年底快到了，各位今年給自己的目標達到了嗎？
#fullplanche #planche
#handstand #calisthenics
#bodyweighttraining
#gymnastics #streetworkout
#俄挺 #併腿俄挺 #街頭健身 #街頭藝人 #徒手健身
#彈力繩大師
fullplanche 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過3,150的網紅workout_kuo，也在其Youtube影片中提到，《街健力量動作特訓團體班》 每週六上午09:30-11:30 每次教導不同內容。 小班制:4人成班(最多四人)，當天未滿3人則不開班。 報名最低體能門檻: (1)正握引體向上10下 (2)雙槓撐體15下 (3)單or雙槓L型抬腿支撐10秒 *專門一對一、 一對二指導健身 *傳統自由重量 *超炫...
「fullplanche」的推薦目錄：
- 關於fullplanche 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的精選貼文
- 關於fullplanche 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的精選貼文
- 關於fullplanche 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的最佳貼文
- 關於fullplanche 在 workout_kuo Youtube 的最佳貼文
- 關於fullplanche 在 #fullplanche - YouTube 的評價
- 關於fullplanche 在 calistenia #parkour #fullplanche #viral #tiktok #shorts #brazil ... 的評價
- 關於fullplanche 在 G8's Street Workout - Full Planche Atleta: @angelg8s Old style ... 的評價
- 關於fullplanche 在 Frogstand ! Road to full plank #fullplanche ... - Pinterest 的評價
fullplanche 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的精選貼文
full planche
努力做到更好!
個人偏好微拱背的版本🙂
#fullplanche #planche
#handstand #calisthenics
#bodyweighttraining
#gymnastics #streetworkout
#俄挺 #併腿俄挺 #街頭健身 #街頭藝人 #徒手健身
#彈力繩大師
fullplanche 在 小郭的街頭健身世界 Facebook 的最佳貼文
俄挺大突破!
俄挺訓練有史以來狀態最佳的一次💪
本片為昨晚訓練全過程，按照組數錄影剪輯，只有最後手機沒電彈力繩輔助少錄兩組。
大半年來都針對單手倒立練習，練著練著併腿俄挺就起來了🧐
#街頭健身 #街頭藝人 #俄挺 #上水平 #倒立 #單手倒立 #planche #fullplanche #onearmhandstand
#handstand
fullplanche 在 workout_kuo Youtube 的最佳貼文
《街健力量動作特訓團體班》
每週六上午09:30-11:30
每次教導不同內容。
小班制:4人成班(最多四人)，當天未滿3人則不開班。
報名最低體能門檻:
(1)正握引體向上10下
(2)雙槓撐體15下
(3)單or雙槓L型抬腿支撐10秒
*專門一對一、
一對二指導健身
*傳統自由重量
*超炫街頭健身
*無綁約
*無入會費
*無場地費
*增肌減脂
*雕塑線條
*強化關節預防老化
*強化日常工作勞動能力
*肌力訓練預防職業傷害
*體態調整
*居家徒手健身
教練的細心你看的見😊
#streetworkout #calisthenics #bodyweighttraining
#planche #fullplanche
#handstand #parallelbars
#bardancer #gym #gymnastics #barworld
#槓上舞者 #街頭健身 #街頭藝人 #特技 #健身教練 #徒手健身#俄挺 #倒立 #單槓
#健身教練 #重量訓練
fullplanche 在 calistenia #parkour #fullplanche #viral #tiktok #shorts #brazil ... 的推薦與評價
#calistenia #parkour #fullplanche #viral #tiktok #shorts #brazil #calisthenics #streetworkout #flips · ADRENALINE WORLD. ADRENALINE WORLD. ... <看更多>
fullplanche 在 G8's Street Workout - Full Planche Atleta: @angelg8s Old style ... 的推薦與評價
Full Planche Atleta: @angelg8s Old style . . . . . . . #streetworkout #fullplanche #calistenics #handstand #calistenia #followforfollowback #fitness... ... <看更多>
fullplanche 在 #fullplanche - YouTube 的推薦與評價
FULL PLANCHE TUTORIAL [all the exercises for amazing progressions] · Natmir Ameti Calisthenics. Natmir Ameti Calisthenics · 948 views ; HOLD PLANCHE LONGER in ... ... <看更多>