Pagi ni Hiking again bukit BHM ni. Kali ni kita bawak geng anak teruna pulak. Haritu kita dh bawak anak dara.. kene gilir2 tak boleh semua sekaligus.
.
Bawak anak terunas ni lain plak style nya.. lajuuu memasing! Cepaat betul jalan.. mummy tak laratt nak catchup hahaha..
.
Bila dah pegi naik bukit ni, menyesal pon ada.. nak nangiss time naik dan time turun. Penaaat sgt 😭 tapi nanti kan, rindhhu plak nak nak.. hah centu la dilema nya prasaan hahaha..
.
Semlm ptg buat strong nation, harini pagi naik bukit. Aduuhh nak rest 2 hari rasa.. sakit2 badan dh ni tapi..rasa puas sgt, syuku alhamdulillah 😊😊😊
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #RinduAwakSeparuhNyawa #ayahanda #hatimusedinginsalju #masihadarindu #CukupDeritaItu #budaktebing2 #singleterlalulama #ratutenpin #cikayumeesanggul
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過64萬的網紅Hot Emma,也在其Youtube影片中提到,Hot Emma Instagram ➽https://www.instagram.com/lxxooemma/ Twitter ➽https://twitter.com/HotEmma3 Tumblr ➽https://www.tumblr.com/blog/hot-emma-blog...
「hiking coach」的推薦目錄:
- 關於hiking coach 在 Coach Hardiana Facebook 的最讚貼文
- 關於hiking coach 在 Coach Hardiana Facebook 的精選貼文
- 關於hiking coach 在 Coach Hardiana Facebook 的精選貼文
- 關於hiking coach 在 Hot Emma Youtube 的最讚貼文
- 關於hiking coach 在 Hot Emma Youtube 的最佳解答
- 關於hiking coach 在 DJ Diary Youtube 的最佳解答
- 關於hiking coach 在 Deion Sanders Slips While Hiking Up Colorado Mountain ... 的評價
- 關於hiking coach 在 230 Best Hiking Snacks ideas in 2023 的評價
- 關於hiking coach 在 The Devils coach road in the Mourne Mountains - Facebook 的評價
hiking coach 在 Coach Hardiana Facebook 的精選貼文
MAKAN SORANG vs MAKAN RAMAI-RAMAI
Sama je konsep nya. Soalan.. mana lagi best? Diet sorang, makan sorang, tengok wayang sorang, hiking sorang, shopping sorang.. dgn kalau makan ada teman, diet ada geng, tgk wayang ada member, hiking dgn kawan, shopping dgn family! Mana lagi seronokkk???
Hahh cepat laa komen kat bawah! Hihihi.. 😁 Kira diet sebab apa? Nak sihat, nak kurus kn badan, nak nmpak slim. And ofkos kita tau kan nak kurus bukan amik masa 3 hari je u... amik masa 1 bulan, 3 bulan, 6 bulan pon bley jadi! Kannnn!
Kala kita buat sorang, cabaran dia fuhhh! Paduu gaisssss. YES! Ada je org yg berjaya jgk turun berat diet sendiri.. tapiii sgt minoriti. Memang majoriti nya gagal kalau diet sendiri2 ni.
Soo, apa lagiii.. cari laa kawan, geng group support! Support system ni ponting kawan3.. stakat tips, teknik, cara diet, resepi2 sihat banyakk bersepah gugel je. Tapi group support ni, payah nak jumpa. Kalau uolls dh jumpa 1, jgn larik , gunakan sebaik2 nya. Hah?? Ada ke nak join group kami ProjekKurusOnline? Komen bawah: NAK JOIN!
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
Coach Hardiana 0123318022
hiking coach 在 Coach Hardiana Facebook 的精選貼文
Snacking pon kene ke nak kuruih?
.
Tak wajib, tapi membantu! Contoh ye.. saya bagi contoh... nak pegi hiking, handphone dan botol air, masuk poket je atau pegang di tgn..takde beg kecil. Bandingkan pulak kalau handphone, kunci kereta dan botol air letak dlm beg kecil galas belakang...rasa membantu tak hiking anda? Lancar and laju and selamat lagi kan hiking anda!
.
Mcm tu laaa snacking. Tak wajib, tapi kalau ambik snack dgn cara yg betul, pilihan yg betul sgt membantu nk lose weight.. especially BF mom ni! Korang selalu snacking apa? Bg la idea, share sikit..komen bawah 👍
.
.
𝑻𝒖𝒓𝒏 𝒐𝒏 𝒏𝒐𝒕𝒊𝒇𝒊𝒄𝒂𝒕𝒊𝒐𝒏 𝒂𝒏𝒅𝒂,𝒂𝒈𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒕𝒊𝒅𝒂𝒌 𝒌𝒆𝒕𝒊𝒏𝒈𝒈𝒂𝒍𝒂𝒏 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒑𝒐𝒔𝒕𝒊𝒏𝒈 𝒕𝒊𝒑𝒔2 𝒂𝒕𝒂𝒖 𝒊𝒏𝒇𝒐 𝒅𝒂𝒓𝒊𝒑𝒂𝒅𝒂 𝒔𝒚 PROJEK KURUS ONLINE]] .
.
.
Turun berat badan with Happiness bersama Hardiana❤ ONLINE COACHING Kurus Dari Rumah saja! Klik di link bio PROJEK KURUS ONLINE]] wassap untuk details
📲 http://onlinekurus.wasap.my .🔥🔥🔥.
.
.
💠 Pelan pemakanan selama 25 hari
💠 Pantauan dan rating lunch plate peserta
💠 Group support dan bimbingan coach
💠 Program Nutrition utk sebulan
💠 FOKUS PADA TURUNKAN LEMAK BADAN
.
Coach Hardiana 0123318022
Follow PROJEK KURUS ONLINE]]
#projekkurusonline
#duckscarves #jubahbesar #keksedap #neelofahijab #ctdk #fattzura #blouselabuh #neelofa #meletop #kekviral #turun5kgsebulan #jomkurus #tipsdiet #resepikek #zumbamalaysia #santapanrohani #resepisihat #mirafilzah #coachhardiana #RinduAwakSeparuhNyawa #ayahanda #hatimusedinginsalju #masihadarindu #CukupDeritaItu #budaktebing2 #singleterlalulama #ratutenpin #cikayumeesanggul
hiking coach 在 Hot Emma Youtube 的最讚貼文
Hot Emma
Instagram
➽https://www.instagram.com/lxxooemma/
Twitter
➽https://twitter.com/HotEmma3
Tumblr
➽https://www.tumblr.com/blog/hot-emma-blog

hiking coach 在 Hot Emma Youtube 的最佳解答
Hot Emma
Instagram
➽https://www.instagram.com/lxxooemma/
Twitter
➽https://twitter.com/HotEmma3
Tumblr
➽https://www.tumblr.com/blog/hot-emma-blog

hiking coach 在 DJ Diary Youtube 的最佳解答
改變越無畏 人生越自由
繼續尋找他鄉的故事
...香港朋友加油...
...馬來西亞朋友.謝謝你們...
歡迎加入
快樂家園 @ 馬來西亞 facebook群組,互相分享訊息
https://www.facebook.com/groups/DJdiary/
更多影片
DJ日記.. 全部影片
https://m.youtube.com/user/saiyue
我的工作(Shop.com)
https://youtu.be/m-CM6RYsxKg
希望私訊 DJ日記
可以whatsapp我大家一齊研究
https://bit.ly/2vSDX4U
e-mail coachyue@gmail.com

hiking coach 在 230 Best Hiking Snacks ideas in 2023 的推薦與評價
... hiking snacks, backpacking food, hiking food ... Your Adventure Coach | Hiking & Camping Tips. Similar ideas popular now. ... <看更多>
hiking coach 在 The Devils coach road in the Mourne Mountains - Facebook 的推薦與評價
I'm planning on soloing Mangerton tomorrow as I always generally hike alone but Irish mountains seem to hit different. A few reviews I've seen and the ... ... <看更多>
hiking coach 在 Deion Sanders Slips While Hiking Up Colorado Mountain ... 的推薦與評價
Deion Sanders Slips While Hiking Up Colorado Mountain (Behind The Scenes Working For Coach Prime). 107K views · 5 months ago #ShiloSanders ... ... <看更多>