明天是全台
跑者們的大慶典,
兩位雷氏傷兵
目前修復中無法上場😢
但是沒關係,
我派了海報上這位名人
還有右下角的魯嬰
明早在現場替你們加油!
#加油
#iamarunner
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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iamarunner 在 Johntool-工具王阿璋 Facebook 的精選貼文
【#自由工作者】猶豫,是對自己太客氣
不知道有多少人也是 #上班不要看 的粉絲呢?
昨天看到【我歐歐全員澎湖跑步環島】
的直播全精華
由上班不要看全體成員一起出發澎湖環島
其中,看的最感動的一位
絕對非蔡哥莫屬 @tsaibrotherderboofan
沿路講幹話的他、一直跟觀眾擊掌
把難度催~到最高
但還是紮紮實實的跑完10KM
真的有、夠、Man。
哪個瘋子會想要特別把忠孝東路走十遍?
哪個瘋子會把澎湖給整整環了一圈?
有時候,被工作、課業消磨了青春
每天渾渾噩噩的出門、吃飯、回家
找不回當初的熱血沸騰
而上班不要看用他們全體成員的努力
告訴大家「猶豫,是對自己太客氣」
還在猶豫今天晚上要不要去運動?
還在猶豫要不要轉移跑道試看看?
不論你在猶豫的事情是什麼,做、就對了
#分享給你也愛上班不要看的朋友
@nsfwstudio
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#上班不要看 #YT #環島 #蔡哥 #呱吉 #猶豫是對自己太客氣 #我是跑者 #跑了就懂 #跑步 #健身日記 #馬拉松 #iamarunner #runnersworldmx #跑步人生 #erstermarathon #laufband #Johntool #工具王阿璋 #工程師
iamarunner 在 陳宇璿 Yu-Hsuan CHEN Facebook 的最佳解答
賽前一週課表
500+400+300+200+100m
預定配速、實際完成
95 r"70 93
74 r"60 73
54 r"50 53
35 r"40 34
All out 16
下週比賽我期待,更快的自己。
#adidas
#iamarunner
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