：我好想要木的抽書！
📍活動將於2021/1/3 23:59截止，並於2021/1/4晚上十點前公告得獎者
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#木的手拉手合作 (本次活動限IG抽獎)
本次贈禮為：
《療傷似顏繪》兩本
出版社：太雅出版社 @taiyafans
作者：李白 @bailee_story
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#木的推推理由
作為諮商輔導工作者，這是一本能夠看見每個人都在用不同的方式療癒自己、療癒世界，對於專業上的心態會更加的謙卑，並找回初衷
作為對生命有更多思考的生命哲學家，這是一本透過精美的畫風、透徹每個人的生命故事，從故事中也許能夠找到自己，找到生命不同的出口
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木的小提醒：
📣每個帳號只有一次抽獎機會，重複留言無效
📣完成每個步驟才算有抽獎資格
📣木的會分享大家的限動態，若希望被分享可以設為公開並且tag我們
📣抽獎活動結束後將會聯繫得主，限寄送台灣本島與離島唷！
#2020#2021#療傷似顏繪#小本#小本手寫#木的#moodradio#心理學#心理諮商
#插畫#期許
#生活習慣力
年末舒壓習慣挑戰，蒐集到越多星星，累積明年2021一整年的好能量
接下來一連五天，每一天都有一個限時動態模板，請到IG首頁「年末舒壓」的精選動態中取用
【參與活動方式】
1. 將每一天的行動使用模板記錄下來發佈到限時動態
2. 每一則限時動態最多將可獲得五顆星星
3. 集滿20顆以上將可以獲得2021年微小生活習慣指南 ✨
【年末舒壓習慣挑戰】
Day1：調整作息，做一項早晨儀式，例如喝杯咖啡、聽一首自己最喜歡的歌、賴床不算哦！
Day2：安排一個運動給自己，不論你要去跑步、健身房重訓、瑜伽等等都行，運動能提高正面情緒，也會比較快樂！
Day3：安排一個屬於吃貨的時光，記錄下你的吃貨形成，拍拍美食，聚會照片都可以
Day4：給自己一個15分鐘的閱讀時光（你要看N個小時也行啦），想想這本書你看的哪個段落帶給你什麼樣的提醒和新的啟發點，你會在這個時間看到這些內容都是有意義的，只是需要你多留意覺察一下
Day5：環保日（自備環保餐具、環保杯），年末一起來為地球媽媽盡一份心力吧！記錄下你的環保行動~
【2021年微小生活習慣指南有什麼】
這份指南的目的只有一個「找回你自己的時間」，把時間留給自己是2021年的必修課，從生活中的微小事物認識你自己，並從中找到答案
希望透過這份指南能夠讓你開始嘗試
▸ 透過生活中的微小習慣累積內在能量
▸ 學著將注意力放在自己身上，建立自己的生活儀式
只有更理解自己並提升到好的狀態才能創造新的生活體驗
今年2020是個如此動盪的一年，許多國家到現在都依然受疫情很大的衝擊，生在台灣的我們相對幸運很多，還能自由的工作與生活，也能正常的參與聚會與活動
當然即便如此，我們面對世界變化造成的經濟與事業衝擊，說沒有感受到不安與壓力是不可能的
時間來到了2020的最後一個月，據說「**新的一年前一個月怎麼過，明年一整年就會怎麼過**」，接下來希望我能提供一點力量給你們，透過我提供的指南，讓你們能夠重新調整自己的步伐，用更好的能量面對2021年的到來！
#舒壓 #習慣 #生活 #早晨儀式 #運動 #吃貨 #閱讀 #環保 #能量 #年末 #充電 #啟發 #覺察 #習慣力 #微小習慣 #微小生活習慣 #指南 #生活儀式 #微小習慣 #年末舒壓好運挑戰 #neilhabit #neil習慣力 #neilhabit年末舒壓好運挑戰
#左邊是素怡右邊是Yevon #Instagram限時動態 #PANTONE2021代表色模板設計
2020年的最後一部影片啦～
讓我們一起展望2021！希望2021年會更更更更更更好！
【突破500?】我們將會免費派送這5款模板唷?
如果等不及的話，自己做看看也okay！
歡迎跟我們分享你的作品～
記得tag @strawberryjam_jam
IG傳送門 ? https://www.instagram.com/strawberryjam_jam/
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影片剪輯軟體：Adobe Premiere
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