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fitnesscorner88 在 Annielittlecake Facebook 的最佳貼文

By Annielittlecake

2021-08-25 20:00:10 有 38 人按讚

［#瑜珈輪］
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📱久坐成日低頭玩手機，長期做 #低頭族，姿勢不良容易造成頸梗膊痛、寒背等，嚴重更導致肩周炎同坐骨神經痛。
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上次就喺Fitness Corner 試玩左 #舒壓伸展瑜珈，做完筋骨鬆左，做完晚上都好訓啲。
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Annielittlecake

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天生愛美麗、愛生活、愛美食、愛旅遊、愛吃喝玩樂....曾任時裝設計師和櫥窗設計師，現任slash 一族熱愛自由的工作，身兼化妝師、模特兒、KOL、博客....努力精采自己人生的一頁。

fitnesscorner88 在 Annielittlecake Facebook 的精選貼文

By Annielittlecake

2021-08-20 09:00:52 有 53 人按讚

［#舒壓伸展瑜珈］
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🧘🏻‍♀️一向對yoga 有興趣，之前都試過玩fly yoga、高溫瑜珈、親子瑜珈、印度瑜珈，今次就黎到fitness corner試下玩Relaxing Stretch舒壓伸展瑜珈。
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課程好岩初學者同長期唔做運動嘅朋友試玩，特別係番office 工嘅朋友，長期久坐對着電腦工作令頸梗膊痛，加上經常要OT工作壓力大到失眠，唔夠訓令體質較弱唔止影響精神狀態，仲會影響健康，容易患上感冒架～
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舒壓伸展瑜珈可以增加身體嘅柔軟度，舒展筋骨肌肉，身心都得以放鬆，做完都會好訓啲改善睡眠質素同體質，身形比較都會改變變得修長。
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2021-03-11 15:09:32 有 64 人按讚

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*Outfit*
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*Venue*
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*Special Thanks*
Carmen Tse
Monny Wong

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