FUN WORKOUT: GIẢM MỠ CẤP TỐC cho NAM NỮ với 15ph HIIT hiệu quả nhất 250 calories
https://youtu.be/dF1x5bT1lV4
#Funsports #giammocaptoc #giammovuive #giamcanvuive #giamcantainha
LƯU Ý hướng dẫn tập ĐỂ GIẢM TỐT NÈ:
- mang giày vào bảo vệ chân nha
- bài này sẽ đưa mọi người tới vùng DIỆU KÌ (Magic Zone) mọi người sẽ thở hổn hễn, mệt ơi là mệt nhưng hiệu quả GIẢM CÂN GIẢM MỠ thì khỏi bàn. Đốt từ 200-250 calories tùy theo chiều cao, cân nặng, thể lực, vvv của từng người.
- tuy nhiên đến vùng Tối (Dark Zone) mọi người sẽ thấy chóng mặt, tức hông tức ngực thì không nên tập tiếp. Nên tập từ bước đi bộ, sang các động tác nhảy 10s sau đó tăng tối đó lên 30s. Nhấn nghỉ lâu hơn để ổn định cơ thể cũng được.
Giảm kg an toàn lành mạnh dành cho các bạn thật sự bận rộn. Kế hoạch này sẽ tốt cho tâm lý và hình thể của mọi người vì không hề có ăn kiêng và tập luyện cường độ cao.
⚡️File PDF có thể tải về máy: https://bit.ly/3BGfyPK
----------
🌈 Social Media 600k+ friends
🇻🇳🇦🇺 Cao thon & sống khoẻ cho người mới và bận rộn
💙 MBA - HLV giảm cân (EQF level 5)- HLV sức khoẻ (đang học)
✨Mạng xã hội và kết nối:
https://instabio.cc/phannuuyennhi
——————
Chú thích: Thông tin, ý kiến, đề xuất trong video chỉ mang tính chất tham khảo và không thay thế bất kì một chỉ định của chuyên gia sức khoẻ và y tế của riêng bạn. Kênh của Nhi không chịu bất kì trách nhiệm pháp lý nào về việc các bạn tự áp dụng và không có sự theo dõi của Nhi.
Nhạc từ Epidemic Sounds
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
「giamcanvuive」的推薦目錄:
- 關於giamcanvuive 在 Phan Nữ Uyên Nhi Facebook 的最讚貼文
- 關於giamcanvuive 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
- 關於giamcanvuive 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
- 關於giamcanvuive 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
- 關於giamcanvuive 在 Giảm cân vui vẻ ở Nhà Yên Lạc - Workshop "Ăn Gì Ngày Tết ... 的評價
- 關於giamcanvuive 在 KHI BẠN ĐANG GIẢM CÂN NHƯNG LẠI QUÁ THÈM ĂN 的評價
- 關於giamcanvuive 在 Cách giảm cân mẹ bỉm sữa chỉ bằng thay đổi chế độ ăn 的評價
giamcanvuive 在 コバにゃんチャンネル Youtube 的精選貼文
giamcanvuive 在 大象中醫 Youtube 的最讚貼文
giamcanvuive 在 大象中醫 Youtube 的精選貼文
giamcanvuive 在 KHI BẠN ĐANG GIẢM CÂN NHƯNG LẠI QUÁ THÈM ĂN 的推薦與評價
Phần khó nhất là khi bạn cần giảm cân n... ... Hơn nữa, bạn sẽ tìm thấy một phần tổng hợp vui nhộn về nhà bếp thất bại. ... <看更多>
giamcanvuive 在 Cách giảm cân mẹ bỉm sữa chỉ bằng thay đổi chế độ ăn 的推薦與評價
21-02-2019 - Huệ Nguyễn Food tư vấn cách giảm cân cho mẹ bỉm sữa vui vẻ chỉ nhờ vào thay đổi chế độ ăn. Đăng ký xem các video khác bằng cách nhấp vào nút ... ... <看更多>
giamcanvuive 在 Giảm cân vui vẻ ở Nhà Yên Lạc - Workshop "Ăn Gì Ngày Tết ... 的推薦與評價
Join. or. Log In. Giảm cân vui vẻ ở Nhà Yên Lạc, profile picture. Join. or. Log In. No photo description available. PreviousNext · Giảm cân vui vẻ ở Nhà Yên ... ... <看更多>